去湿气的中药可以减肥吗
发布时间:2021-09-0665967次播放
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去湿气的中药对于痰湿性肥胖的患者是有效的,但是效果也是有限的。
从中医角度讲,肥胖的发生主要与脾的功能相关,与肾虚关系密切,与心肺的功能失调以及肝失疏泄也有关系。因此,肥胖是由一系列复杂的病因引起的,并不是单一的湿气可以解释的。通常来说,肥胖的人群多半是有脾肾气虚,或者兼有心肺气虚,同时可能伴有胃热、痰湿、气郁,淤血,水湿等相兼为病。
所以,肥胖不能靠单一的去湿气的中药来解决,需要在补虚的同时,根据不同症状,需要在补虚的同时,根据不同患者的不同病因,采取清热、除湿、行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者主要症状包括形体肥胖,喜欢吃肥甘厚腻的食物,或者喜好喝酒,身体沉重,肢体困倦,可能会伴有头晕、胸闷、腹胀、大便黏滞不爽等症状。而肥胖型患者如果服用去湿气的中药,确实可以起到一定的疗效,但是疗效有限。
从中医角度讲,肥胖的发生主要与脾的功能相关,与肾虚关系密切,与心肺的功能失调以及肝失疏泄也有关系。因此,肥胖是由一系列复杂的病因引起的,并不是单一的湿气可以解释的。通常来说,肥胖的人群多半是有脾肾气虚,或者兼有心肺气虚,同时可能伴有胃热、痰湿、气郁,淤血,水湿等相兼为病。
所以,肥胖不能靠单一的去湿气的中药来解决,需要在补虚的同时,根据不同症状,需要在补虚的同时,根据不同患者的不同病因,采取清热、除湿、行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者主要症状包括形体肥胖,喜欢吃肥甘厚腻的食物,或者喜好喝酒,身体沉重,肢体困倦,可能会伴有头晕、胸闷、腹胀、大便黏滞不爽等症状。而肥胖型患者如果服用去湿气的中药,确实可以起到一定的疗效,但是疗效有限。
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怎么除湿气?
除湿气可以从饮食、运动及中医三方面进行调理。1.饮食方面,体内湿气重的人应避免食用寒凉、油腻之物。可以食用一些有祛湿功效的食物,如薏米、红豆、淮山、茯苓等。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效,红豆有健脾止泻、利水消肿的功效,二者加水煮粥,可以起到去湿、利尿的作用。红豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝,也可以除湿、利尿。2.跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助于激发体内阳气,促进气血循环,增强体内水分代谢,加速湿气排出体外。3.也可以请专业中医师辨证施治。祛除体内寒湿,要采取温阳利水化湿的治法,可用苓桂术甘汤、真武汤、实脾散等;祛除体内湿热,需要宣畅气机,清利湿热,可选用三仁汤。此外,还可以选择艾灸、温针灸、拔罐等中医治疗方法,也有较好的祛湿作用。
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胖是因为湿气重吗
湿气重是可能引起肥胖的,但是肥胖并不一定都是由湿气重引起。从中医角度讲,肥胖的发生主要与脾的功能相关,与肾虚关系密切,与心肺的功能失调以及肝失疏泄也有关系。所以肥胖是由一系列复杂的病因引起,并不是单一的湿气可以解释。通常来说,肥胖的人群多伴有脾肾气虚,或兼有心肺气虚,同时可能伴有胃热、痰湿、气郁、淤血、水湿等相兼为病。所以肥胖不能靠单一的去湿气来解决,需要在补虚的同时,根据不同患者的不同病因,采取清热,除湿,行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者主要症状包括形体肥胖,喜欢吃肥甘厚腻的食物,或者喜好喝酒、身体沉重、肢体困倦,可能还会伴有头晕、胸闷、腹胀、大便黏滞不爽。而痰湿型肥胖的患者,如果服用去湿气的中药,确实可以起到一定的疗效,但是疗效也是有限的。
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湿气大什么症状
湿气大是会有很多的症状:第一,会出现睡眠质量差,睡眠不足的情况,睡眠前夜里多梦,容易醒,早上起床后全身乏力,注意力也不集中;第二,会出现舌苔发黄;第三,会出现疼痛,早晨起床感觉到自己的小腿肚酸痛,四肢的关节也会出现疼痛,腰部、颈椎也可能出现疼痛;第四,会出现浮肿,湿气会导致很多人小肚子增大,常常会出现腹部的胀气,整个人会显得浮肿;第五,会变得脾气变大,特别是容易情绪化,脾气也变得火爆,动不动就容易发怒,自己也很难控制;第六,耐受力降低。
