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阴虚体质的表现

发布时间:2020-04-2261931次播放

视频内容:

阴虚体质的人群容易口干、消瘦,情绪容易焦虑、紧张,有时候容易冒汗。
阴虚就是人体内的气血津液缺乏,人容易口干,容易消瘦,情绪容易焦虑、紧张,有时候容易冒汗,现代医学就是植物神经功能紊乱,所以紧张、焦虑、冒汗、盗汗,有时候没有什么原因突然出汗,就是一种紧张的反应。
熬夜容易阴虚。在平时的调理中,饮食就注意不要吃太多煎炸、烧烤、膨化、重口味食物。有阴虚表现的人,注意多吃点蔬菜水果。如果进一步的调理,可以用一些麦冬、玉竹、西洋参、枸杞,再配一点养阴或补气的中药,达到气阴双补。
在生活上要注意安神,电脑不要玩太久,手机也别看太久,要凝神。工作一段时间注意休息,要把精神收回来。

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