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高血压的预防

发布时间:2019-10-1053590次播放

视频内容:

高血压预防要多了解科普知识,平时注意做好限盐、纠正饮食习惯、戒烟限酒、增强体育运动以及坚持服药等工作。
高血压日常预防注意以下几点:
一、限盐。平均每日摄盐量尽量控制在6克以下;
二、改变饮食习惯。含脂肉类要少吃,尽量用植物油炒菜,能减少、减低血压
三、控制体重;
四、限酒,尽量少饮酒;
五、不抽烟;
六、加强体育运动,多增加户外活动;
七、劳逸结合;
八、注意经常测血压;
九、坚持吃药,患者依从性要好,降压药要坚持服用,不能漏服,否则容易造成血压波动,出现并发症

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高血压、糖尿病、血脂高怎么调理
中医认为,高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的发生与人体的衰老密不可分。随年龄增长,机体各脏腑、组织、器官功能都逐渐降低,对于阴阳平衡的调节能力也逐渐衰减,平衡被破坏、代谢紊乱、功能失常则会导致疾病的发生。对于已经患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者,调理上应一方面强调对脏腑整体功能和阴阳平衡的补益调节。另一方面要针对具体表现症状辨证施治,改善症状,防止多种并发症的发生。可用施今墨先生晚年所研制的经典对药益肾强身丸和防衰益寿丸。益肾强身丸能起到益肾填精、补气养血的功效,配合防衰益寿丸共同服用,能滋阴助阳、培元固本,很好地纠正人体的不平衡状态,为治疗多种复杂的疾病奠定基础。
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血压180吃药降不下去怎么办
吃了药,高压还在180mmHg,降不下来,应该从三方面来查找原因。第一,吃药是否规律,是不是吃药时间不够。第二个原因有可能就是血压高,年纪大,多种因素造成的血压不好降,这个时候就有医生来进行调药。医生调药一般有两种方案,一种是加量,第二种方案就是联合用药。第三种情况是病人有合并症,比如合并糖尿病、肾病、慢性肾病、慢性肾炎,或继发性高血压、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤,甚至合并了肾动脉的狭窄,这些都不容易血压降下来。总之一个原则,降压才是硬道理。
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高血压是非常常见的慢性疾病,高血压的发病率现在随着生活方式的改善,现在发病率也是在越来越高,现在的调查显示,大概4个成年人里面,就有1个高血压的患者,高血压是导致动脉粥化,心血管疾病的很重要的危险因素,它的危险分层是要根据血压水平,还有它的危险因素,还有靶器官损伤和临床疾病来分的,高血压血压水平如果是收缩压在140~159mmHg,舒张压在90~99mmHg,这是一级高血压,收缩压的水平如果在160~179mmHg,舒张压在100~109mmHg,这属于二级水平的高血压,如果收缩压就是超过180mmHg,舒张压超过110mmHg,这种情况是属于三级的高血压,血压水平越高,他的心血管的风险、危险也是越高。除了血压水平以外,还要看他的年龄、性别,他有没有一些危险因素,是不是肥胖,是不是抽烟,血脂水平是不是升高,另外还要评估是不是有靶器官的损伤,通过做心电图或者超声心动的检查,来看是不是已经发生了心室的肥厚,另外通过肢体功能的检查,来看是不是已经发生动脉硬化,动脉僵硬度是不是升高,脉搏波速度是不是增快的,另外要评估,他的尿有没有微量的蛋白,这种情况来看是不是已经发生了肾脏的损伤,另外就是要评估是不是已经有就像冠心病、脑血管疾病,是不是有肾脏疾病,是不是有血管疾病,根据他的这些危险因素,根据靶器官损伤、临床疾病,来进行这种危险的分层,然后把它分成低危、中危、高危和极高危,来指导临床的治疗。
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高血压高血脂会引向怀孕吗
高血压和高血脂对于怀孕的影响是非常大的。怀孕是指受精卵在子宫内膜处着床,逐渐形成胚胎的过程,是繁殖产生下一代的重要过程,通常怀孕要求男性和女性双方身体健康,没有疾病,这样才能孕育出健康的孩子。那么高血压和高血脂则会对怀孕产生一定的影响,如果女性有高血压和高血脂则比较危险,孕妇出现高血压可能会导致肾脏个能受到损伤,而且可能会出现肌肉的抽搐,很可能会导致胎儿流产和早产,甚至导致孕妇死亡。所以如果要怀孕需要积极检查身体情况,存在高血压和高血脂需要进行积极的治疗,病情稳定好转后才能考虑怀孕。
