左乳房刺痛最常见的原因是乳腺增生造成的疼痛。乳腺增生就是指乳房内的腺体过度生长，由于激素刺激的原因，或者是由于情绪的变化，或者是由于压力过大，睡眠不好，都容易造成乳腺增生。乳腺增生最常见的表现也是乳房刺痛，而且这种刺痛经常是在月经之前最为明显，随着月经的到来，刺痛也会很大程度的缓解。乳腺增生所引起的乳腺疼痛，除了刺痛之外，实际还有其他类型的疼痛，比较常见的还有乳房的胀痛，乳房的烧灼样疼痛，乳房的酸痛等。这些情况在临床当中都是很多见的，只要是疼痛并不是非常的厉害，并不影响生活和工作，一般不用特别的处理。但是，如果疼痛比较严重，可以适当的吃一些活血化瘀、疏肝理气的中药，或者是中成药。在自我调节方面，建议患者如果有乳房刺痛，尽量适当的调节自身生活方式，比如工作、减压、改善睡眠、调整自己的情绪、适当的运动、不吃过度辛辣刺激的食物等，这些对改善乳腺增生所引起的乳房刺痛，都会有很大的帮助。当然，如果乳房刺痛持续加重，还是建议患者到乳腺专科门诊就诊，进行相应的检查。

乳腺增生的调理重点在于日常生活、压力的控制与饮食上，保持良好的心态，遇事要冷静，不要轻易发怒，不要过度的紧张，焦虑，抑郁等不良的情绪，生活要有规律，劳逸结合，饮食上需要多吃富含维生素高优质蛋白新鲜的食物，少吃辛辣刺激、腌制、脂肪类、含激素的不健康食物，营养均衡，控制摄入种类与总量，保持体重，肥胖者要适当锻炼、注意控制饮食。中医中药可以改善症状，消除肿物，也可以应用激素类，碘制剂及其他对症治疗的西药辅助治疗，服药期间注意副反应，及时调整用量。对于乳腺增生患者来说，大部分可自愈，一般恶变可能性较小，不主张手术治疗，当肿瘤不能排除恶性可能时，需通过穿刺检查或手术切除活检，明确诊断。

乳腺增生热敷可能有一定的效果，热敷可缓解局部疼痛不适，日常需注意保持良好的心态，不要轻易发怒，不要过度的紧张、焦虑、抑郁等不良的情绪，劳逸结合，饮食上需要多吃富含维生素、高优质蛋白、新鲜的水果蔬菜食物，少吃辛辣刺激、腌制、脂肪类、含激素的不健康食物，营养均衡，控制摄入种类与总量，注意控制饮食，保持体重，肥胖者需减肥。症状较明显时可服用中医中药改善症状，也可以应用激素类，碘制剂及其他对症治疗的西药辅助治疗，服药期间注意副反应，及时调整用量。对于乳腺增生患者来说，大部分可自愈，一般恶变可能性较小，无需手术治疗，当肿瘤不能排除恶性病变时，需通过穿刺检查或手术切除活检，明确诊断。

乳腺增生作为一种常见的良性病变，它的主要症状表现为疼痛、肿胀、有包块。疼痛主要表现为经前期的疼痛加重，包块会变大、变硬，月经后患者的疼痛会缓解，肿块也会变小、变软，这是乳腺增生主要的症状。总而言之，乳腺增生的症状并不是特别严重，但是有一些女性患者乳腺增生的症状特别严重，主要表现为疼痛加剧从而影响患者的生活，这时可以进行药物治疗，包括中医的中药治疗。实际上，对于乳腺增生良性的病变，并不提倡药物治疗，主要还是通过调节自己的生活，保持良好的心情、饮食习惯及生活规律，这才是治疗乳腺增生最好的方式。如果出现特别的症状或者肿块增大的比较明显，可以到医院进行治疗以缓解症状。

乳腺增生是正常的生理性的一个表现，不典型增生的表现为乳房里有个东西，做超声检查或钼靶检查会发现有结节，跟旁边正常组织不同，把结节取出来做成切片，在显微镜下观察，可区分到底是普通增生还是不典型增生，可以避免变成恶性肿瘤的可能。