燕窝营养价值丰富，产妇适当食用能够促进身体恢复。从中医角度来看，燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，适用于体质虚弱者。燕窝属于传统食物，富含多种营养物质，其中主要营养成分是蛋白质、唾液酸，有人体必需的氨基酸，产妇适当吃燕窝，有利于自身恢复。中医认为燕窝具有养阴润燥、益气补中等功效，适用于产后体质虚弱、营养不良者。是由于女性生产后会体内多个器官都需要时间来恢复，对营养的需求也随之增加。此时吃燕窝，有利于自身健康。产妇吃燕窝的好处有很多，但由于燕窝价格较高，性价比相对较低，日常也可以选择吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，也能够促进身体恢复。产后除了饮食调整外，还应该注意休息，保持良好心情。

月子头三天可以吃糖水煮鸡蛋、小米粥等易消化的食物比较好，另外月子头三天饮食最好不要吃辣的食物。分娩后的头三天，产妇的体力还没有恢复。主要饮食需要吃清淡食物为主易消化，好吸收，营养丰富。比如喝点牛奶、豆浆、糖煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、米粥等食物。少吃辛辣刺激性食物。需要注意的是，分娩后3~4天内，产妇不要急着吃炖汤类。因为汤类可以促进乳汁分泌，导致产妇的乳房产量较多，从而可能造成乳房不通，随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇逐渐进入了正常饮食。哺乳顺畅后才能喝很多汤。建议产妇前三天要吃清淡食物，不要吃任何带有刺激性的食物，注意多加休息。还可以多吃点粗粮，粗粮还能防止产妇便秘。

孕中期宫缩对胎儿有影响，但影响很小。正常情况下孕期都会出现一些生理性的宫缩，但这种宫缩持续时间比较短，而且不频繁。但是如果宫缩频繁，强度大，这时可能对胎儿有影响，最主要的影响是流产或者早产。正常来说37周叫足月，那37周之前分娩的孩子，不管是流产还是早产，都有可能出现胎儿的各个器官发育不成熟，尤其是胎肺的发育不成熟。所以如果在孕中期出现过度频繁的宫缩，需要医生给予的宫缩抑制剂来保胎治疗。

做糖筛检测前注意饮食的控制，尤其是甜食和水果的控制。糖筛是糖尿病筛查，不是21三体筛查的唐筛。糖尿病筛查，在所有孕妇孕24到28周之间进行，是孕妇的一项必筛。糖筛的具体方法是先抽空腹血糖，然后将糖水喝下。喝完糖水后一个小时以及两个小时再分别检测血糖，根据这三次血糖结果来判断是否有妊娠期糖尿病。三次结果标准为五点三、十点零、八点五，只要有标准超标，就诊断为妊娠期糖尿病。控制要贯穿整个妊娠期，即使糖筛阴性，孕妇也不能恢复到既往的不良饮食。这种甜食水果的控制，一般要尽量避免不健康的甜食，比如各种油腻的蛋糕等，也要尽量减少水果的摄入，一天顶多一个苹果的糖分就可以了。摄入过多糖分没有好处，不会让小孩变得水灵，只会增加胎儿体重，甚至增加巨大儿的可能，增加难产和剖宫产的风险。

孕妇需要做孕期检查主要检查血常规、凝血象，还有一些血指标。很重要的指标是甲状腺功能。甲状腺功能、血糖，特别是空腹血糖，都有可能会造成孩子畸形或者胚胎停育，所以这是早孕时的检查。到了12周的时候，需要做NT检查。所谓的NT，就是通过B超来筛查21-三体综合征。这是12周必须要做的检查。到了16周到18周，这个时候会抽血，检查唐氏儿几率，又称为唐筛。很多人都知道，孕妇要做唐氏筛查，来检查21-三体综合征、18-三体综合征和脊柱裂风险。到了21、22周，这时会做一个大排畸B超。这个B超是用来初步判断孩子有没有器官上畸形。如果没有问题，24周时，会常规做糖耐量检查。孕妇要喝糖水，来检查孕妇糖代谢水平，来判断她有没有妊娠期糖尿病。27周以后，要做第2次排畸B超，再次检查孩子畸形。到了32周还要做一次胎儿大小和脐血流检查，也是一种B超检查。再下次就是36周。36周以后，每两周做一次产检。产检内容也是常规听胎心检查。34周以后开始做胎儿胎心监护检查，每次产检都要做。38、39周之后会再一次做B超，这个B超主要是关注羊水量、脐血流，还有胎盘的功能，检查有没有胎盘老化。38周以后是每周来检查一次，到了39周以后，每周来检查两次。一般到40周加3天或者是5天，如果还没有临产，孕妇就该收入院。整个孕期产检，每次都要检查血常规和尿常规，还要听胎心、测量骨盆。