角膜塑形镜最好不要长时间佩戴。角膜塑形镜简称为OK镜，是通过压平角膜的中央曲率，暂时降低佩戴者的屈光率，从而暂时提高裸眼视力。简单来说就是通过夜晚佩戴时产生的外力，作用在角膜进行塑形，使角膜暂时性变平。一般来说，8~18岁的孩子是佩戴OK镜矫正视力的黄金时期，但佩戴前一定要做散瞳验光，用裂隙灯检查孩子的角膜情况。毕竟镜片是作用在孩子眼睛角膜上。检查的另一个目的是制作角膜的地形图，做合理的分析，以适合孩子的角膜，这样佩戴起来会更舒适，矫形也会更合理。佩戴OK镜，白天可以摆脱戴眼镜的一切烦恼，孩子可以尽情的学习、运动、玩耍，因此佩戴OK镜后，要定期到医院进行检查，看看镜片是否还适合佩戴，是否需要更换。患者最好不要长时间佩戴角膜塑形镜，因为这种眼镜会直接接触角膜，长时间佩戴，可能会导致角膜细胞缺氧损伤，从而引起细菌的感染，严重的会导致角膜溃疡。角膜塑形镜是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成，镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态。在睡觉的时候戴在角膜的上面，逐步使角膜弯曲度变平，眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展。角膜塑形镜实质也是一种隐形眼镜，佩戴时一定要严格的护理，防止角膜炎等情况的发生。

视力0.6可以是正常的视力，也可以是屈光不正造成的视力下降。这需要根据具体的年龄情况来进行判断。如果3岁以下的婴幼儿，视力0.6应该是正常的，此时并不用担心，随着孩子眼轴的不断发育成熟，视力会逐渐发育和提高，到7岁前后孩子的视力多能达到1.0左右水平。4-5岁的孩子如果视力0.6，需要引起重视，可以进行散瞳验光看一下，同时要及时发现有无弱视的情况，早发现早矫正。对于7岁以上的孩子和成年人来说，视力0.6属于不正常现象，需要进一步检查来明确原因。一般来说最常见的视力下降原因是屈光不正因素，如近视、远视或散光导致的，特别是青少年出现近视的概率还是比较大的，此时要进行快速地散瞳验光，获得比较准确的屈光度数，建议配戴眼镜来进行视力矫正。视力0.6只是通过视力表检查进行的初步判断，进一步需要通过客观的验光和主觉验光，插片戴眼镜等确定屈光度数，也就达到测出最终需要配戴眼镜的度数，青少年人群最好去专业机构或者眼科医院进行验光配镜。同时要注意日常用眼习惯、用眼卫生等问题，防止近视进行性加重。因为如果发展到了高度近视，可能会引起一些眼底的病变，如黄斑变性、视网膜脱离、眼底出血等，将会严重影响身体健康。

高度近视指的是屈光度，在600度以上的近视，近视的患者眼轴特别长，随之而来的是眼底的视网膜会变得非常菲薄，尤其是超高度近视的患者，视网膜薄得非常明显，我们拿气球包括吹气球的过程来形容一个高度近视的进展状态。气球越吹越大，这个时候就变得越长，后面的气球壁也就会越薄，所以非常近似于人的眼睛的状态。当高度近视的患者视网膜变得很薄的时候，随之而来的一个很严重的后果就是容易发生撕裂，包括大小的裂孔，或者面积或大或小，包括裂孔之后会影响视网膜上的血管产生出血，这种出血会产生一定的集聚，影响光路的形成，影响成像的进行。这些都是很严重的后果。甚至有的病人出血之后，还需要进行药物和手术的治疗。大家都知道，如果一旦发生了裂孔或者视网膜的脱落，尤其是视网膜脱落，手术治疗的效果是非常差的。打个比方，像一件衣服它是用布做的，当这个布料很坚韧得时候，你去补裂孔去重新裁剪，是非常容易的。但是当这块布料已经是脆弱不堪、破碎不堪，甚至很凌乱的时候，再进行补裂孔或者是进行裁剪就显得非常困难，所以高度近视的患者特别容易产生视网膜的病变。因此平时日常生活中一定要注意避免产生压力差比较大的动作，比如提重物，比如像蹦极、潜水种种比较极端的运动，对高度近视患者是不太适合的。

对于青少年近视患者，平时应注意，多吃新鲜水果蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金枪鱼，三文鱼等，另外要多吃富含叶黄素及胡萝卜素的蔬菜及水果，比如玉米、南瓜、胡萝卜、蓝莓等。饮食是一方面，最关键的是平时要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，尽量避免过度疲劳用眼，保持良好的坐姿，培养正确做眼保健操的习惯，长时间用眼后保持远眺一会儿，让眼睛得到休息。另外要保障充足的睡眠时间及睡眠质量，让眼睛得以充分休息，改善照明环境，避免在较暗的光线下学习及工作。培养良好的阅读习惯，不躺着看书，玩手机等。控制手机、电脑等电子产品的使用，每次使用超过30~40分钟后应休息远眺放松10分钟。

预防近视的方法目前主要有三种。现在大数据、循证医学证实的三种办法，第一条就是亲近自然，每天让孩子在阳光下活动两个小时。如果孩子能做到每天在阳光下活动两个小时，他的近视眼发生率会明显下降。第二个办法是应用低浓度的阿托品或者低浓度的散瞳药，这样可以缓解眼睛的疲劳。第三个办法是用OK镜。OK镜，又称为角膜塑形镜。这三种办法目前可以有效控制近视。如何让孩子不发生近视，目前是家长和老师特别关注的问题。第一、是要让孩子亲近自然，每天在阳光下、在户外体育锻炼，可以有效控制近视眼的发生或发展。第二、是在生活习惯上，要让孩子养成良好的用眼卫生习惯，比如每次学习时间不要过长、每次玩手机的时间不要过长、每次用电脑的时间不要过长，养成良好的用眼卫生习惯，孩子的近视发生率自然也会比较低。