血糖高和熬夜有关系吗
发布时间:2021-04-2082395次收听
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临床上血糖高与熬夜无直接的关系。血糖高的2型糖尿病患者,往往因为环境因素和家族遗传因素等多个因素共同作用而引起发病。环境因素包括摄入的热量过多、热量过剩、活动量过少、生活不规律,包括熬夜、进晚餐、吃夜宵等,会引起体重的加重,导致肥胖。肥胖体型的人群往往会出现胰岛素抵抗、胰岛素不敏感,所以会出现胰岛素代偿性的分泌增加,可以使胰岛贝塔细胞功能下降,从而引起2型糖尿病的发生。
2型糖尿病的发生为多种因素共同作用发病,并非单因素引起,熬夜往往为生活不规律,同时如果吃夜宵可以使患者的发生2型糖尿病的风险增加,但并不一定发病,需要根据患者其他合并高危因素的情况来定。
如果患者合并多种高危因素,比如暴饮暴食、活动量少、熬夜、生活不规律、肥胖、有糖尿病家族史,高危因素越多,出现2型糖尿病的风险越大。
2型糖尿病的发生为多种因素共同作用发病,并非单因素引起,熬夜往往为生活不规律,同时如果吃夜宵可以使患者的发生2型糖尿病的风险增加,但并不一定发病,需要根据患者其他合并高危因素的情况来定。
如果患者合并多种高危因素,比如暴饮暴食、活动量少、熬夜、生活不规律、肥胖、有糖尿病家族史,高危因素越多,出现2型糖尿病的风险越大。
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血糖高一点能恢复吗
血糖高一点可能指糖尿病前期,正常人空腹血糖小于6.1mmol/L,6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期,大于等于7mmol/L就是糖尿病。对于糖尿病前期,主要的治疗手段有生活方式干预、饮食控制、运动,肥胖超重者应尽可能降低体重。但是要恢复正常比较困难,除了饮食、运动控制以外,可以用药物比如阿卡波糖、二甲双胍。血糖恢复正常后也需警惕,稍不注意血糖就会升高。
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血糖高运动能降下来吗
血糖高,运动确实能降血糖的。因为血糖高可能是糖尿病前期,也可能是糖尿病。糖尿病有一个特别重要的发病因素,吃的多、动的少,体重也增加了,这个时候血糖就增高,可以到糖尿病前期或者是糖尿病。这个运动本身是消耗能量的,不管是走路、慢跑或者快跑,或者是打球,或者游泳,或者其他的各种各样的运动,只要是运动消耗能量,消耗能量就能降低体重,消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了,运动了,血糖肯定会有所下降,确实有些病人经常有体会。
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血糖高能喝啤酒吗
一般来说是可以喝啤酒的,但是酒要限量。糖尿病人可以喝各种酒类,也包括啤酒,如果喝白酒,1天不要超过1两,就是50mL,如果喝的是红酒,一般不超过2两,也就是100mL,如果是啤酒,一般不要超过一听,大概是300多毫升,它的酒精量是基本上是相同的,所以糖尿病人喝啤酒是可以的,只要不超量。但是如果有些人放开了喝,喝个5瓶、6瓶,甚至于更多,没有糖尿病都要吃出糖尿病,有啤酒肚啤酒还是有能量的,所以要限量。
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血糖仪测血糖准确吗
应该说是相对准确的。诊断糖尿病要抽静脉血,抽静脉血测空腹血糖、测餐后血糖,血糖仪就是用来监测糖尿病病人的血糖的。血糖仪测定的血糖和静脉比相差不超过15%,所以主要是用来得了糖尿病给监测血糖。血糖仪毕竟是监测血糖的仪器,误差15%之内也是允许的。比如测出来血糖是8mmol/L,15%可能是在9mmol/L或者是7mmol/L大概在这个范围之内,这个还是可以用的。而且糖尿病人应该要备血糖仪随时测定,有的人看看有没有糖尿病,测一下也可以粗略的筛查,但是绝对不能用于诊断。
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血糖为6.1高吗
血糖6.1mmol/L是高了,一般血糖是空腹血糖,正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下,6.0mmol/L算正常。若血糖到6.1mmol/L,到小于7mmol/L,是糖尿病前期,大于等于7mmol/L,是糖尿病,所以6.1mmol/L,已经是糖尿病前期。此外,标准不太一样,我国的标准,以及世界卫生组织的标准,空腹血糖均定在6.1mmol/L以下,美国标准空腹血糖定在5.6mmol/L以下,若用5.6mmol/L以下来套6.1mmol/L,会更加的高一点。
血糖高可以吃地瓜吗
