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1岁半宝宝睡眠时间标准

发布时间:2021-07-2986513次播放

视频内容:

一岁半的宝宝睡眠时间应该是13个小时左右,但是宝宝的睡眠时间实际上个体差异比较大。对于一岁半的儿童,目前国际上推荐的标准的睡眠时间应该是11到14个小时,有的宝宝可能达到15到16个小时,有的宝宝可能就在下限,下限一般是9到10个小时。
判断孩子睡眠是否充足还有一个标准,就是要看宝宝经过有效的睡眠以后,生长发育如何。如果孩子生长发育正常,但睡眠时间偏短,也是可以的。如果睡眠时间较少,同时孩子面黄肌瘦,就需要及时到医院就诊。

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一岁宝宝睡觉总翻来覆去是怎么回事
对于1岁宝宝来说,如果孩子在睡眠过程中总是翻来覆去,引起这个表现的原因是多种多样的。首先在孩子的睡眠过程中,本身是有深浅睡眠的交替的,在深睡眠过程中,孩子往往会睡得比较安稳,不太会有太多的动作,但是在浅睡眠过程中,孩子往往可能就会有各种各样的动作,有些孩子会翻来覆去,有些孩子可能会有四肢的挥动,或者像挤眉弄眼、张嘴、哭笑等,这些都是常见的表现。所以,对于1岁的宝宝来说,孩子如果在浅睡眠过程中,出现翻来覆去,但是孩子可能并没有自然的觉醒,也没有哭闹,也没有其他的异常表现,这个并不一定是异常表现,是可以观察到。除此之外,孩子的睡眠环境和睡眠习惯,对于孩子睡眠的安稳,也有比较大的影响,首先要注意一下,如果孩子所处的睡眠环境,不是特别合适,比如比较冷、比较热、比较亮或者比较嘈杂等,这都会对于孩子的睡眠质量有所影响,导致孩子睡眠不稳、翻来覆去。除此之外,对于1岁宝宝要注意,在孩子睡前,不要让孩子吃得太饱,或者在饥饿状态下入睡,也非常容易导致孩子睡眠不稳,在睡眠过程中可能会翻来覆去。另外,在孩子睡前一定要注意,不要让孩子在睡前特别兴奋,孩子在睡前1小时之内,尽量就不要做一些比较剧烈的活动,或者家长不要去逗弄宝宝,尽量的让孩子做一些比较舒缓的活动,比如给孩子洗个澡或者讲讲故事,听一听比较舒缓的轻音乐等,这些都有利于孩子睡眠的安稳。当然,除此之外也有些孩子确实可能因为躯体上的不舒服,导致孩子在睡眠过程中翻来覆去,比如有些孩子可能有呼吸道感染,孩子鼻子不通气,这个时候孩子常常就会翻来覆去的去寻找让自己舒服的体位,或者有些孩子可能肚子不舒服,比如孩子胀气或者有腹泻等,这个时候因为孩子腹部不适,往往也会翻来覆去,很多孩子可能会最后趴着睡,总体来说都是孩子在寻找让自己舒服的体位,所以这个时候如果发现孩子有一些疾病的相关症状,比如孩子鼻塞、流涕,或者腹痛、腹泻等,这个时候就要警惕躯体疾病对孩子的影响,需要注意去寻找诱因,然后做相应的对因处理。
