乳腺纤维瘤是乳腺当中的最为常见的良性肿瘤，一般是见于生育期的女性，在20岁到40岁之间是最为多见的，很多青春期的小女孩长纤维瘤也是现在也是非常的常见。从饮食习惯上来说，因为纤维瘤目前有证据表明跟体内的激素水平有一定关系，跟高热量的饮食摄入也有一定的关系，还是建议女性尽量地避免一些激素类的饮食，另外还要避免高脂高糖高热量的饮食，这样不但能够减少纤维瘤的形成，也能够抑制纤维瘤的生长，同时还有利于整体的身体健康，也避免了乳腺癌发生的几率。如果比较大的纤维瘤其实也不是说通过饮食能够控制的，还要积极的进行外科的治疗，如果是比较小的纤维瘤，临床上更多的建议可以先观察，多发的纤维瘤或者是说大小适度的纤维瘤可以考虑用微创手术的方法。总体而言就是说要有一个合理的饮食的习惯，不能过多的偏于肉类，要有一个平衡的膳食习惯，荤素搭配肉类和蔬菜水果，包括植物蛋白要多全方面摄入。

绝大部分小的乳腺纤维瘤可以不进行手术的干预。但如果纤维瘤长得很大，比如十几公分的纤维瘤，在年轻女性中必须要做手术。如果发现纤维瘤有长大的趋势，比如两公分以下时，可以通过微创、旋切的技术对肿物进行完整切除，当然必须对外科大夫有要求，就是能熟练地运用超声，可通过不同的手法、不同的观察角度对肿物进行完整切除；因为，一般微创的枪头是两个公分左右，如果肿物超过两公分以上，就不建议用微创的方法做处理，就要做开放的手术，开放手术时可以选用类似乳头乳晕区这种的皮肤色素分界线，来做隐蔽的切口，或者通过下周壁外侧做隐蔽的切口，也可以在乳腺表面去做切口来解决问题。

乳腺纤维瘤预防跟病因有关系，乳腺纤维瘤作为良性增生性病变，本身没有明确病因，没有特别针对性的预防治疗方式。目前，乳腺纤维腺瘤原因仍然不是特别明确。目前最多的观点是因为在雌孕激素作用下引起的病变。其它原因也可能占非常重要的比例，比如生活不规律、心情不愉快、压力特别大、饮食不规律以及伴有很多不良生活习惯等。遗传因素也占有一定比例。对于由多种原因导致的疾病，尤其在不明确病因的情况下，因此，对于乳腺纤维腺瘤预防，更多的是强调通过改变自己的生活方式缓解压力，可以寻找让自己愉悦的方法，改变不良生活习惯等，以上都可以自行改变可能引起增生纤维腺瘤原因。其它方式不是自我可以控制的方式。比如遗传因素无法控制。可控原因尽量做到能够控制，对纤维腺瘤可能有一定帮助。

乳腺纤维瘤也叫纤维腺瘤是乳腺最常见的良性肿瘤。乳腺纤维瘤一般是年轻人容易高发，或者是育龄期的女性雌激素水平相对高时更容易出现，有些极个别的青春期也会患有纤维腺瘤，而且青春期的纤维腺瘤更大一些容易被发现，因为这个阶段孩子不清楚这个问题，也没有查体的机制去检查。通常可能肿瘤长的很大才会来检查。纤维腺瘤是良性肿瘤，它不会产生明显的症状，可以摸到肿块，而且肿块很光滑，摸起来会移动，对生命不会产生大的影响，一般临床上处理小的纤维腺瘤，可以进行定期的观察随访，肿瘤大、发展快的可能需要进行手术治疗把它切除。

乳腺纤维瘤好发于年轻人、育龄期妇女，是乳腺最常见的良性肿瘤，也叫纤维腺瘤。它属于良性肿瘤，没有明显的症状，肿瘤长大后会形成可触及的肿块。临床处理小的纤维腺瘤的方法是进行定期的观察随访，肿瘤过大或增长速度过快需要进行手术切除。