日常饮食和血小板高低之间并没有关联性。血小板降低以后，建议大家到医院血液科就诊，确定血小板减少的原因，根据情况给予必要的医学处理。从饮食上面并不能够很好的补充血小板。中医认为花生衣，也叫花生皮的提取物泡水，可能有一定的提升血小板的作用，但是是非常微弱的。对于血小板减少可以使用促血小板生成素，或者白细胞介素-11这类药物提升血小板，也可以使用艾曲波帕这些作用于血小板生成素受体的药物，来提升血小板。紧急情况下，比如有出血，血小板计数低于20×109/L，可以通过输入血小板来提升血小板的数目，单纯的通过饮食去提升血小板，是没有很明显的作用的。

小伤口流血首先看有没有全身性的因素，比如有些血友病的病人缺乏凝血因子，可能会流血不止。还有些人，比如各种原因造成的血小板下降、凝血因子的缺乏，也会造成流血不止。还有局部性的因素，比如首先看一下出血是一个动脉性的出血和静脉性的出血，或者是毛细血管的渗血。另外有些病人因为各种原因会使用一些抗凝的药物，比如抗血小板的药物阿司匹林、波立维，包括低分子肝素等一些抗凝血药物，这种情况下，病人的凝血机制被人为地降低了，出现小的伤口有可能会出现流血不止。

能够使血小板升高的水果有柠檬、橙子、橘子、木瓜、潘石榴、猕猴桃、草莓、大枣、梨、杨梅和无花果、葡萄等。某些人如果血液中血小板减少后，首先需要配合医生结合临床症状，做进一步检查，确诊是什么因素引起的血小板升高。确诊后积极配合医生治疗原发性疾病，同时使用些降低血小板的药物治疗。药物治疗的同时，还需要在饮食方面注意多吃些可以降低血小板的水果等，有助于促使血小板降低，尽快恢复正常水平，避免引起其他并发症。如果只是稍微有点偏高，可以通过食疗，改善症状。

血小板减少是临床很常见的，引起出血异常的原因。血小板的减少有不同的原因，根据不同的病因，针对血小板减少会有不同的治疗，比如说免疫性的血小板减低，我们主要首选的是糖皮质激素，放化疗引起的血小板减少是主要用血小板生成素这些刺激因子来促进血小板的恢复。单纯的食物对血小板的计数影响不大，可在合理用药准确用药的同时，服用一些促进骨髓造血恢复的保健品。或是中成药制剂及胶冻状的物质，如猪蹄、花生衣、红枣、阿胶，这些对血小板的恢复还是有一些辅助作用的，但对血小板的恢复我们还是需要针对病因，针对病因的治疗才能真正达到快速的恢复。

血小板减少性疾病分原发性和继发性血小板减少。继发性血小板减少大部分是因为肝脏疾病，和继发性自身免疫性疾病引起的血小板减少。最常见的是干燥综合征，红斑狼疮、硬皮病等等。原发性血小板减少往往是原因不清出现的血小板减少。