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小孩跪着睡觉什么原因
小孩跪着睡觉,大多数提示小孩存在腹痛这个表现,就是说他肚子疼所以采用跪着俯卧的体位,来进行睡觉缓解其腹痛的症状。所以如果一个孩子有跪着睡觉的情况,一定要给他寻找一下,有没有容易导致小孩腹痛的原因,应该去做一个腹部的消化系统的系统的检查,包括腹部的B超,包括一些腹部的细菌感染的检查,就是便常规的检查,看看有没有寄生虫,查查便常规,找找虫卵,看看便里有没有红白细胞,有没有感染的情况。如果有,就要及时的进行处理,有感染了要给他吃抗生素。如果是有寄生虫了,那我们该给他打虫,要抗寄生虫的治疗,给他吃点肠虫清这些药物。如果是腹部B超提示有占位或者是有其他的一些疾病,该怎么处理就怎么处理。当然还有一种情况,腹部B超,便常规他都没有问题,那你看看孩子有没有便秘的情况,因为便秘也是导致小孩肚子疼的常见的原因。孩子三天、五天才排一次大便,每次排大便都是像羊屎蛋似的大便,干燥的球状大便,这种孩子往往也会有肚子疼的情况,睡觉的时候也往往会采用跪着睡觉的情况。这种情况就要给他改善他的便秘的情况,改善便秘情况。第一就是改善他的饮食,要增加纤维素和水分的摄入,多喝水,多吃菜,纤维素含量比较丰富的食物,要给他多吃点儿,大便可能就有所缓解。另外,形成良好的排便习惯,每天都要让他去蹲厕所。在饭后,趁着他有粪肠反射,让他重新建立大便了以后的排便反射,鼓励他去蹲厕所。每天都有便,便秘改善了以后,跪着睡觉的情况才能够改善,所以说小孩跪着睡觉,他一般都提示是腹痛,而腹痛可以有很多原因引起来,必须经过专业的小儿消化科医生来进行一个判断才可以。
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1岁宝宝晚上总玩不睡觉怎么办
1岁宝宝晚上总玩不睡觉一定要调整宝宝的作息,白天最好不要让孩子睡太长时间,以免导致晚上不睡觉的症状出现。同时还可以带孩子去医院进行微量元素检测,如果有钙元素缺乏也有可能会出现睡觉不安稳、哭闹、盗汗等各种症状,可以在医生的指导下使用补钙药物治疗。平时还需要多给孩子吃含钙量较多的食物,对孩子的身体恢复有帮助。平时最好不要经常让孩子玩得过于兴奋,如果白天过于兴奋,神经系统兴奋性增加后也有可能会影响到晚上的睡眠,出现晚上不睡觉症状。
语音时长 01:05

