博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

睡久了头疼怎么回事

发布时间:2021-10-1573537次播放

视频内容:

睡久了出现了头疼,主要考虑是以下几个方面的原因:
1、二氧化碳积蓄:人在睡眠的时候呼吸速度变慢,血液中的二氧化碳容易发生积蓄,而积聚在血液中的二氧化碳对人体是有一定的麻醉作用,时间久了,就容易出现头晕、头疼、昏昏沉沉的症状。对于这种情况建议在起床以后,注意房间通风,多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,有助于缓解不适的症状。
2、脑部供血不足:我们在睡眠的时候,心脏活动减弱,容易导致脑部供血不足的情况发生,如果睡眠的时间过长,脑供血不足的时间也会延长,一觉醒来,就容易出现头晕头昏、眼花黑蒙的症状。这种情况建议尝试用冷水洗脸来刺激一下,促进血液循环,有助于缓解这个头疼。
3、睡姿不好:如果在睡觉的时候,压迫到神经或是枕头过低,会导致脑部处于一个长时间的充血状态,这样也会引发头疼。这种情况可以进行适量运动,如慢跑、散步等,帮助缓解这个头痛。
4、生物钟被打乱:如果原本睡眠比较规律,突然某天睡觉的时间延长了,打破了自己的生物钟,也容易出现偏头痛等等情况。这种情况可以吃一些提神醒脑的食物进行缓解,比如泡一杯清茶,喝点蜂蜜水等等。
5、睡眠质量差:在睡觉的时候,如果总是做梦,难以进入深度睡眠,睡眠质量就很差,一觉醒来也会出现头痛等等症状。如果长时间的睡眠质量差,尽量及时就医进行治疗。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

01:11
月经期能洗头吗
月经期一般能洗头,但是要注意保暖,若洗头后出现严重不适症状,建议及时就医治疗。由于头皮油脂堆积,可能会出现瘙痒的症状,这时需要洗头缓解不适,所以月经期间通常可以洗头,通过洗头可以去除毛囊上的油性分泌物,可以改善油脂堆积导致的瘙痒症状,可以缓解不适。需要注意的是,虽然可以洗头,但是由于月经期,女性身体抵抗力下降,容易受外界影响,进而受凉,引发发热、头痛等不适症状。所以洗头时要注意水温,洗完后需要及时使用吹风机把头发吹干,有利于确保身体健康。月经期间,患者需要注意保暖,若存在痛经的情况,建议女性使用热水泡脚,可以有效缓解疼痛。
02:43
治疗头痛的药物有哪些
常见用于治疗头痛的药物有中成药天麻醒脑胶囊,用于治疗肝肾不足、心神失养引起的头痛,能祛风通络、开窍益智、滋补肝肾、平肝息风、通络止痛。非甾体类抗炎药如阿司匹林、布洛芬等;茶碱类药物如咖啡因;三环类抗抑郁药如阿米替林、曲马多等;三叉神经阻滞剂如氯硝西泮等。
情绪一激动就头疼怎么缓解
情绪一激动就出现头疼的治疗主要是药物治疗,如止痛药物及镇静药物。与情绪相关的头疼,考虑为紧张型头痛,与精神心理密切相关;当情绪激动、紧张、焦虑、抑郁,甚至劳累时,症状会加重。药物治疗中止痛药的选择一般为非甾体类止痛药,能够迅速缓解头疼症状;也可以选择合适的肌松药进行治疗。对于疼痛明显严重的患者,还可以选择镇静药物,如苯二氮卓类等进行缓解。当急性发作时,保持心情稳定愉悦,并结合手法按摩等也能有效缓解。但其最关键的措施主要是避免诱发因素,减少发作。
语音时长 01:04

