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按摩的手法和技巧

发布时间:2022-07-06104552次播放

视频内容:

按摩基本手法有㨰法、一指禅推法、揉法等。
1、㨰法
操作者手握空拳,用小指掌指关节背侧部着力,以肘部为支点,通过前臂主动摆动,带动腕部进行旋转。注意㨰动的频率要稍快一些,操作者注意手型,肩臂放松。
2、一指禅推法
用拇指指端着力于治疗部位,指间关节屈伸和腕关节摆动,带动拇指关节的屈伸。注意肩关节放松,操作时紧推慢移。
3、揉法
手指自然伸直,掌根放在治疗部位,以手腕为支点进行环旋运动。连带皮下组织一起运动,频率为每分钟120-160次。

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中医怎样艾灸
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神阙穴
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2022-02-17

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大椎穴
大椎穴位置大椎穴位于背部的正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中。大椎穴如何取穴建议取患者正坐低头位,在颈后正中看到一个非常突起的,就是第七颈椎的棘凸,下面的那个凹陷就是大椎穴的位置。大椎穴的功效首先,大椎穴可以升阳气,它用于这种阳气的闭郁,比如说怕冷,后背的发凉发沉,这样的病症,大椎穴有很好的生阳的作用,另外大椎它是气血之汇,它可以治疗很多头面部的疾病,比如说面部的红,痤疮。特别是出脓疮这样的疾病,我们可以采用大椎的泄法去治疗,另外大椎还可以治疗颈项的僵硬,肩背的不舒。大椎穴最适合的理疗方法针刺法:针刺向上斜刺,0.5-1寸,不宜针刺过深,过深容易造成患者肢体剧烈疼痛、肌肉萎缩甚至是高位截瘫等,所以一定要在有经验的医生处进行此法。艾灸法:用艾条艾灸,每次灸15-20分钟,艾灸至局部皮肤发红,皮肤有温热感,以不烧伤局部皮肤为度;按摩法:先左手后右手,4指并拢放于颈项部,反复斜擦大椎穴30~50次,若擦后局部发热,则效果最佳,刮痧法:在大椎处刮痧时,要刮出痧点,拔罐法:一般要留罐10分钟。大椎穴理疗的频率及最佳时间是根据病症的这个程度来确定的,比如说像这种阳热抗盛的这个病症,那么他用的是放血的这种方法的时候就不宜过多,一般来说,三两天治疗一次即可,如果用刮痧的方法是轻刮的话,可以隔1-2天治疗一次,如果你采用重刮的这个手法的话,认为一般来说两周治疗一次即可。大椎穴的禁忌大椎穴的这个位置深度,它是有脊髓的。因此,针刺的时候禁忌深刺,这样的话避免损伤脊神经。
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2022-02-17

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承山穴
承山穴位置承山穴在我们的小腿后正中线上,它在委中穴与昆仑穴连线之间位置上,它在腓肠肌的肌腹的下沿凹陷处。承山穴如何取穴承山穴在我们的小腿肚子的上方,一般来说,叫做腓肠肌,当腓肠肌收缩的时候,形成一个人字沟,在沟的下方,我们也可以取委中,腘窝的中点,跟昆仑穴,取两个穴之间的连线的中点,这个位置就是承山穴。承山穴的功效它可以治疗肛周的疾病,像脱肛、痔疮这样的一些病症,它可以起到局部的治疗作用,像小腿部的僵硬疼痛,如果说出现了腰椎间盘突出,引发的下肢的放散痛,引发的小腿的疼痛,也可以用承山穴去改善,还有很好的舒筋理气的功用。承山穴最适合的理疗方法我们可以用按摩的方法,也可以采用针灸的方法,也可以采用艾灸和刮痧的方法去治疗,在承山穴位置,跟皮肤90度角垂直,然后进行直刺,取到局部的酸麻胀重的感觉,也可以用艾灸去治疗,我们点燃的艾条去熏灸这个位置,用回旋灸的方法,灸治的时间的大概是10-15分钟,以局部皮肤发红或者热力渗透为度,另外,我们也可以采用刮痧板的刮治,用上润滑油之后沿着筋脉去刮治,也可以采用点按的方式,一个是点法按法,一个是揉法。承山穴理疗的频率及最佳时间承山穴的治疗频次是根据症状处理的,如果症状重,我们每日治疗一次,如果说症状缓解了,我们可以一周治疗一次,到两次都是可以的。承山穴的禁忌禁忌使用暴力的进针,也禁忌使用暴力的按摩的手段,艾灸的时候,要掌握好力度,不要艾灸的量过重,以免造成局部的烫伤。
外关穴有什么作用
外关穴可治疗头痛、耳鸣,还可改善便秘症状。外关穴可以改善发热、关节酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遗尿等疾病。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说,很多的时候,是需要注意自身的经络问题的,因为在很多的时候,经络阻塞是会造成这类的问题的,一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的,这类的问题是会引起自身的不适,严重的情况还会造成肩部僵硬,难以活动的情况发生,所以就需要注意,选择强度适中,比较合适的方式来进行,这样是比较科学,合理的。
鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位,首先就是迎香穴,适用于治疗感冒以及鼻塞;其次是上迎香穴,适用于治疗过敏性鼻炎;再者是印堂穴,适用于治疗头痛以及流鼻血;接着是合谷穴,适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳;最后是风池穴,可以治疗头痛以及落枕。
按摩什么穴位止呕吐
呕吐按摩什么穴位,临床经常有患者问,如果外出坐车乘船的时候出现晕船、恶心呕吐,有什么办法能够治疗,手头又没有什么药物,这个时候告诉您有一个穴位可以试一下,就是内关穴,内关穴是中医心包经的穴位,它在腕横纹下两寸,这个两寸是指中医的同身寸,就是取穴病人本身的四横指代表三寸,以这个丈量单位去丈量,从腕横纹下两寸,两寸是在手的前臂的两筋中央,取的穴位就是心包经的内关穴,中医有胸腹若有疾,速与内关谋的说法,因此出现一些恶心呕吐,甚至心慌、胸闷、气短的患者都可以紧急地按压、按揉内关穴来进行紧急地治疗。如果针灸治疗恶心呕吐,针刺内关一般半寸到一寸,如果手头没有针具的时候,患者也可以自行按压自己的内关穴,轻柔的按压或者按揉就可以。
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2019-09-27

