为什么会手腕疼引起手腕疼痛的原因有许多种，其中包括局部肌肉肌腱的过度使用，另外手腕局部的炎症，比如类风湿性关节炎，就是手腕一个好发的疾病，还有手腕周围的结构发生的损伤，比如说骨折、软骨损伤、三角软骨盘的损伤等等，都会造成手腕的疼痛。另外，颈椎以及上肢的神经压迫也会放射到手腕，引起手腕部的疼痛。手腕疼小妙招手腕疼痛首先要明确病因，才能针对病因进行治疗，通常要进行休息，通过减少手腕部的疼痛来快速地缓解症状，比如减少手腕部使用电脑，减少手使用手机等等这些微小的活动来快速地缓解疼痛。另外，戴护腕也是一个很好的治疗手段。如果这些手段不能起到很好的疗效，局部贴膏药、外用药物也是一个常用的治疗方案。劳损性手腕疼如何缓解劳损性手腕疼是一个现代社会常见的症状，尤其多见于年轻患者，因为长时间地使用电脑，手机以及其它的一些反复的重复的手部的劳动，会造成手腕的疼痛。首先要让手腕休息，通过休息可以快速的缓解疼痛，另外对于手部劳动性质的改良，也能达到减轻手腕疼痛的一个目标，因为某些姿势不良，是引起手腕疼痛的一个常见的原因。另外，佩戴护腕也可以缓解部分患者的疼痛，对于患者的疼痛得不到很好的缓解，可以外用非甾体类抗炎药物，或者外用膏药都可以有所帮助。疼痛严重的患者，需要口服非甾体类抗炎药物，取得良好的镇痛效果，从而缓解症状。

如果是拇指、食指和中指三个指尖出现了麻木，末端指节出现了活动的障碍。这种情况要考虑正中神经是否有损伤，这种情况见于腕管综合征。随着年纪的增长，手腕部的韧带老化，韧带很容易肥厚，肥厚了之后会压迫正中神经，就会引起拇指、食指、中指末端指节这三个手指的发麻。做肌电图，查神经传导速度，可以协助诊断是否为腕管综合征。如果左手是尺侧的三个手指，有的时候是小指、无名指，中指是一半或者是有一个麻木，要考虑是否为尺神经有问题。

女性晚上睡觉手麻，最常见的原因是腕管综合征。腕管是一个骨性的结构，在骨性的结构上有韧带通过，正中神经正好从此经过，在夜间睡眠的状态下，出现手麻的情况，可能提示在某个姿势的情况下，正中神经受到压迫，会向前放射到手指，也会向后放射到前臂，从而出现手和前臂的麻木。如果提示腕管综合征的情况下，可以到医院就诊，结合肌电图的检查，明确受损的神经。腕管综合征，可以考虑物理治疗，若物理的保守治疗效果不佳的情况下，可以考虑激素治疗或者腕管韧带松解，以减轻正中神经的压迫，减少夜间出现的手部麻木和疼痛的情况。

腕管综合征首先可选择超声波、超短波等物理疗法；其次制定个性化康复训练方案，循序渐进训练；还要注意限制腕关节平拉位的活动。

腕管综合征与手腕过度活动有关系，所以长期使用电脑的人、长时间手工织毛衣的女性、频繁使用双手的工作者都是腕管综合征的好发人群。

腕管综合征比较常见的危害就是出现明显疼痛感，在拿东西时或者夜间休息时，疼痛感会加重甚至难以忍耐。该病患者无法正常的拿东西、做家务、完成比较精细的动作，十分影响正常的生活。

电脑已经成为办公室不可或缺的工具。如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合症”的典型表现。医院近来就接诊了几个患者，皆因手腕部过劳而导致“腕管综合症”，患者基本上都是办公室里“电脑一族”。

腕管综合征是正中神经在腕管内受压而表现出的一组症状和体征，是周围神经卡压综合征中最常见的一种。病因与任何一种管腔内容物受压的原理相同，外源性压迫、管腔本身变小及腔内容物增多、体积变大等，均是其病因。