2021-05-20

100548次收听

头痛想吐什么方法缓解
能够缓解头痛想吐的方法比较多,还需找出引起头痛想吐的病因进行缓解。如果是身体血压升高引起的头晕、想吐,可以使用降压类的药物治疗,当身体血压控制在正常范围内时头痛想吐的症状会逐渐的缓解。如果是突然出现的头痛现象,可能是颅内压升高引起的脑部病变,需要到当地医院进行脑部CT、磁共振检查,这样才能够根据检查的结果判断原发病因,及时的使用对症的药物或手术方式进行治疗。如果是由于偏头痛、神经性疼痛等疾病引起,可以服用止痛和止吐类的药物进行缓解,药物缓解同时也可用热毛巾热敷头部或者按摩太阳穴也可缓解。
语音时长 01:14

2021-05-10

83301次收听

喝酒后头疼可以吃布洛芬吗
如果患者既往对布洛芬没有过敏的情况,并且没有恶心呕吐等不适症状,在酒后疼痛是可以吃布洛芬的,但是需要注意中老年这一特殊人群,警惕酒后疼痛是否有脑卒中发生。酒后头痛多是由于酒精和其代谢产物所产生的急性酒精中毒,布洛芬是一种镇痛药物,能够有效缓解头痛,但是容易产生恶心、呕吐、腹痛等肠胃不适症状,如果酒后出现头痛,同时没有肠胃不适症状,既往对布洛芬也没有过敏反应,可以适当服用布洛芬来帮忙缓解头痛。但是如果口服布洛芬之后,头痛症状仍然不缓解或有加重的倾向,应该及时到医院就诊。
语音时长 01:09

2021-05-10

64591次收听

得了头痛会自己好吗
头痛这种疾病在我们的生活中非常常见,它的出现给患者的工作和生活带来了很多的困扰,那如何才能有效的缓解这种症状呢?这也是众多头痛患者比较关注的问题,为了帮助这类患者尽早的摆脱困扰,下面介绍一下得了头痛会自己好吗?
头痛患者可不可以多运动
头痛是临床最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛。那么,头痛患者可不可以多运动?
额头痛眉毛中间痛怎么办
头痛出现的位置不同,如果是额头痛,眉毛中间痛,那么就有很大的痛苦,患者可以到医院检查一下,然后再好好处理,也可以用冰袋冷敷,躺下休息一会,按揉头部并喝一些绿茶或者用毛巾缠着头部进行冥想,都能达到一定的改善作用。
顽固性头痛的原因和治疗方法
头痛是神经内科里面非常常见的一个症状,在我们门诊里面其实有接近三分之一的患者,他就诊室就是以头痛来就诊的,但头痛原因又特别五花八门,头痛原因里面一般把他分一个分类,叫原发性头疼和继发性头疼。继发性疼痛我们临床上一般需要查的比如脑子里面有没有一些肿瘤和占位,脑炎还是蛛网膜下腔出血,这都是我们引起头疼里面非常重要的几个方面疾病。除此以外继发性头疼里面,在临床上还有与五官科相关的疾病,比如说青光眼情况的头疼,鼻窦炎相关的头疼、中耳炎相关头疼和牙齿相关头疼,这都是很重要的几个原因。除了这个原因以外,还有一些叫精神相关的基本性头疼,比如说抑郁、焦虑、伴发的这种头痛,也是现在认为是非常常见的一个头痛症状,除了这个原因以外,还有一些叫原发性头痛。原发性头痛在临床里面最主要有几个方面,第一个叫偏头痛,第二个叫紧张性头疼,第三个叫神经痛,比如说在临床上老百姓称的三叉神经痛或者枕大神经痛,这都是疼痛里面比较常见的其他原因。但是治疗方案在临床原则上有两大类,第一类叫对症处理,说我头疼疼得很厉害怎么办,好多老百姓说我吃点止痛片吃点就缓解,这止痛片可以临时吃没问题,但是不建议长期使用,比如说你头疼可以用一些非甾体类消炎药物,如果是个三叉神经痛,可以治疗神经痛的药物来进行处理,所以说这方面治疗起来一般情况下可以用一些对症处理的药物,但是一定要把病因找到,根据病因来处理,比如说恶性肿瘤引起的头疼,就一定要把肿瘤做一个根治,如果是个脑炎引起的,可能就用消炎药了,可以用抗病毒药物来进行处理,如果是蛛网膜下腔出血,你得做手术,甚至去做血管动脉瘤栓塞,才能把头痛得到缓解,这是一些方案和治疗。
语音时长 02:08