临床上,血糖高的患者仍然需要定时适量的碳水化合物,可以适量的进食地瓜。碳水化合物为人类的主要供应能量的物质。糖尿病患者饮食结构中,碳水化合物应该占到总热量的百分之五十到六十左右。碳水化合物为人类的主要供应能量物质,可以提供给基础代谢率,协助蛋白质、脂肪相关能量物质的代谢过程。糖尿病患者在碳水化合物的选择上,要选择碳水化合物含量低、升糖指数低的食物。地瓜含有的碳水化合物的量比谷类的食物含量低,对患者餐后血糖影响小。同时,地瓜含有膳食纤维,少量的蛋白质等营养物质,可以满足患者的相关营养元素的需求,同时可以降低升糖指数,利于患者餐后血糖的控制。地瓜主要的营养成分为碳水化合物。血糖高的糖尿病患者进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。
血糖高能吃胡萝卜吗
临床上,血糖高的患者可以适量的进食胡萝卜,胡萝卜主要含有碳水化合物,少量的膳食纤维以及蛋白质、脂肪,可以提供给患者碳水化合物能量供应以及膳食纤维来改善患者的便秘,延缓葡萄糖的吸收。胡萝卜为高升糖指数的食物,经过机体摄入以后,机体消化吸收速度快。餐后血糖升高速度快,可以引起餐后血糖的升高,所以血糖高的糖尿病患者在进食胡萝卜时要适当的控制摄入量。血糖高的糖尿病患者如果摄入的胡萝卜量过高,也会引起餐后血糖的升高。糖尿病患者在碳水化合物的选择上,应选择含碳水化合物量低,同时伴有低升糖指数的食物。如果为高升糖指数的食物,要注意适当的控制摄入量,摄入量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。血糖高的糖尿病患者进食胡萝卜时,因为胡萝卜为高升糖指数的食物,所以血糖高的糖尿病患者进食量不宜过多。否则也会引起餐后血糖的升高。
血糖高能吃猕猴桃吗
临床上,血糖高的患者能否进食猕猴桃,需要根据患者血糖升高的程度来定。如果患者血糖明显升高,比如空腹血糖大于十一点一毫摩每升并且病情不稳定,不建议进食猕猴桃患者如果血糖控制稍微高于正常,病情稳定可以在两餐之间适量的进食猕猴桃。猕猴桃为水果类的食物,含有碳水化合物的量较高,为低升糖指数的水果经过人体的消化,吸收速度慢对餐后血糖的影响小。但含有的碳水化合物的量能较多,所以血糖控制基本平稳的糖尿病患者可以在两餐之间适量的进食猕猴桃。但进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。糖尿病患者如何来进食水果,需要根据患者的病情以及血糖控制的情况来定。如果患者血糖控制基本达标,病情稳定,可以在两餐之间适量的进食低升糖指数的水果,比如猕猴桃等水果,但是进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。另外,水果避免铜蚕进食,因为一次性的碳水化合物摄入过多会引起餐后血糖剧烈的搏动。
八种食物助你降血糖
血糖较高的人群,平时可以选择多吃紫菜、洋葱、裸燕麦、黄鳝、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜这八种食物,对降血糖、控制血糖都有明显效果,也能辅助治疗糖尿病。
血糖高能吃桃子吗?桃子含糖高吗?
早上高血糖怎么治
早上如果出现明显的高血糖,也同样会产生一系列的问题,要想有效达到控制,首先就应该选择服用药物的方法,但是服用药物必须要在医生的指导下,另外也必须要控制甜食的摄入,尽可能减少日常的主食,否则的话也会产生更多的风险,一般尽可能不要选择吃糖。
血糖高能吃玉米吗
玉米有丰富的营养,高血糖的人可以适当食用。但建议高血糖的人食用老玉米,它有助于控制血糖,预防高血压、糖尿病的发生,而糯玉米和甜玉米含有较多的淀粉,更容易被消化吸收,导致血糖升高,因此,高血糖的人要避免食用。
降血糖的方法有哪些
三高指的是高血糖,高血压以及高血脂,对身体健康造成的影响都是比较大的,想要降低血糖就应该注意增加活动量,增加维生素c摄入量,还需要做好饮食方面的调节,这样就可以达到更好的降低血糖作用。
高血糖的症状有哪些
其实患上高血糖的患者的症状是很明显的。很多患者会经常口渴,要喝很多水。也经常因为胰岛素的影响,食欲会变得很大。视力也会变差,患者经常出现尿多的症状,并且身体变得很瘦。具体分析如下:
血糖的正常值是多少
血糖的正常值空腹在三点九到六点一毫摩尔每升,餐后两小时在七点八毫摩尔每升以下。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。正常人体每天需很多糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平,这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。如果出现“三多一少”症状,只要一次血糖达到糖尿病诊断标准即可诊断糖尿病。无症状者需两次血糖达到糖尿病诊断标准。糖尿病的诊断标准即空腹血糖大于或等于七点零毫摩尔每升,和餐后两小时血糖大于或等于十一点一毫摩尔每升。青少年与成人的糖尿病诊断标准是一样的。但妊娠妇女所出现妊娠期糖尿病诊断标准不一样。