一动就满头大汗可能是气虚，也可能是阴虚，还有可能是热证。出汗多属于汗证的范畴。汗证是指汗液外泄失常为主症的一类病证，包括自汗、盗汗等。自汗是指不受外界环境因素的影响，白昼时时汗出，动则汗多；盗汗是指睡觉时汗出，醒来出汗停止。中医认为，出汗多的病因病机多为阴阳失调、腠理不固导致汗液外泄；汗为心之液，动则多汗也可见于心经有热证。中医治疗出汗多讲究辨证论治，虚证分为肺卫不固证、阴虚火旺证、心血不足证，分别采用玉屏风散、当归六黄汤、归脾汤等进行加减治疗。动则汗多也可见于实证，如心脾热盛证、邪热郁蒸，治疗可分别采用导赤散合泻黄散、龙胆泻肝汤等。上述药物应在医生的指导下使用。此外，出汗多的人应注意自身的调护，如应避风寒，以防感冒；出汗后及时擦拭；出汗多者，应及时更换内衣并保持清洁；如果出汗多的同时还伴有发热，应及时去医院就诊。

女人气虚的原因有很多：第一、由于长期的加班，过度劳累、精神压力过大，以及肺、脾、肾，人体脏腑功能减退等原因引起。第二、脑力工作者长期用脑过度，思虑伤脾、劳伤心脾，体力劳动者体力消耗过大、休息不足、营养跟不上而造成气虚。第三、大量吃寒凉、肥甘厚腻的食物，会影响脾胃的运化，导致气虚。第四、减肥、节食过度，令机体得不到足够的营养，慢慢削弱脏腑功能，造成气虚体质。第五、女性妊娠后或者得过大病，或者疾病久治不愈。第六、女性月经频发、月经量多，气随血脱，也会出现气虚的情况。平常脾胃虚弱、气血生化无源，也容易出现气虚的情况。第七、遗传父母，父母有一方是气虚体质，或宝宝在妈妈体内营养不良，出生后如果喂养不足，都会使一个人成为气虚体质。气虚的表现是少气、懒言、神疲乏力、头昏目眩、自汗、活动时出汗多、舌淡苔白、脉虚无力。气虚的类型有肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚和阳虚，要根据病因调理，可以口服一些补气的药物，比如黄芪颗粒、益气养血口服液等。避免过度的劳累，避免熬夜等不良生活习惯。

脾肺气虚首先是气虚，所有气虚共有的症状，都会具有气短、语音低微。有的人说话声音特别小，几乎都听不到，还有这个人觉得身上比较疲乏，容易困倦，人比较懒，懒得动，叫倦怠懒言。有的人会见到有面色苍白，舌是淡的，苔是白的，摸脉脉是细弱的。如果是有肺气虚，就会见到一些和呼吸系统有关的症状，比如咳嗽、气喘，咳嗽咳声也是比较低微的。喘息没有力气、痰多，痰一般是质量比较清晰的，颜色是白的。病人可能会见到白天出汗比较多，稍微一活动就容易出汗，叫做自汗，而且也比较怕风。还有一个最大特点就是，这样的人非常容易得感冒。如果有这种肺气虚的，可以用一些补益肺气的办法，比如像补肺丸或者玉屏风散，都能够有补益肺气的作用。如果是脾肺两虚的脾肺气虚，还会见有一些消化系统的症状，比如病人食欲不好、大便溏泻，或者有的人大便虽然不干，但是解起来很费力，需要使很大的力气才能解出来，而且大便以后疲乏汗出，有的人甚至有肛门脱垂，这样的可以通过健脾益气来解决，可以吃一些比如四君子汤、六君子汤，健脾益气。如果脾肺气虚，可能还见到泌尿系统等，其他系统的症状，更多的症状可以去咨询专业医生。

气虚既可以食补，也可以药补，还可以通过针灸、推拿、气功、太极拳、八段锦、锻炼等方法来改善。如果是单纯的气虚，没有明显的器质性病变，首选的还是以食补为主，药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上，适当增加一些具有补气作用的食品，像乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、大枣、糯米等。药物可以选择黄芪、人参、党参、太子参、黄精、蜂王浆等。也可以药物跟食物结合，做成药膳，补气作用更好一些。一般气虚的人如经常气短、乏力、容易出汗、容易感冒、抵抗力差的人可以吃点玉屏风散，来提高正气。也可以用生黄芪、太子参、西洋参煮水代茶饮，小剂量细水长流的补气。有的人虽然气虚，但是吃补药又容易上火，也就是常说的虚不受补，这个时候可以加点祛火的药，小金银花、菊花、黄芩等与补药一块煮，可以减轻补药上火的副作用。也可以多吃一些苦味的去火食品，像苦菜、苦菊、苦瓜、苦丁茶。

肝气虚在临床上并不多见。因为肝主要是以血虚为主，肝气虚也有自己的临床表现，比如口干、口苦、情绪急躁，还有像女子的月经不调、痛经、不容易受孕。男子可能会有疝气或有阳痿早泄的表现，很多时候也和肝气不足是有关系的。想补益肝气，很多时候都是要先调养脾胃，补益肝肾来共同处理，单纯的补肝实际上药物并不多，都是以肝肾同补，脾胃一起来治疗。对于我们自己，如果有了肝气不足的表现，应该注意休息，同时加强体育锻炼，不要熬夜，减轻自己的工作、生活压力，不要过多的耗损肝肾之气。首先不耗损了，再去治疗，再去补益，才会有很好的治疗作用，另外少生气控制情绪是非常关键的。