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吃槟榔血压会升高吗
吃槟榔一般不会引起血压升高,引起高血压的原因有很多,包括遗传因素、精神和环境因素,另外,年龄、生活习惯、药物或者饮食方面的影响都可能会导致高血压的发生。槟榔味辛苦,性温,有杀虫破气,祛痰逐水,去除里急后重等功效,而且现代研究表明,槟榔碱有拟胆碱作用,可以增加肠蠕动,减慢心率,降低血压的作用。但是并不是所有高血压都可以吃槟榔,比如一些脾虚便溏,气虚下陷者是不宜食用的,任何药物食物都有其偏性,在食用过程中还需要适量。高血压的患者平时要注意休息,避免熬夜,保持心情愉快,饮食低盐低脂,注重锻炼,增强身体免疫力。
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低压94算高血压吗
低压94,是否是高血压,要看后续的一个血压测量的情况,从高血压的诊断标准来看,它是指不同时间,三次以上血压测量,超过140和或90mmHg就诊断为高血压,这个94mmHg,相当于它也超过了90mmHg。如果只是一个偶然的一个情况,这是一次测量高,其时间都是正常的,这个时候呢,讲还不能诊断为高血压,除非反复多次测量,都在94或90以上毫米汞柱,就可以诊断为高血压。
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控制高血压的方法
控制高血压的方法就是坚持服药,如果单纯的药效不合适,可以多种降压药物一起联合治疗,不管是增大药量,还是改善治疗方案,都要经过医嘱。其次患者要注意平时的护理,否则对心脏、肾脏以及脑部血管的伤害非常大。
高血压是怎么得的
现在出现高血压的人越来越多,很多人害怕会把这种疾病遗传给下一代,高血压的出现原因各种各样,和精神因素,环境因素,年龄因素,生活习惯,饮食习惯以及药物因素都有关系,一定要做好预防措施。
高血压脑梗塞患者饮食注意事项
高血压脑梗塞患者要注意多喝水,水对人体的作用非常大,还要注意减少糖分的摄入量,蛋白质类的食物可以多吃,但是热量高、脂肪高的食物不可以吃,还有就是盐分的摄入量也要严格的控制。
如何预防高血压
在日常的生活中,高血压本来就是非常常见的,对于个人健康而言也会造成危害,所以要想有效预防高血压的出现,我们首先就应该选择清淡的饮食,保持个人的心情,同时也应该注意劳逸结合,尽可能的学会放松,当然也一定要注意好个人的健康。
高血压药有副作用吗
患有高血压后,需要用药来平衡身体的血压,让自己的血压在正常的范围内,但是患者也清楚长期用药,对于身体会有一定的副作用。比如:利尿药会导致低钾血症;β-受体阻滞药副作用是支气管哮喘、心动过缓等等;α-受体阻滞药会形成体位性低血压等等。
哪些中药能降压
能够起到降压的中药有很多,如山楂,决明子,山槐花,黄芩,钩藤,地龙,淫羊藿,吴茱萸,罗布麻,杜仲,夏枯草,芦丁,菊花等。降压的原理各不相同,如夏枯草是一种较为常见的降压中药,具有利尿、清肝、降血压等功效。叶子也可以泡茶来饮用。还有杜仲,杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用,并有降压作用,且降压疗效平稳,无毒、无不良反应。主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。此外,降血压的中药,还有很多高血压患者需要根据自身体质来选择合适的降血压中药。
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高血压会导致头痛吗
高血压会导致头痛,但是不绝对。高血压是非常常见的一种疾病,目前在我国发生率特别高,最新的标准为140/90mmHg,超过这个标准都属于高血压。在临床上,有的人体检没有任何的症状,测血压高压为170mmHg,低压为110mmHg。但是病人没有任何的症状,每个人对疼痛的耐受力不一样,对血压的耐受力也不一样。对于大部分人,血压突然升高超过160mmHg以上,会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种跳疼,它的疼痛和血管的波动一致。当吃了降压药物把血压控制下来以后,头痛就会很快缓解。降压治疗不要过快,要慢慢降压,过快地降压会引起一些副作用。
高血压脑出血能治好吗
高血压脑出血很难治愈,因为高血压一旦引起脑出血,便会造成脑组织损伤,导致脑组织坏死。因为脑细胞坏死是不可逆转的。所以不能完全治愈。但是如果高血压脑出血及时治疗,可将损伤降到最低,不影响患者肢体功能,提高生活质量,带病延年。
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