2021-05-28

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新生儿可以平躺着睡吗
新生儿的睡姿不必固守哪一种方式,可以根据喜好和习惯以及需求来决定。不过请记住,新生儿在睡觉的时候,要在大人的看护下进行,这样能避免一些不必要的问题出现。新生儿可以平躺着睡一两个小时,但不要一直这样,否则带来的危害很大,不利于之后的成长。正确睡姿才是新生儿健康成长的标准,各位家长都需要掌握。
孩子睡眠不好如何调理
孩子出现了睡眠不好,首先建议可以通过吸吮按摩的方式让孩子保持情绪稳定,比如可以吸吮妈妈的乳房又或者是奶瓶;其次是可以播放一些音乐以及给孩子一个优雅的睡眠环境;最后,还可以通过一些摇晃摇篮的方式来让孩子保持情绪稳定。
婴儿睡眠障碍是什么
婴儿睡眠障碍是因为婴儿的睡眠质量不佳,而产生的一些症状,入睡比较困难,总是哭闹,不肯入睡,烦躁、多动、多汗,妈妈可能会出现焦虑症。婴儿睡眠障碍对婴儿影响是非常大的,一定要注意婴儿睡眠质量,饥饿、尿布潮湿等也是导致宝宝睡眠障碍的常见原因之一,需要及早的去处理。
宝宝睡觉要抱着睡怎么办
想要解决宝宝睡觉抱着睡的问题,家长一定要狠下心来,避免宝宝一哭就抱起来,而是要想其他的办法安抚。再就是可以给宝宝放一些声音低沉节奏舒缓的音乐,也可以给他们准备一个柔软舒适的陪睡毛绒玩具,另外就是要营造舒适的睡眠环境。
宝宝半夜哭闹怎么回事
宝宝半夜哭闹其诱因也很多,一方面是正常的现象,是由于宝宝在半夜饿了、衣被因素等引起的,这些正常的现象。另一方面也不排除是由于缺钙、受到惊吓、缺乏微量元素等相关原因引起的。不管宝宝半夜哭闹是什么原因引起的,家长都需要注意,宝宝出现哭闹时要冷静对待。
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儿童睡眠障碍的心理因素有哪些
常见于恐惧感、孤僻、好动因素、逆反心理。一、恐惧感。由于所谓的恐惧因素,引起儿童睡眠障碍的发生。有很多孩子可能需要父母的陪同才能入睡,父母一旦离开,就会非常容易惊醒。甚至孩子可能不太容易去跟陌生人进行交流,也比较闭塞、内向。当这样的孩子惊醒的时候,可能会口述说害怕一些大灰狼,或者是一些怪物等。二、孤僻。一般来说,孤僻的孩子是由于性格因素而引起睡眠障的发生。可能在进入睡眠的过程当中,会出现一定的障碍或者是问题。三、好动因素。有些孩子在已经很晚的时候,还会很兴奋,不肯入睡。四、逆反心理。出现逆反心理的孩子,在更多的时候是对家长管控的反叛。
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儿童心因性睡眠障碍家长应该如何应对
首先判断睡眠障碍是不是真正影响孩子的身体发育。若是,需在第一时间就医。若由心理因素引起,应减少平时对孩子恐怖性刺激的体验。好动的孩子,可以跟孩子约定入睡时间。如果儿童出现心因性睡眠障碍的问题,首先就需要对于孩子的睡眠障碍,进行判定。也就是说,睡眠障碍是不是可以真正地影响到孩子的身体发育。如果睡眠障碍影响到孩子的身体发育,就一定要在第一时间去医院就医,及时治疗。如果不是,是由于心理因素引起孩子出现入睡困难的情况,作为家长,就应该减少平时对于孩子恐怖性刺激的体验,一定要注意给孩子营造一个很好的睡眠的氛围。比如一些动画影片或者是游乐园的恐怖刺激,就一定会影响到孩子的睡眠。家长要更多的对这样的孩子有一定的耐心,然后让孩子能够渐渐地缓解自己不合理的恐惧认知。对于一些好动的孩子,可以去跟孩子做一个小小的协商和约定,对于每天的入睡时间等情况,做一个规定。
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儿童睡眠障碍的心理治疗有哪些
针对儿童出现睡眠障碍的心理治疗方法,有一些箱庭治疗方式,也就是所谓的沙盘治疗方法。而且,箱庭治疗,现在已经是被纳入到心理咨询室,在设备的配备里必备的产品。除了这一点,对于儿童出现睡眠障碍的治疗方法,常用的就是游戏治疗方法。通常情况下,游戏疗法有很多,可以是个体一对一,但是,对于儿童来说,更多的是倾向于进行团体的游戏治疗。还有就是表达性的治疗方式,可以通过一些艺术的手段,比如绘画等方式,让孩子把内心的情感以及问题,都能够表述出来,从而可以在整个过程当中,对孩子完成干预和治愈的过程。综上所述,对于儿童睡眠障碍的心理治疗方式,还是需要解决儿童的心理问题,从而可以去降低儿童的睡眠问题,或者是消除睡眠的问题。
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睡眠障碍对儿童发展的影响
有大概50%的儿童,都会受到睡眠障碍情况的影响。睡眠对于儿童这个群体来说,是非常重要的。在睡眠的过程中,是人体的体力以及精力恢复的手段。睡眠的这个过程,对于儿童的认知和发育,以及身体成长来说,是非常重要的。如果孩子总是出现睡眠不足的情况,就可以导致儿童的身体发育受到相关影响,可以导致儿童产生认知障碍,白天就可以出现容易疲倦的情况。而且,睡眠不足对于孩子的学习,也会受到影响。因此,睡眠不足可能对于儿童的学习等各个方面的学业发展,有着非常直观的影响。并且,睡眠不足还可以导致孩子出现情绪易怒的情况,然后可以出现一定的行为问题,甚至可以导致孩子变成老师眼中的问题学生,孩子的学业成绩,肯定也是会受到很大的影响。