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曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多,比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩,可以对身体起到很好的调理作用。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位,一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴,可以起到调理脾胃的作用,同时可以补中益气,改善气血虚弱等病症,而且也能通经活络,提高免疫力。
刮痧应该注意什么
进行刮痧操作治疗后皮肤局部汗孔开泄,出现不同形色的痧,病邪、病气随之外排,同时人体正气也有少量消耗。为有利于扶正祛邪,增强治疗效果,所以在治疗时也应该选择环境适宜,根据病症选择适当的手法,注意掌握刮拭的时间,防止发生晕刮;在治疗刮痧时应避风和注意保暖;在治疗刮痧后饮食建议患者饮热水一杯;刮痧后一般建议患者3到4小时以后进行沐浴。不同种类的皮肤病的刮痧方法不同,对于皮肤病患行处或皮损干燥、无炎症渗出等部位,可以直接在病损局部进行刮拭;对于有破损或有化脓性炎症的时候,建议在皮损周围进行刮拭;对于下肢静脉曲张的患者,一般采用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭,以促进血液循环。对于晕刮的防治,一定要在治疗刮痧过程中注意患者的基本情况,注意刮痧的手法以及刮痧时间的长短,避免出现晕刮现象,不可以片面的追求出痧的效果。对于危重病人,不建议患者采用刮痧治疗。
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2019-04-22

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太阳穴的保健方法及注意事项是什么
太阳穴是在临床上非常常用的一个穴位,平时作为保健在家里也可以自己按摩太阳穴。比如平时劳累,或者是睡眠不足,或者是工作压力太大,出现头晕、头痛、眼睛疲劳、不舒服,都可以按压太阳穴。按压的方法是:用拇指或者是食指,压到太阳穴的位置上;先揉按两圈,然后按在太阳穴上停留五秒钟,放松后再揉按两圈,这样反复做5到6次,就算一次的治疗。可以根据自己的情况,每天做2到3次,这样长期坚持可以缓解一些慢性的头痛、头晕、眼睛不舒服的这些症状,都有缓解的作用。
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肩髎穴的保健方法及注意事项
肩髎穴可以起到缓解疼痛,疏通局部肌肉组织,温经散寒止痛,帮助关节活动的效果。一、外展肩,用手指在局部进行按揉,或者用拇指进行上下垂直于肌肉方向上面拨离、拨动,这样可以起到缓解疼痛,疏通局部肌肉组织,帮助关节活动的效果。二、对于受寒或者受风而出现继发的肩部疼痛或者肩周炎,可以艾灸。直接用艾条或艾柱,点燃以后在肩髎穴,垂直在它的上空轻轻地旋转,每天坚持灸20到30分钟左右,这样也能够起到温经散寒止痛的效果。肩髎穴也可以进行拔罐。但穴位旁边挨着肩关节有骨头的地方,所以罐不能太大,因为如果拔罐,吸附在骨面上会拔不上。