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肚子大是湿气重的原因吗
肚子大的原因也很多,湿气重是它的病理表现。根本原因是摄入太多,而代谢不足,也就是消耗过少,人体摄入的能量不能被消耗就储存在体内,而储存在体内,形成脂肪、油脂、脂肪肝等,就认为它是湿气,湿气本身不是个疾病,它是个病理产物,是体内的垃圾,所以它叫湿气,肚子大根本原因是增加很多垃圾,而没有把垃圾清扫掉。如果一个人能做到摄入和消耗相平衡,肚子不会大,消肚子就是消耗大于摄入量,如果摄入很多,消耗很少,肚子就会慢慢变大,所以湿气只是一个病理表现,只是过多的垃圾储存在体内而已。
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湿气能根除吗
湿气不能根除。首先湿是指体内水液运行过程中受到阻滞,水液运行受阻不能正常运行,就储存在皮下,储存在体内没有排出体外,既然是一个代谢产物,是每天可以清除,但每天都会产生,所以可长期吃一些食物去除湿气,如薏仁米,红豆煮粥,或加强运动也可祛湿。还有一种更难是痰湿体质,不可能去除干净,因为本身是这种体质,每天会产生大量痰湿,即使是通过食疗甚至用药物也只是维持了一个相对平衡状态,而并不能能将它永久完全清除干净。对不喜欢运动的且又喜欢喝大量碳酸饮料,体内湿气非常多,也容易得代谢性疾病。
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汗蒸可以去湿气减肥吗
汗蒸不能祛湿减肥。汗蒸就是通过人处于一个很热的环境里面,让人体热的发汗,人在热的发汗之后,出来的时候可能感觉到很轻松。但是中医认为,汗为心之液,气随津脱,就是出汗之后,人体会感觉很虚弱,很虚弱,人体代谢就比较慢,代谢一减慢,人体的消化也减慢,也就是摄入和消耗不在一个平衡点上。汗蒸之后让人体更虚弱,气随津脱,消耗更少,人体不但不能减肥,反而可能会长胖。要想减肥,还得从源头上抓,从基本原理上抓,多运动,少吃饭。
汗蒸的好处和坏处有哪些
促进血液循环和汗液排出,减轻关节炎,美容。汗蒸是加温使人流汗,是一种高热的物理治疗方法,汗蒸的主要功能是透过高温使人体的毛孔打开,促进血液的循环和汗液的排出,能够减轻关节炎,包括一些寒性疾病导致的胃肠病或者是寒性邪气导致的呼吸系统疾病,而且通过高温使人体的血液流通加快,可以起到部分的美容作用,那么通过高温排汗能使我们的皮肤更加的光滑,而且排汗有助于我们减肥排毒,促进了皮肤的这个整体的新陈代谢。中医在讲这个治疗方法的时候有汗吐下三法,这三法都属于泻法,那么其中这个汗蒸与中医的汗法实际上起到了类似的作用,就是我们通过排汗将体内的邪气,尤其是寒邪,还有湿邪可以通过汗液将其带出体外,所以汗蒸可以起到同中医汗法有类似的治疗作用。
体内湿气大怎么办
当我们的身体长时间受到了寒气的入侵,就会导致我们体内的湿气变大。这时候我们也不要太过于紧张和害怕。这时候我们可以通过拔火罐、热水泡脚的方式来进行湿气的去除。另外,我们还可以吃一些红豆薏米粥来进行改善。
体内湿气重怎么去除
体内湿气重的人整天头昏脑胀、四肢酸痛、脚提不起来、关节屈伸不利、大便不成形、舌苔厚等症状,对于患者的工作和生活都造成了很大的影响,因此,发现以后就要多加调理,看一下体内湿气重怎么去除。
身体内湿气重怎样祛除
说到湿气,大家可能都不陌生,很多人都不注意饮食,这样就导致了湿气重,身体的免疫力下降,就会出现各种各样的毛病,因此,发现湿气重,就要及时祛除,体内湿气重怎样祛除呢?运动生阳,尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇窗户打开,借助运动产生的热量将湿气蒸腾出去。
孕妇湿气重吃什么好
湿气重身体里面水分过多积存和肠道败坏的积存,则会导致身体免疫力下降,从而给人身体带来疾病,怀孕的时候饮食也是需要注意的,如果孕妇湿气重吃什么好呢?多吃一些清热祛湿的食物。
肠胃湿气重如何去湿气
随着春天的到来,不少人都会出现体内湿气重的现象。而且很多人缺乏运动,工作压力过大,经常熬夜,这些都会造成肠胃消化功能受到影响,导致水分代谢失调,从而出现体内湿气重的症状。肠胃湿气重如何去湿气呢,要去除体内的湿气,那就要从改善日常生活习惯做起。
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