具有补肾需求的患者可以通过吃黑豆、桑葚、芝麻、木耳等、枸杞子、鸽肉等食物进行食补，还可以在医生指导下服用同仁堂锁阳固精丸进行调理，该药由24味中药组成，具有温肾固精的作用，适用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。

吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳可以通过服用中成药、中药汤剂，也可以通过饮食的调理达到补肾壮阳的作用。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效。补肾壮阳常用的中草药有鹿茸，可单独煎汤服用，也可用来泡酒。狗脊也有补肾壮阳的作用，可以强筋壮腰。另外，淫羊藿在补肾壮阳的基础上，还具有祛风除湿的作用。此外，补骨脂具有补肾壮阳，同时还能够固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘。其次，阳起石也具有温肾壮阳的作用。补肾壮阳在饮食调理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰子、阳肾、黑豆等。具体的用药与饮食的选择，应该结合自身的情况，在医生的辩证下斟酌使用，注意平时养成良好的生活习惯。男人喝什么茶补肾壮阳比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以利用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充，很多症状会减轻，特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力，都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下，根据男性自身的特点，选择性的利用中药茶改善肾阳，但是应用中应该尽量避兔用量过大，或者是用药不合理，以防止出现上火的症状。补肾壮阳的最佳运动补肾壮阳的具体改善方法，建议在医生的辨证施治下，正确调理为好，这里给大家推荐一个简单体操，具体内容如下。1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。补肾壮阳吃什么药最好男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：1、成药：一般有金匮肾气丸、桂附地黄丸、，都有主肾阳和少量滋肾阴的成分，还有如桂附八味丸、桂附地黄丸等，都含有六味地黄丸的成分，是在滋阴的基础上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加强助阳的力量，属于阴阳双补，也类似，是在助阳的基础上加入滋阴的药物，防止助阳过于辛燥；2、汤药：一般常用的如肉桂、肉苁蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有较好的补肾阳作用。此外也可以用药物或食物煲汤、泡酒，以补肾阳，如海龙、海马、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以补肾阳。喝什么酒补肾壮阳可以用鹿鞭、海龙、海马、海狗肾、巴戟天、淫羊藿等药物泡酒，就可以大补肾阳。这些药物具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可以治疗肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、腰背酸痛、阳痿滑精、尿频失禁、大便溏稀等症状。可以使用这些药物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。每次1两，每天1次，可以有效的起到补肾阳的作用。

如果和过度的生育有关系，那么一般就会用滋补肾阴的药物的治疗，如果是因为生活不是很规律，平常的日常生活或者是欲望比较随心所欲，会建议保持健康良好的心态，比较好的健康的生活习惯。另外如果肾阴虚是因为吃药造成的，服用具有温阳、散寒，或者是有淡渗利湿的药物，如果是服用这种药物，长期服用造成肾阴虚，就会建议控制这种药物的摄入，另外像具有利尿作用的药物，像车前子、滑石等，这些药物也不建议长期使用，对于药物引起来的肾阴虚，要建议患者停用这类药物。

如果人的肾气亏虚，在做了劳累的事情后就会肾疼，而性交也是一种对男性身体损耗比较大的事情。如果射精的次数特别频繁，身体的疲劳度会达到一个临界点，这时候就会有腰疼肾疼的症状，适当的减少射精次数，就可以使这种症状得到减轻。

治疗肾阴虚可以服用中成药。肾阴虚的主要症状是腰酸腿疼，身体感觉到疲倦乏力，比较严重的患者会表现为盗汗、心烦、烦躁，甚至出现失眠的情况，治疗肾虚可以服用六味地黄丸，治疗效果很好，对于阴虚内热比较严重的情况可以吃吃知柏地黄，这种药物里面添加了知母和黄柏两种清热比较好种药物，对治疗阴虚火旺效果很好，所以治疗需要判断病情的具体情况。肾虚有阳虚和阴虚之分，但是对于这两种不同肾虚治疗方式也是不同，所以要注意区分。

肾虚可以通过药补和食补进行综合的治疗，具体治疗是根据病情的情况，最好是去医院把脉进行病情的分析，采取针对性的治疗方式。药补是需要分清肾虚属于阳虚还是阴虚，对于肾阴虚是可以吃六味地黄丸进行治疗的，这一般是病情比较轻的情况下，那么对于病情比较严重的，可以再加上其他药物配合治疗，那么对于肾阳虚的治疗方式是不同的，主要是吃金匮肾气丸，，四神丸这些药物进行温阳补肾的，这是采取药物对这两种不同肾虚进行治疗的。那么很多事物对于肾虚的治疗也是非常好的，对于肾阳虚可以吃羊肉、狗肉等这些食物，效果是不错的，对于肾阴虚可以吃麦冬、地黄等食物也是可以改善的。

男人出现肾虚早泄，一部分的男性，是由于不良的生活习惯而导致的，并且一些男性性交的次数较少，更容易出现欲求不满的情况。当生殖器官出现了病变的情况，也会造成早泄，因此需要及时进行治疗，才能够有效缓解早泄症状，而和伴侣进行沟通，是最为重要的一步。

服用人参健脾丸可以有效的健脾和胃，调理脾胃，治疗胃炎、胃溃疡等疾病，这种药物是一种口服药物，一般每天服用两次，每次服用两丸就可以，具体用药也可以遵医嘱。但是孕妇、慢性病患者等特殊人群要慎用这种药物，过敏的人、感冒发烧的人不可以服用这种药物。

人们把睡着后的出汗情况称为盗汗，一般在睡醒后汗就自己落了。一些疾病也会引起盗汗，比如糖尿病、甲亢等，所以出现盗汗症状的时候要及时到医院进行检查，排除是否是因为一些疾病引起的盗汗，而后在根据自己的身体情况进行相应的治疗和锻炼。

很多人没有医学方面的常识，肾虚问题是人们比较关注的，很多人出现一些症状之后都以为自己是肾虚，但是都不知道具体肾虚是什么样的，从而使病情加重，没有即使的治疗。那么如何知道自己肾虚?肾虚有着很多的表现，如果大家无法判断的话一定要去医院进行检查。