严重粉刺黑头可以通过软化角质、果酸换肤等方法缓解。1.软化角质：黑头又叫黑头粉刺，是痤疮的一种基本疹形，主要是因毛囊口堵塞形成角栓，暴露在空气中氧化后形成。可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等外用药物，软化角质，对严重粉刺黑头起到一定的抑制作用。2.果酸换肤：可以在医生指导下利用高浓度的果酸涂抹在严重的粉刺黑头上，刺激皮肤的新陈代谢，促进老化的角质层脱落，达到换肤效果。刷酸后皮肤可能会有疼痛的感觉，是正常现象，注意皮肤卫生，一段时间后即可恢复正常。当粉刺黑头十分严重时，还可前往正规医院，用医美的手段清除，如点阵激光等，可以收缩毛孔、紧致肤质。切勿自行处理，以免造成感染等不良后果。

十二岁女孩脸上长痘痘代表着，开始出现发育了，慢慢的乳房也会肿，表现出来会有一些红丘疹。如果这丘疹是皮肤色的，叫闭合性粉刺，这时候可以用点维A酸软膏，建议用百分之零点零二五的，浓度低一点的，因为浓度低一点，抹上的反应是逐渐的，不会表现为突然的刺激反应。如果没有零点零二五的，市面上还有一种是百分之零点一的维A酸软膏，抹的时候建议下面一定要抹点莫匹罗星软膏或者乳液，就是护肤液，在上面，上面再抹点维A酸。维A酸软膏只能晚上用，白天是不能用的。再一个和维A酸类似的，叫做阿达帕林软膏，阿达帕林软膏，也是维A酸的类似的物质，也是表现为脱皮、脱屑，一定要记得晚上用。如果长了痘痘不是皮肤色的，已经有点红肿，这时候加上一种药膏，消炎软膏。白天抹莫匹罗星软膏或者夫西地酸软膏，一天抹三次，晚上的时候当然也可以基底抹上一点，上面再抹点维A酸类软膏。再一个要注意，十二岁开始长痘痘的时候，有的人家长会说洗脸没洗干净，这时候怎么洗，建议用温水，毛巾沾湿了敷一敷，这样能够让角质层变软，有的时候可能稍微擦一下就脱落了，毛孔不被堵塞。不建议选择比较刺激性强的，如去油洗面奶，去油洗面奶时间久了会发现，皮肤油脂去掉以后，皮肤变得很敏感，长期来看并不很受用。如果实在要用，建议一周用一次就足够了，或者一次，千万不要用的太频繁。再者建议如果小孩还很小，长了痘痘，可以适当的补充维生素B族，有很好的抑制油脂分泌的作用，这样也能够抑制痘痘的生长。

黑头粉刺俗称叫黑头，是一种非常常见的皮肤问题。它主要是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊口油脂的堆积，如果被空气氧化以后就会变成黑头粉刺。好发的年龄一般是青春期的青少年，但是年龄大的人也可以出现，主要的部位是在鼻子上或者是鼻翼的两侧，都是黑头最常见的一个部位。如果比较少的黑头粉刺，可以采用排针把它排出，如果要是黑头比较多的话，建议去医院就诊。现在有一些很好的方法，像果酸换肤或者水杨酸换肤，这些都可以有效的改善黑头。还有很多患者出现了黑头以后，就会应用一些鼻贴或者是撕拉型的面膜，这里提醒大家不能长期应用，会产生一个恶性循环，虽然清除了黑头的同时，也会增大毛孔，以后得黑头的机会会大大的增加。平时应该多注意一些护肤的常识，清洗颜面的时候要清洗干净，鼻翼两侧和鼻背都要清洗。饮食也要注意，少吃辛辣刺激性东西，少吃油腻的和甜食，不要喝酒，尽量不要熬夜。多吃蔬菜水果，多喝开温开水。

粉刺也称为痤疮，是由痤疮丙酸杆菌感染引起的炎症性皮肤病，好发于青少年男女颜面部、胸背部。触发损害为粉刺，包括白头粉刺和黑头粉刺，白头粉刺又叫做闭合性粉刺，黑头粉刺叫做开放性粉刺。皮损加重后会形成炎症性丘疹，顶端会出现脓头，继续发展，可形成大小不等暗红色疥疖或者囊肿，挤压会有波动感，经久不愈，会形成脓肿，破溃后会形成窦道或者瘢痕。本病无自觉症状，炎症明显时候有疼痛。病程较慢，时轻时重，部分患者中年期病情会缓解，可留有色素沉着，萎缩性或者增生性瘢痕。除寻常痤疮外，还有许多特殊类型，如严重像结疖、脓肿、窦道、瘢痕，会形成聚合性痤疮。痤疮分为4级，根据轻、中、重度不同，治疗不同。轻度可应用外用药治疗，像维酸制剂或者应用果酸换肤或水杨酸换肤。中重度以上需要口服抗生素或者维A酸类药物治疗。

闭合性粉刺是痤疮的一种常见皮损类型。其没有与外界相通，因此会形成很多角质，发生破裂后刺激皮肤，出现炎症性痘痘，进而变成红痘痘。粉刺包括白头粉刺和黑头粉刺，白头粉刺又叫做闭合性粉刺，黑头粉刺是开放性粉刺。开放粉刺可理解为外界有一定的开放通道，可以通过角质、角栓，也不会引起毛囊口破裂，这种开放性粉刺对炎症产生作用比较小。但闭合性粉刺没有和外界相通，角质形成以后会越堆越多。慢慢的皮脂腺里有痤疮丙酸杆菌常驻细菌，会分解这些脂质。当角质越堆越多，可能就会破裂，破裂之后就会刺激到皮肤，一些炎症因子就会参与进来，这样就会出现炎症性痘痘，即在皮肤表面看上去如红痘痘。严重会出现脓头，再严重会出现结疖或者局部囊肿，这是粉刺转变为炎性丘疹的过程，也是发展成炎性丘疹的原因。