测量血压时紧张是会导致血压升高的，由于在紧张时交感神经兴奋，紧张性增高，从而会导致心率增快和心输出量增加以及外周血管收缩，同时儿茶酚胺类激素分泌增多，因此会导致血压升高。很多“白大衣高血压"的发生就是因为在测量血压时岀现紧张所引起的。在测量血压时要保持心态的平稳，避免出现紧张的情绪，以免诱发血压的波动，导致测出来的血压值并不能反映清醒安静休息状态下的血压水平，容易对血压进行误判。如果测量血压时很难控制紧张的状态，建议进行动态血压的监测，以排除紧张因素对于血压所造成的影响，从而了解血压的真实水平。

高血压病人是可以吃香椿的。香椿是一种常见的蔬菜，通常含有大量的膳食纤维，常吃香椿可以保持大便通畅，对于身体健康也是非常有利的。而高血压是一种常见的慢性疾病，对于饮食需要进行积极的调理，注意减少盐分和脂肪的摄入，可以有效控制血压。而香椿一般是没有升高血压得作用的，高血压病人食用后是不会对血压产生影响的。因此，高血压病人一般是可以吃香椿的，注意可以同时食用其他蔬菜和水果，一般对于血压的影响不大，只要注意不要加入过多的食盐即可，并且注意多喝清水，可以保持血压的稳定。

血压高心率慢一般不能认为是心衰。正常情况下血压和心率是呈正比的，一般情况下血压高心率慢的情况比较少见，当出现血压高心率慢可能有以下原因：第一，一些降压药在降低血压的同时会有减慢心率的作用，当过量服用时，会减慢心率；第二，机体自身的负反馈调节，会通过降低心率来减缓血压升高；第三，高血压会引起冠心病，从而导致心率减慢。因此，血压高心率慢并不能认为是心衰，当血压特别高或者心率特别慢的时候，由于全身供血不足会出现类似心衰的症状，但并不是心衰。

一般来讲，血压跟体重有一定的关系。若体重过重，超过正常数值，脂肪可能会加重身体的负担，对心血管系统产生相应的压迫，提高其患高血压的概率，增大其换心脑血管疾病的风险。因此对于体重过重的人而言，及时减重可有效降低高血压的患病率，从而降低患有心血管系统疾病的风险，身体负担。在日常生活想要减重需要控制饮食，调整饮食结构，改善生活习惯，规律作息，避免熬夜，多吃绿色蔬菜并加强锻炼，长期坚持即可逐渐减轻体重，改善血压状态，使身体维持在一个健康的水平之上。

高血压患者可以吃冬枣，冬枣是经常吃的水果，它果肉丰富、细嫩多汁，并且含有大量的维生素，它的维生素含量是苹果的70倍，是梨的100倍，它富含维生素C，据研究发现100克冬枣中能提供243毫克的维生素C，甚至比高维生素的猕猴桃还要高出4倍。此外冬枣还含有各种各样的氨基酸，比如说苏氨酸、天门冬氨酸这些人体必需的氨基酸，还有一些维生素A、E或者是钾这些都是非常有益的，所以食用大概2~3颗冬枣，基本就可以满足正常成年人一天的维生素的需求量。一般每100克的冬枣热量是105千卡，冬枣吃起来虽然非常口感好脆甜，但是它的含糖量比较高，所以过多的糖摄入容易导致肥胖，对于高血压患者，尤其是糖尿病的患者，可以少量的服用冬枣，但是不要吃的过多，以免引起血糖的升高，导致糖代谢的障碍。对于没有糖尿病的高血压患者在食用冬枣的时候可以适量的食用，也不宜大量食用。因为冬枣吃过多会造成胃肠功能减弱，所以任何有营养的食物也好，营养品也好，都要适量食用，过量则会给身体造成负担。