预防老年痴呆有以下几方面：一、饮食方面要低盐、低脂肪、低热量饮食，不用铝制餐具。适当补充含维生素B12的食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾等。二、勤动脑。中老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。三、不吸烟。吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。四、积极参加体育活动。进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，预防老年痴呆症。五、吃食物时要多咀嚼。当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对预防老年痴呆有养护作用。此外，也可以使用药物预防老年痴呆。

老年痴呆这种疾病一旦发作之后想要彻底治愈的概率非常的渺茫，而前期的预防相当重要，老年痴呆的主要预防方式是合理的饮食勤动脑，还有一个就是要保持心情愉快，这是极其重要的，很多时候很多疾病都跟人的身体素质有着密切关系。

预防主要包括改善生活方式，通常参加社交活动多于与人交流。通常要动脑筋，如果有时间，可以多看书，下棋等活动。通常多吃一些坚果类的食物，例如核桃仁，黑芝麻。多吃蔬菜和水果，补充人体必需的蛋白质，防止钙缺乏和维生素缺乏。

老年痴呆症患者的护理工作，首先就是健康宣教以及家庭护理，比如多参加集体活动以及进行锻炼；其次就是饮食护理以及安全护理，多吃鱼类，外出挂安全卡；最后就是清洁护理以及特殊护理，讲卫生以及定时喝水等等。

当我们年纪变大之后，身体的各个器官也会出现衰老的状况，这时候就容易导致老年痴呆。所以当年纪大了之后，就需要积极的进行预防。这时候老年人可以通过多交流学习，进行适当的运动，调节自己的饮食来预防老年痴呆。

老年痴呆在医学上又具体分为老年期痴呆和老年痴呆症。老年期痴呆指的是人类到了老年之后发生的所有的痴呆的一个现象，其中又包括很多的疾病，阿兹海默症是其中的一种；还有其他的一些痴呆的病症比如帕金森病痴呆、路易体痴呆、额颞痴呆、血管病性痴呆等；还有一些神经变性的疾病引发的痴呆比如说遗传病、亨廷顿氏综合症等都可以出现痴呆。还有部分老年痴呆患者也伴有遗传性的痉挛性截瘫，这些疾病都可能是发生于老年期的一种痴呆表现。

老年痴呆可通过此疾病的典型症状进行自测，主要包括生活能力受损、精神行为异常、认知功能的下降、注意力不集中以及视空间感觉障碍等。这些症状高度提醒家属，老人可能老年痴呆患者。老年痴呆有三大典型症状，一般称之为“ABC”。A是日常生活能力受损，例如做饭、买菜、洗衣服或者穿衣服等，之前的生活技能出现遗忘。B是指精神行为异常，例如患者失眠焦虑或抑郁、性格改变，表现为固执、孤僻、多疑、脾气暴躁、幻觉、妄想等。C是指认知功能的下降，这是痴呆的核心症状，记忆力下降是早期症状，尤其是近期记忆力的下降；此外还有注意力不集中，一般早期即可出现。另外，有相当一部分患者会出现视空间感觉障碍，比如外出容易迷路。

老年痴呆患者的心理护理非常重要。一般是通过心理疏导以及给予陪伴等方式来进行护理。注意平时多给予患者关心，主动与他们沟通，介绍同龄、同爱好的人一起聊天、跳舞、下棋等，同时多给予老年人心理上的照顾，减少精神刺激。除语言的交流之外，还要多非语言的交流，如搀扶老人走路，帮助老人做喜欢的事情等。还可以在老年人身体状况允许情况下，鼓励适当的打太极、练气功等，目的都是为了保证患者有一个乐观的态度，增强生活的情趣。对有抑郁的老年人要针对性的给予心理上的支持，经常跟他们交流，了解他们思想的变化和情绪的变化，给予心理的护理。

老年人痴呆也就是阿尔茨海默病，老年痴呆是老年人的一种比较常见的神经系统变性疾病。对于老年痴呆的发病原因，目前还不是很清楚。一般主要原因就是器官的老化而引发这种疾病的发生。为了很好的预防器官的老化，患者需要经常用脑。这样，脑子越用就会越好使。老年痴呆症的患者，在平时需要多进行社交活动，要多与家人进行交流，要注意保持愉快的心情。老年人要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅。保持这些良好的生活习惯，对于预防老年痴呆的发生具有积极的意义。另外，要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。所以，老年人要想方设法保持思维活跃、善于联想；多参加一些脑力劳动，如看书学习、下棋、绘画、做智力游戏、跳舞、演奏乐器等。

据美国“每日健康新闻网”近日报道，《美国医学杂志·神经病学》刊登的一项新研究发现，与糖尿病前期(血糖水平偏高，但尚未达到2型糖尿病的程度)有关的高血糖会增加老年痴呆症风险。