脚踝韧带损伤可通过一般措施、手术治疗、药物治疗等方式，从而促进病情恢复。1.一般措施：脚踝韧带损伤的患者，需卧床休息，并给予冰敷以及加压包扎。部分症状严重的患者，还需要将患肢制动，避免患者受压。大多数患者经过积极治疗，预后较好。2.手术治疗：若脚踝韧带损伤相对严重，伴有其他韧带撕裂、软骨损伤等，则需要手术重建韧带，包括切开手术、关节镜手术。患者通过手术治疗，可控制疾病，改善疾病症状。3.药物治疗：部分疼痛难忍的患者，可在医生的指导下口服消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，经过药物治疗，多可以缓解疼痛症状。一旦患者确诊为脚踝韧带损伤，需积极配合医生采取相关治疗措施。饮食上，需多吃富含维生素的水果和蔬菜，忌生冷、辛辣刺激的食物。

韧带损伤是哪个部位损伤，手腕扭了一下，那也是手腕的韧带损伤，轻度的可能肌腱拉伤了一下，也可以造成韧带损伤了。所以根据损伤的程度，损伤的部位去治疗，内侧副韧带损伤，一度的问题不大是好治的，大概带个支具，制动一段时间就长好了。二度问题也不大，对症的治疗，冷敷，然后用点消炎止痛的药，或着活血化瘀的药，制动6周也差不多。三度的它已经断，膝关节就不稳定，就需要手术了，损伤交叉韧带也一样，前交叉韧带损伤，或者后交叉韧带损伤，关节就不稳定，那就需要做手术。所以韧带损伤好治不好治，第一、一般情况根据损伤的程度，损伤的部位、损伤到哪个韧带、还有没有合并的韧带损伤去综合的去治疗，没法单纯笼统的回答好治疗，还是不好治疗。比如膝关节扭伤，扭伤一般情况下不是单纯一根韧带，有可能就单纯的内侧韧带损伤，合并有外侧韧带损伤，或者有可能合并半月板损伤，合并骨挫伤，所以那时时可能是骨挫伤，就更不好治疗，所以要具体问题具体分析。

膝盖韧带拉伤的症状是疼痛，尤其是屈伸膝关节时疼痛，是人警觉发出的特殊的指令。无论是哪里的问题，都是以疼痛来告诉人们，所以膝盖也不例外，他就是疼痛。疼痛的原因要具体找到是哪里出问题，因为膝盖的结构复杂，确定是哪一条韧带出问题，是外放性还是自发性的断裂还是其他的非外伤性的损伤，还是长东西刺激引起的疼痛各种原因，所以得分清楚。临床除了进行适应式检查还。辅助拍片检查，CT磁共振一般对韧带检查是比较有效的。如果已发现有韧带损伤，而且损伤比较厉害，需要手术干预治疗。

前交叉韧带损伤，临床上比后交叉韧的损伤较为常见，在前交叉韧带当中的损伤时，常同时发生新内侧副韧带以及关节囊的损伤。前交叉韧带损伤及断裂会造成膝关节的不稳定，以及膝关节的活动受限等。前交叉韧带断裂，多为膝关节强力过伸，或者是强力外展损伤的结果。在非负重下，强力过伸可发生单纯的前交叉韧带的断裂。膝关节的过屈也可以发生前交叉韧带的断裂，损伤的类型及部位，是前交叉韧带在股骨髁部附着点发生损伤的比例相对较高，而在胫骨的附着点，其损伤部位有时可以表现为撕脱性的骨折。韧带的断裂，在韧带的中部最为常见，对于前交叉韧带的断裂，目前最佳的治疗方案，我们一般在关节镜下行微创的手术治疗方案，行交叉韧带的修复重建术进行治疗。一般行半腱肌以及股薄肌的修复重建，重建后膝关节功能一般均恢复良好。

膝韧带撕裂可以通过手术治疗。膝韧带撕裂是指在运动中或者发生外伤时，做出超出膝关节活动范围的动作，导致膝部韧带被动牵拉而引起撕裂。临床症状表现为：膝部疼痛、肿胀，活动障碍、压痛，关节不稳等。治疗不及时，关节会出现反复扭伤，导致关节软骨、半月板损害，甚至继发性创伤关节炎。因此膝部外伤后，应当早就诊、早诊断、早治疗。保守治疗：膝关节采取石膏托或者支具制动，关节用绷带固定，局部冷敷减少疼痛和肿胀，同时遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀等药物。患者膝韧带部分撕裂时进行韧带修补手术，来恢复韧带完整性，完全断裂则手术需要将邻近肌腱、筋膜等组织转移重建，来恢复膝关节稳定性，避免后期膝关节异常活动，引发骨性关节炎。日常生活中，避免太剧烈及难度过大的动作，加强肌肉的锻炼，增强关节稳定性。