预防小儿厌食，首先需要适时给孩子添加辅食；其次，需要增加孩子吃饭的兴趣以及乐趣；再者，不要让孩子过饥，又或者是过饱，必须营养均衡。
第一是从婴儿开始就要适时的添加辅食，鼓励孩子早上桌，参与全家进餐的快乐。
第二增加他吃饭的兴趣和乐趣，以及享受美食的快感。另外也要注意孩子不要过饥过饱，营养要均衡要全面，每天的食物尽量不超过10种。