阴虚体质是9种体质里面的一种，总体特征是阴液的亏少。症状表现以口燥、咽干、手足心热，这些虚热表现为主要特征。阴虚体质的形体特征常常是形体偏瘦，中医有瘦人多火之说。所以体型偏瘦的人容易发怒、容易多虑、多愁善感，相对胖人来讲，常常心宽体胖。阴虚体质常见的临床表现有手足心热、口燥咽干、鼻子微干、喜欢喝冷饮、大便干燥、舌质常常是红的、少津液。这类人的心理特质常常是性情急躁，相对外向好动、活泼。发病倾向，这类人容易患虚劳、失精、不寐等变化，感受邪气也容易从热化。

肾阴虚一般是人体的原阴、原阳的不足，所以是人体先天之精受到了损耗、缺损。可以吃滋补肾阴的药物，像六味地黄丸和左归丸，都有滋补肾阴的作用，对缓解肾阴的亏损是有帮助的。如果是有虚火上炎的情况，可以选知柏地黄丸。如果有一些人有头晕、眼花、耳鸣等等，可以选杞菊地黄丸，枸杞和菊花都是对眼睛有好处的药物。如果有的人出现了干咳或者慢性咽炎，嗓子经常不舒服，嗓子中有痰不容易出来，或者有鼻涕带血、鼻子干燥，也可以选麦味地黄丸。但是从中药剂型来讲，丸药都是药效比较缓、见效慢的，如果着急的话，也可以到医院找医生帮你开汤药，一般汤药的见效会快一些。同时肾阴的损伤，肾是先天的原阴、原阳储藏的地方，所以先天的损耗是不可逆的。这种病症恢复起来是需要时间的，甚至于有些病的严重程度，是不能够完全恢复的，所以肾是需要慢慢调理急不得的。另外要注意饮食起居，比如少吃辛辣的，规律生活不熬夜，这样对保存肾精都是有帮助的。

女人阴虚的时候要吃一些具有滋阴补肾的食物。在水果里边，常见的梨可能具有滋阴补肾，有养肺阴，清虚热的作用，所以首先推荐的是梨子。另外就是百合、莲藕这一类的食品，甚至包括一些根茎类的食物，像土豆、山药都有滋阴的作用，这类食物可以多吃一些。水果，另外像西瓜、苹果都具有养阴、生津的作用，也可以适当的食用。相反，如果是有干燥的，干燥芳香燥热的食品，就尽量的不要吃，像辣椒、胡椒、芥末等等，这类食品要尽量地控制食用。另外，像油炸的食品也尽量不要吃，常见的一些油炸的像馓子、麻花等等，这种食物往往具有干燥、坚硬特点，油炸等食品尽量的少吃。

女性阴虚内热的危害，主要是由于阴虚造成的危害，阴虚内热的内热，主要是由阴虚引起来的。通过滋补肝肾，另外就是养肺生津这种治疗以后，一旦把身体虚乏的阴份补足以后，发热的症状就随之就消失。阴虚对于女性造成的危害，主要的表现是肝肾阴虚的表现，还有肺阴不足的表现。肝肾阴虚的表现主要一个是月经量少，带经的时间比较短，另外是不容易怀孕，即便怀孕也容易小产或者流产。另外还会出现视力的表现，主要表现是眼睛的干涩不适，视力的下降。肾阴不足还会影响头疼、头晕、影响日常的工作和生活。另外还会出现腰酸、腰痛、容易出现腰椎间盘突出，甚至骨质疏松，这都会对工作、生活造成比较严重的影响。还有一个重要影响，因为肾主精和生殖功能有紧密的联系，如果是女性的肾阴不足长期得不到改善，就特别不容易受孕，可能是一个比较明显的危害。

中医阴虚主要是阴精亏或说精液亏损引起，比方津液的这种或皮肤干燥，阴虚火旺，这些症状都有。所以首先避免熬夜，或上火，少吃一些辛辣的东西，另外阴虚火旺，是说它能见到跟脏腑，还要症状结合起来辩，比方是肺阴亏虚，会见到干咳、咽痒、乏力，所以可以用百合固精丸，心阴虚可以天王补心丹，肾虚可以用六味地黄丸，阴虚时所以要增阴，平时另外减少一些阴亏的表现。