2019-12-04

54581次收听

02:45
偏头痛怎么办
偏头痛的治疗分为急性期的治疗和缓解期的治疗。如果患者急性发作的时候,一般可以服用非甾体类的消炎药,像常用的布洛芬、去痛片。如果疼痛还不能抑制,可以选用治偏头疼发作的特异性药物,一般用曲坦类的药物,像佐米曲普坦和丹同静这类的药物。患者要尽量避免偏头疼的诱发因素,比如避免强光的刺激;在安静的环境中要避免精神的紧张、激动。而且还要尽量少服一些诱发偏头疼的食物,像奶酪、红酒、熏制品等等。另外,对于偏头疼预防发作的治疗,患者可以选用预防性用药,比如β受体阻滞剂,如普萘洛尔等等。
02:26
老人突然头晕怎么办
老年人要注意后循环的梗塞或者后循环的出血,还有后循环的TIA,也就是短暂的脑缺血发作,这些可能会直接威胁患者的生命。如果患者出现头晕,还出现严重的恶心、呕吐,或者其他的神经系统的症状,应该及时到医院就诊,做影像学的检查,进行相应的处理。除这种由于脑血管病引起的恶性头晕之外,老年人常见的良性位置性眩晕(耳石症)也非常常见,对于这种头晕,患者不用紧张,一般都是耳源性的,患者应该去耳鼻喉科做相应的前庭功能检查,如果确实是耳石症所引起,可以进行手法复位或者辅助一些前庭神经的药物治疗。
怀孕会不会头痛
怀孕后可能会引起头痛。一旦妊娠以后,体内的激素,内分泌环境会有很大的变化。表现就是雌激素升高还有孕激素增高,以及怀孕后人绒毛膜促性腺激素升高,就是常说的HCG都要增高。这些激素增高可能会导致体内的一些微环境的变化。比如水钠潴留。由于水钠潴留会导致头晕、头疼等症状,有的人甚至还有手肿、脚肿的感觉,这些都是怀孕的一些正常反应。
语音时长 01:01

2018-09-29

58760次收听

03:05
长期头痛的危害有什么
头痛要看头痛的类型,所谓血管疼或者偏头疼,有时着急、生气、劳累、缺觉都会疼,这种头疼没有危害,要注意心情平和,保持良好睡眠和有规律的生活。但有的人一会这边疼,一会那边疼,疼得比较厉害就要去看医生,要防止肿瘤转移,不要失去早期治疗的机会,要避免严重的危害发生。长期头痛对于很多人来说,危害比较大。长期头痛的危害包括,患者的生活和工作会受影响,长期头痛的人经常睡不好觉,失眠多梦是家常便饭,甚至有些人,会整夜无法入睡。如果晚上没有休息好,人就会容易没精神,生活和工作的幸福度都会降低,对生活的信心,会慢慢消磨,心理也会更加脆弱;另外,患者的身体,也会越来越差。如果是长期头痛,发作频繁,身体就可能无法承受,会慢慢变垮。
头痛的原因和治疗方法
诱发偏头痛的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。
神经外科术后的家庭护理
帮助恢复病人的正常情绪时常注意观察病人的思想情绪,多作解释和安慰工作,使其增强战胜疾病的信心。可根据病情适当安排一些力所能及的劳动,使病人觉得自己是一个有用的人,也可适当参加一些如乐活动。对于有猜疑、强迫观念或迫害妄想等表现的病人,应加强照顾,需有人陪伴,严防自伤或伤人等意外情况发生。