如果胸里面整体都比较硬，整个胸部都是硬的，经常是乳腺增生。乳腺增生比较厉害，腺体也是比较致密，硬韧或者呈条索状，或者呈团块样增生的表现。如果硬的东西比较局限，很有可能长了肿瘤，比较硬的肿瘤。硬块经常是良性肿瘤，最多见是纤维瘤或乳头状肿瘤。更为硬的肿块，就会大大增加了恶性肿瘤，特别是乳腺癌风险。除了肿块硬度之外，肿块表面是否光滑，肿块的活动度怎么样，以及肿块周围是不是有粘连性的改变，也都是判断肿块是良性，还是恶性的重要的指标。良性的肿瘤通常形状比较规则，呈圆形或椭圆形，表面也更为光滑，活动度经常比较好。反之，如果是比较硬的恶性肿瘤，除了硬度更强之外，形态不规则、表面不光滑、活动度也会更差。胸里面除了硬的东西，也经常会有比较软的东西，形成肿块样的改变。通常比较软的肿瘤，经常是良性的脂肪瘤或者是囊肿。囊肿就是有囊壁包裹的液态，形成了囊肿。囊肿虽然没有脂肪瘤那样软，但是，如果囊液比较充满，也会有张力感，具体胸里面硬的东西到底是什么，还要结合临床查体，乳腺彩超、乳腺钼靶和核磁，来帮助做出判断。

乳腺增生常见的症状包括周期性的疼痛、乳腺结节、乳头的溢液、淋巴结的肿大。周期性的疼痛是在月经周期的波动性的疼痛的表现形式，是经前期会疼痛加重，胀痛比较明显，月经过后胀痛就会明显的缓解。也会疼痛比较持续，经前很长时间开始疼，经后没有明显的疼痛缓解，疼痛非常严重。也可能会增生逐渐发展，成为结节，结节有时是多发，也有的单发，有时是单侧，也有是双侧，形状各异，表现形式完全不同。都是良性的结节，对于一些生长比较快速或已经变得比较大的结节，要进行微创手术的切除。切除对乳腺增生并不是很好的治疗，只能切除看到的肿块。因此在进行任何乳腺增生治疗时，要和专科医生讨论，决定下一步的治疗。

乳腺增生的按摩方法。乳腺增生是一个生理的增生的表现，它主要两个表现，第一个就是乳腺的胀痛，当然这种胀痛有的比较轻，有的比较重。第二个就是乳腺里面用手触诊，有的时候会摸到一些结节感，这种结节感有的时候大一点，有的时候小一点。当然这种情况一定首先做超声波检查，看这种结节是增生的表现，还是确实是有问题的一些结节，如果这种情况下没有问题，超声波检查没有问题，那就是普通的生理性的乳腺增生。那这种情况有的医院可能用按摩来做，按摩可能会对乳腺里面的导管，乳腺增生的小叶起到一定的作用。但乳腺的增生，一般我们绝大多数的医生不会建议用按摩方法来治疗乳腺增生。那乳房什么时候用按摩疗法，只有在哺乳期的女性，乳腺里面的导管不通畅，乳汁没有通畅的流出来，通过按摩方法让乳管通畅，然后可以通畅的让婴儿来吸吮乳汁，避免乳腺炎的发生。这种情况下做乳腺按摩是我们大家比较推荐的一个方法。

乳腺增生发生原因常是由于内分泌激素失调所致，主要是由于雌激素与孕激素的失衡，乳腺组织失去孕激素的保护作用，在雌激素的刺激下乳腺组织中的腺体过度增生，在月经结束后复旧不良，这种机制的长期作用，最终引起乳腺增生。造成体内激素分泌失衡的原因有多，内在原因如遗传倾向、长时间母乳喂养、缺乏微量元素、免疫功能异常、服用大剂量含激素类的食物与药物、某些具有内分泌作用的肿瘤、大脑肿瘤等因素，外在因素主要是由于易愤怒、生气等长期不良情绪、工作环境与压力、没有良好的心态等精神方面因素，以及乳腺的机械损伤以及与有害化学物质的接触。脂肪代谢紊乱也会引起乳腺增生，常见原因是过度肥胖、进食过多的肥肉、奶油等高脂肪类食物，饮食不当也可造成乳腺增生。

乳腺增生有结节不需太紧张，因为大部分你所摸到的“结节”是你不正确的手法抓捏乳房，增生的腺体被认为有乳房肿块，其实乳腺只有局限组织略增厚，压痛，而不是包块，有时在乳房的乳房的外上区域可摸到小条状、质硬的腺体组织，这时若无明显症状，可不用特殊治疗，但应注意定期复查。若症状较明显，可口服乳癖消片、乳块消片等中成药，他莫昔芬得激素调节药物，必要时可口服少量止痛药缓解疼痛。原则上可疑有肿块完善乳腺彩超或乳腺钼靶检查，若肿块边界清楚，活动度可，肿块内无血流信号，肿块影像学分级为1-3级，肿块较小时可随访观察，若肿块较大，可考虑手术切除，切除标本需送病理学检查。若肿块边界欠清，质地硬，活动度差，肿块内见丰富血流信号或钙化点，此时考虑有恶性可能，则需手术切除，切除标本需送病理学检查。