吃了避孕药出血后，月经推迟11天怎么办，需要根据病因进行判断，可能是免疫力差、避孕失败、内分泌失调、药物影响、盆腔炎等因素导致的，应根据具体原因进行相应的处理。
1.免疫力差：若本身机体免疫力较弱，经期间过度体力劳动，可能会引起腹部疼痛，建议多注意休息，避免剧烈运动，以免导致身体抵抗力下降，容易出现其他疾病。
2.内分泌失调：若月经期间过度体力劳动，可能会导致内分泌失调，建议遵医嘱使用七制香附丸、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。
3.避孕失败：可能是避孕失败导致的。若月经长期推迟，身体出现严重不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。
4.药物影响：使用避孕药后激素分泌受到影响，出现此情况。建议及时停止药物服用，或者在医生的指导下更换药物。
5.盆腔炎：可能抵抗力下降导致病菌感染盆腔，出现此症状。如有必要可遵医嘱使用妇乐片、宫炎平片、注射用头孢西丁钠等药物进行治疗。
月经期间建议以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。