在春季，气温变化大，小孩子易生病，吃多种维生素咀嚼片能增强免疫、预防疾病。春季的气温变化容易导致感冒；春季的花粉、尘螨易导致过敏；春季的病毒容易引起感染。小孩免疫较弱，可以服用多种维生素咀嚼片。多种维生素咀嚼片包含维生素A、维生素B族等。有利于维护皮肤健康、促进骨骼生长发育，其咀嚼片剂型更易为小孩子所接受。为预防疾病，日常应做好防护。

辅酶Q10维生素E软胶囊在提高免疫力、缓解疲劳等方面是有效的。辅酶Q10有利于维护细胞健康，具有抗氧化功能。而维生素E是一种脂溶性维生素，对延缓衰老、提高免疫等有效。辅酶Q10维生素E软胶囊有二者的优点，年龄增长、长时间工作后、久病不愈时，可以适当服用该药。日常还可适当运动，能缓解疲劳、提高免疫力。

维生素K2可以促进钙的吸收，原理是激活成骨细胞，引钙入骨，增加血清钙浓度和骨密度。但维生素K2主要存在于发酵类食物及奶制品中。因此补钙需要补含有K2的钙，同时科学搭配钙+维生素D3+维生素K2这三种营养素，才能提高钙的吸收和储存。冬季运动少、日照少、营养摄入不足等原因，导致我们容易缺钙，所以春季是我们进行补钙的黄金时期。

维生素K2不仅能够激活钙结合蛋白、调节骨形态发生蛋白，还能够引导钙进入骨骼，增加骨密度、预防骨质疏松等，除此之外，它还能防止钙沉积在软组织，保护心血管和骨骼健康。但人体在食物中摄入的维生素K2含量比较有限，所以选择钙+维生素D3+维生素K2三效配方钙补充剂才能更科学，高效地补钙。

孩子缺钙骨骼发育缓慢和免疫力低下吃钙补充剂和提高免疫力的产品、富含钙质的食物比较好。孩子补钙可以通过食物摄入，奶制品、豆类、绿色蔬菜等都是富含钙质的食物，在家常菜中也可多加入一些含钙的食材，如牛奶、酸奶、奶酪等、豆浆、豆腐、豆干、鱼类、海鲜、菜心等。另外，孩子在补钙期间还需要注意平衡饮食，适量运动。