跑完步鼻子流鼻涕，大多数不是感冒，如果感冒着凉了流鼻涕，但一般没那么快，很多人跑完步鼻子会流鼻涕，特别是冬天，其实是机体的一种正常反应。比如跑步的时候不停的会呼吸，特别是冬天跑步的时候，大量的气体通过鼻腔进入到呼吸道，这种寒冷干燥的空气，需要通过鼻子来起加温、加湿作用，在跑步的时候，跟正常相比，就需要更大功率的加温、加湿作用。怎么才能起到加温、加湿作用？就是鼻腔黏膜的毛血管扩张，通过血液循环给吸进来的空气起加温作用。加湿的作用通过毛细血管扩张，就会有很多鼻腔的分泌物分泌出来，给干燥的空气起加湿作用。大家想象一下在跑步的时候，反复的呼吸会变得很急促，这需要鼻腔黏膜毛细血管扩张，不断地起加温作用，同时会有大量的鼻腔的分泌物分泌出来起加湿作用，所以这时候当人突然停下来的时候，可能鼻腔还是有很多清鼻涕流出来，很快的这种鼻涕就没有了，减少了，所以是机体的正常反应。如果是跑完步以后，不断的流鼻涕、打喷嚏、四肢发冷、寒颤或者发烧，毫无疑问是跑步了以后着凉、感冒了，但绝大多数并不是感冒，而是机体的正常反应。

复方氨酚烷胺胶囊吃了会犯困吗，首先说一下复方氨酚烷胺胶囊是临床中用过的常用的感冒药，里面有兴奋的成分，也有引起人犯困的成分，里面含有扑尔敏这种抗过敏成分，有一部分人吃了会很敏感有犯困的情况，还有这个药物里面本身又含有咖啡因，咖啡因有一定的兴奋作用，所以每个人吃这个药物的反应可能各不相同，看对哪个药物反应更明显。除了药物以外，感冒本身也就是患者被感冒病毒感染了以后，身体主要能量都在于产生抗体的过程中，这样会有乏力、精神弱、犯困的表现，也就是感冒患者本身有一部分患者可能就有比较重的乏力，有嗜睡倾向，然后又用了这个药物，这些药物的反应可能个人不一样，有的可能会体现为比较兴奋状态比较好转，有的人可能会受扑尔敏的影响症状会加重，所以针对药的情况确实比较特殊。不像有些药可能更容易表现为犯困的表现，所以因人而异，看每个人的情况各不相同，如果症状比较重可以选择不含有扑尔敏的感冒药，或者选用一些感冒药，像日夜百服宁或者白加黑，白天的药物成分和夜间药物成分有所不同的来改善症状。

一般情况下，感冒并不会导致胸部疼痛，在临床上大部分的感冒主要是由感冒病毒导致的，比如腺病毒、流感病毒、呼吸合胞病毒等。感染上述病毒后，最常见的症状主要有咽干、咽痛、咳嗽、打喷嚏、鼻涕、鼻塞等症状。如果在胸部疼痛，多考虑感冒进一步发展引起了肺部感染，这时病灶会使胸膜受到累及，形成胸膜炎，进而引起胸部疼痛。一旦出现这种症状表明病情比较严重，需要尽快到医院进行X光检查以及血常规检查，以便于查明病因，采取针对性治疗。

感冒了是不能喝啤酒的。感冒是炎症细菌感染或者病毒感染引起的上呼吸道感染，感冒时上呼吸道黏膜会出现充血水肿的炎症反应。啤酒中含有高浓度的酒精，感冒时喝啤酒会加重粘膜的炎症，从而加重感冒症状，不利于病情恢复。另外，感冒时喝啤酒大量的酒精会进入身体，而酒精是需要肝脏和肾脏分解排出体外的，感冒患者通常免疫力较低，不利于分解体内的酒精，容易延缓病情。如果感冒时口服感冒药治疗，摄入酒精会和药物发生化学反应，会降低药效，严重者还会引发其他并发症。

风寒感冒是由于身体受寒导致的，常见症状有喉咙疼痛、口渴、打喷嚏、流鼻涕等。在饮食上，建议多吃点一些发汗散寒的食物，例如生姜、大葱、大蒜、豆腐等，这些食物有散寒发汗的功效，能有效缓解风寒感冒引起的症状。可以喝红糖水姜茶来帮助缓解感冒症状。另外，喝鸡汤也是可以的，鸡汤中含有丰富的蛋白质和人体所需的多种氨基酸，有助于将病毒排出体外，增强人体的抵抗力。还可以吃一些热性的水果，荔枝、龙眼、榴莲等。