肥胖的人一运动就会呼哧带喘，这是中医里气虚的表现，所以肥胖的人多数都有气虚。而气虚更多的是表现为脾气虚。中医认为脾主运化。如果脾虚运化功能下降，津液停滞就会成为湿邪，水液停滞会成为痰邪，痰湿内盛就会出现肥胖。所以中医认为胖人多痰湿。要想减肥，除了管住嘴、迈开腿、少吃、多运动之外，健脾益气也是一个很重要的治疗方法。只有脾气健运、运化水湿精微的功能正常，才能从根本上减轻肥胖。健脾益气的中成药可以选择参苓白术丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成药可以选择二陈丸、礞石滚痰丸。健脾益气的中草药常用的有黄芪、人参、党参、太子参、茯苓、苍术、白术、红小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有减肥作用的化痰祛湿药，像玉米须、荷叶、泽泻、冬瓜皮、胆星、山楂、莱菔子、大黄、绿茶等，长期服用可以起到补气减肥的效果。

孩子在生长的发育过程中，如果出现短暂的身体的失调，有一些短期的比较衰弱，首选是通过饮食来调理。平时可以多吃一些具有补气虚的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋，还有像山药、莲子、牛奶等，都具有很好的补气虚的效果。告诉孩子一定不要挑食，平时除了饮食的调理，还要让孩子注意增强体育锻炼。体育锻炼对于增强气血功能是很有益处的。另外要注意有营养食物的摄入。小孩如果有一些气虚的症状，还可以通过小儿推拿、捏脊等自然疗法，有助于补益强壮，增强小孩的体质。如果说气虚比较明显的，症状比较严重的，也可以吃一些具有补气作用的中成药，比如黄芪生脉饮、玉屏风散、人参健脾丸、四君子丸。也可以用一些中药单味的，比如黄芪、黄精、党参、炙甘草等这些都具有补气的作用。具体用哪个药，还要看气虚是哪个脏腑为主。当然如果要用药的话，最好要在医生的指导下来应用。食疗相对来说比较简单，如果用药辨证不准，就容易有副作用的发生，所以去咨询专业的医生。

气虚血热既有气虚的症状，也有血热的症状。气虚症状根据气虚的脏腑不同，临床表现也有不同。像肺气虚会有气少喘、动则益甚、咳嗽无力、声音低怯、易于感冒等症状。脾气虚会有四肢肌肉失养的表现，周身倦怠乏力，还会有清阳不升、清窍失养的症状，失养精神萎顿、头昏耳鸣，也会有健运失职的症状，像腹泻、水肿、痰饮。心气虚会有运血无力的症状，像心悸、血瘀、脉虚弱无力。肾气虚会有生长发育迟缓、生殖功能低下、机体所有的生理活动减弱等症状。血热的症状第一个就是血热多属于阳热，阳盛则热的实性，热性病及合并症，并表现出热象，像身热夜间加重、面色红赤。第二个症状就是血得热则行，可以使血流加速，而且会使脉道扩张、络脉充血，表现为面色红赤，舌质的颜色是深红，还会有血行加速于脉，道扩张的基础上，血分有热，可以灼伤脉络，引起出血、热迫血妄行，或者是出现崩漏、月经量多，还会出现血热炽盛、扰动心神、心神不安、心烦等症状。

如果病人有这些气虚的反应，比如说气短、乏力、不耐劳，稍微有点劳累，就气短的症状就加重，然后经常会出汗，容易感冒，而且这部分人，他感冒非常不容易好，有的人说我一感冒就感冒两三个月，还没好就又感冒了，还有有脏器的脱垂，比如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等等这些情况，可以用一些补气的药、健脾的药，像这些药物、中成药有什么，比如有四君子丸，这些市面有卖的，四君子丸它是一个益气健脾的，用一些比如说脾胃虚弱、腹胀、食欲比较差、气短等等这些情况，比如说脾胃气虚、胃口不佳、吃得少、大便溏等等可以用。另外还有一个叫六君子丸，六君子丸就是上面我们说的，四君子丸又加了两味药。这个除了有健脾益气以外，它还可以对于像气虚兼有一些痰多的情况。气虚有痰多，同时也有上面刚才我们说过的脾胃虚弱的症状，可以用六君子丸，还有一个叫香砂六君子丸。这个就是在我们六君子丸作用的基础上，又加了一些燥湿化痰的药，它又有健脾益气，可以用于脾胃虚弱的病人。另外它还可以燥湿化痰，还有一些和胃的作用，像脾胃虚弱引起的一些消化不良，比如有些人经常爱打嗝、吃的也比较少，肚子容易胀，容易腹泻，这些可以用香砂六君子丸，另外还有一个叫补中益气丸，这个的补益的作用，相对就比较强一点，在治疗脾胃虚弱同时，他还有一个升阳举陷的作用，也就是说像有一些大便溏泄时间比较久了的，或者有肛门下坠的，或者有脱肛、胃下垂等等可以用到，其他还有很多像参苓、白术散、一屏风散等等，这些都是有补气作用的。总之这个药的，它的适应症有所区别，所以如果你有类似气虚的情况，需要去咨询医生哪个药更适合你。另外有外感病邪或者是身体有湿热、时邪等等这些情况，不要用这些补气的药。

气血不足会引起很多虚损的症状，如气虚损过度，出现短气胸闷，心悸，乏力，身体懒散，不爱动，身体怕冷等情况，是因为气主煦之，气主推动这方面。气主煦之指气有温煦的作用，如果气亏，对身体的温煦不足，就出现怕冷，畏寒，然后阳气不足，活动功能降低，出现不愿意动，懒散，乏力。如果心气虚，出现心悸，心慌，心脏搏动的异常。如果肺气虚，出现气短，咳嗽。脾气不足，出现乏力，消化不良，腹胀等。肾气不足，表现为肾气腰酸，腿软。性功能的异常，血的不足表现在血的濡养这方面，出现心慌，心悸，女性出现月经过少，闭经等症状。