中医认为气能行血，气能够推动血液在脉管中正常流动。如果由于各种原因造成气的生成不足或者是消耗太过，都会导致气虚，进而推动血液运行的作用就会减弱，就会出现血瘀。由于气虚血瘀的根本原因是气虚，所以气虚血瘀的调理首先要补气。补气既可以药补，也可以食补，还可以采用气功、八段锦、拔罐、按摩等方法。常用的补气作用的食物和药物有乌鸡、羊肉、大枣、山药、蜂蜜、黄芪、人参、党参、西洋参、太子参等。常用的有活血化瘀作用的食物和药物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、红花、川芎、丹参、乳香、没药。有药物本身就既可以补气，也能够活血，像红景天、三七。需要说明的是血得温则行，就是血液在温通的环境下流通更为顺畅。所以有气虚血郁的人应该少用凉食和冷饮，注意保暖，另外适量的运动也是很好的益气活血、促进血液流畅的有效办法。

气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。日常生活中可以适当多吃一些温补的食品或药品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等。冬季不妨喝点佳味当归生姜羊肉汤，对补益气血温补肾阳都有好处。当归生姜羊肉汤是沿用了2000多年的冬令进补名方，是汉代医圣张仲景创制的治疗血虚有寒的经方，对于肾阳虚手脚冰凉，畏寒怕冷的人也有很好的温补作用。气虚明显的人可以再加点人参或党参，补气温阳的作用会更强。做这种汤有两种办法，第一种就是在吃涮羊肉的时候在底料中加入当归10克，人参或者是党参10克，生姜30克边涮肉，边喝汤，喝汤的时候要把上面的油撇了去，免得引起血脂或血尿酸的升高，痛风或者是高尿酸的人最好不喝。第二种做法就是将羊肉、当归、生姜、人参或党参同煮撇去浮沫，加入适量盐，喝汤吃肉。当归、生姜、羊肉、人参、党参都是温补气血之品，可以起到很好的补气温阳的作用。

严重的气虚，如果真的到了极端严重的时候，虚的阴阳即将离诀了，我们叫阳虚欲脱。这时候病人可能会见到出冷汗，四肢冰凉，大便也是下利清谷，就是大便稀。然后饮食不消化，脉都摸不到了，这时候需要回阳救逆，需要用中药四逆汤来急救。通常病可能不会有这么严重的情况发生，只是一个比较重的气虚。可以用一些药物，像人参、黄芪、党参这些都是补气力量比较大的药物，黄精也可以气阴两补。如果反应在比较重的情况，可以用健脾益气、温中健脾的中成药，像人参健脾丸、四君子丸、六君子丸或者补中益气丸、参苓白术散等这样的一些药物，是一般补气的。如果是气阴的不足，还可以用生脉饮。如果这病人存在心气的不足，会有心慌、心跳，或者头晕比较重，可以用一些参松养心胶囊、人参口服液、党参口服液等，这些都是属于力量比较大的补气药。

心血不足可能出现症状有气短，没劲，乏力，心慌，身体冷，不想动，懒散等表现，月经不调，月经过少甚至闭经，心慌，口唇发白，手指发白健忘，失眠等。一方面如果气不足，主要表现会出现气短，没劲，乏力，心慌，身体冷，不想动，懒散等表现，气主要有推动身体，气血运行的作用，有温煦的作用，如果气不足表现为有寒，另一方面动懒散的表现，血不足主要表现为缺血，可以出现月经不调，月经过少甚至闭经，平常出现心慌，出现口唇发白，手指发白等外在的表现，会出现健忘，失眠等心血不足的症状。气血不足是气血亏虚的表现。出现气血不足一方面和气血的产生不足有直接的关系，另一方面是日常由于疾病，劳累，或者耗暗耗心神，思虑过度等情况对损耗气血有直接的关系。

如果症状比较轻微，可以在家泡西洋参茶或者是人参茶喝，起到补气的作用，同时在饮食上注意多摄食红肉、红枣，阿胶，煮饭的时候可以吃黄芪当归羊肉汤，就是把黄芪当归这两味药材煮在羊肉里炖汤服用，如果效果不明显，可以在市面上找一些中成药，如四君子和四物汤、十全大补汤等，但是在这种情况下，最好到医院去咨询医生是哪种类型，如果还进一步加重十分虚弱，那么就需要必须到医院就诊，明确到底是哪种类型的气血两虚。