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喂奶可以吃冰淇淋吗

发布时间:2024-08-0311次播放

视频内容:

喂奶是指哺乳期。哺乳期通常可以少量吃冰淇淋,但是不可以大量吃冰淇淋,避免引起身体不适。
1.可以少量吃:冰淇淋里面含有一定的优质蛋白、乳糖、钙、磷、钾、钠等物质,通常可以用于解渴、解暑、降温、调节口味等,哺乳期女性可以少量吃冰淇淋,一般不会影响身体、乳汁分泌。所以,通常可以少量吃。
2.不能大量吃:冰淇淋属于相对寒凉的食物,大量吃可能会导致胃肠不适,可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状,并且女性如果在哺乳期大量吃冰淇淋,很可能会导致乳汁分泌异常,引起乳汁质量不佳的现象,宝宝食用后可能会存在消化不良的症状。因此,哺乳期女性不可以大量吃冰淇淋。
建议哺乳期女性多吃清淡、易消化的食物,比如鸡蛋、瘦肉粥、银耳汤等,有助于预防便秘,促进消化,也需要保持心情舒畅,同时,应避免熬夜、过度劳累,不利于身体健康。

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