膝盖后面的筋疼，后部结构主要包括肌腱，肌腱包括股二头肌腱、半腱肌、半膜肌、股薄肌等，几个肌腱会附在胫骨的后面，形成鹅足囊，肌腱有时候过度摩擦或者劳累，会发生炎症，所以容易发生肌腱炎，会疼。肌腱周围有滑囊，过度摩擦的时候会产生炎症，会产生滑囊炎，常常表现为腘窝后边有一块囊肿，像一个包，包往往是关节炎的一种腘窝囊肿，有时伴有膝关节的症状，表现为膝关节后边疼或膝关节疼。另外要注意关节本身的疾病，膝关节骨关节炎、膝关节的韧带损伤、半月板的损伤、膝关节的肿瘤等，也会出现疼痛。

股四头肌腱和髌骨之间，在连接部位这个地方容易发生损伤，或产生一些炎症，这个地方疼往往就是股四头肌肌腱发炎了第二个原因就是髌骨是膝关节关节腔的一部分，膝关节有炎症以后，髌骨上方同样也是一摁就疼，也就膝关节上方摁一下就疼，因为它代表了炎症。再一个就是股骨头出了问题，股骨上有病变、炎症、肿瘤、病理骨折。在这个位置，也可以通过按压产生疼痛，这时候就应该去查髌骨上方股骨有没有破坏，有没有炎症或发生病理骨折。

手腕部的肌腱炎是指手腕部的肌腱炎，反复的长期的一种机械性摩擦而引起的一种慢性无菌性炎症改变。常常会引起局部的腱鞘增厚、充血以及水肿，从而造成一种慢性的无菌性炎症反应。反复的创伤或者牵引日久以后，会形成慢性的纤维结缔组织增生，肥厚、黏粘等变化，从而造成一系列的临床症状。其主要的症状是手腕部的疼痛以及活动不利等，即疼痛一般在用力活动后会明显的加重，休息后会明显的缓解，甚至是疼痛的消失。另外我们再进行局部的查体时，在桡骨茎突以及腕部的尺侧会有明显的压痛，有时可触及一些硬结性的表现。在有些严重的病例会发生局部的弹响声。另外会有一些肿胀等临床的表现，其一般不伴有局部肢体的麻木的。

手腕肌腱炎治疗需要对腕部制动，局部热敷、理疗；可以施行放射式冲击波治疗、药物局部封闭疗法，必要时需要手术治疗。手腕部的肌腱炎是由于手腕部的肌腱反复的长时间的一种机械性摩擦所引起一种局部的腱鞘的增生、水肿，从而发生一系列的病理性改变。手腕部的肌腱炎可以引起手腕部的疼痛，以及活动不利等临床表现。其疼痛一般在活动后会明显加重，休息后会明显缓解，甚至是消失。手腕部的肌腱炎如何治疗：一、需要对腕部进行制动，避免局部肌腱的反复牵伸以及摩擦等可行支具或者是绷带等进行手腕部的制动，同时可采取局部热敷、理疗等方式进行治疗。二、可行放射式冲击波治疗。一般情况下一周一次，一般3~5次，大部分的手腕部腱鞘炎即可治愈。三、可行药物的局部封闭疗法进行治疗，可采用类固醇的激素药物，同时配合局部麻醉的药物进行药物封闭注射。四、必要时可行手术治疗以缓解局部的疼痛等。

肌筋膜炎所致的疼痛可以通过运动达到缓解，临床推荐加强肌肉力量、肌肉拉伸方面的运动。通过锻炼肌肉力量从而稳定关节、脊柱，可达到缓解疼痛的目的。当肌筋膜炎发展到一定程度时，拉伸治疗显得尤为重要，可以通过肌肉拉伸的方法，增加肌筋膜的弹性，从而缓解肌筋膜引起的疼痛。症状严重者单纯依靠拉伸运动、增强肌肉力量运动无法治愈，建议患者通过针刺或微创方法进行治疗，改善长期肌筋膜紧张的情况，从而缓解肌筋膜引起的疼痛。也可以运用一些非甾体类抗炎药物来消炎、镇痛等对症治疗，类似于芬必得胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊等药物。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。严重的肌筋膜炎影响正常的生活及工作，需及时、有效的治疗，否则会造成患者及其家属身心俱疲。