大脑神经紊乱首先要注意生活方式，必要时也要配合药物治疗。大脑神经紊乱首先要注意生活方式，平常一定要作息有规律，睡觉之前不要喝碳酸饮料、不能长期玩手机，每天在固定的时间必须上床睡觉，保证充足的睡眠。平常要适当的运动，每天要坚持半小时有氧运动，每周要做1~2次无氧运动，通过运动也能改善脑功能。同时要注意饮食，平常不吃含糖量多的食物、不喝含糖饮料，少吃精制碳水化合物、不吃反式脂肪酸高的食品，不喝酒、拒绝抽烟，多吃各种深海鱼、坚果。必要时也要配合药物治疗，如B族维生素、谷维素等。

植物神经紊乱也属于疾病的一种类型，大多数患者在出现植物神经紊乱的时候引起的一系列症状比较明显，最主要的就是精神兴奋，同时也会出现脑力劳动力下降以及全身乏力的现象，而且情绪方面也会受到一定的影响，会出现焦虑、情绪不稳、多怒以及睡眠功能障碍。大多数患者在出现植物神经紊乱的时候，还会有肠胃功能的紊乱。在出现植物神经紊乱的时候，要对身体做全面的检查，需要排除器质性疾病。如果只是单纯的植物神经紊乱，只需要采用药物治疗，就可以缓解疾病带来的一系列症状。

自主神经功能紊乱会出现头晕的情况，自主神经功能紊乱最明显的症状就是头晕、头疼、浑身乏力，以及睡眠质量比较差，如果长时间的不能得到缓解，甚至是会出现记忆力减退，情绪不稳定以及浑身发抖的现象。但如果单纯地出现头晕并不能完全的说明存在有自主神经功能紊乱，也可能是平时睡眠质量比较差或者是过度劳累所引起的。所以还要根据引起的其他症状来做决定，如果已经明确了自主神经功能紊乱，就需要在专业医师的指导下，口服营养神经的药物进行治疗，同时也需要保持良好的心态。

植物神经紊乱为对因治疗和对症治疗相互的结合，对因治疗一般所用的药物都是抗焦虑抑郁的药物；对症治疗，针对各种各样的症状服用有相应的药物。对因治疗的药物种类是很多的，可以到医院根据病情来开具相应的处方。对症治疗，针对各种各样的症状，比如治疗头疼、头晕，有相应的药物，治疗心慌，有相应的药物，对于消化不良有相应的药物，这些也是根据患者的情况到医院进行相应的处方。正确的治疗应该是两方面相互的结合，比如既用相应的抗焦虑抑郁的药物，也用相应对症处理的药物，是比较好的治疗方式。现在大部分的医院、医生都是这样处理患者的。所以如果患者有上述的问题，应该及时就医。

植物神经紊乱饮食需要注意尽量的多样化，营养丰富均衡。平常注意多喝水，饮食要清淡，食用的食物尽量是选容易消化的、富含营养的食物。患者尽量的少吃油炸的、烧烤的食物，尽量选择清淡的、容易消化的食物。这类患者要多吃水果、蔬菜，增加富含维生素的食品。植物神经系统又称为自主神经系统。包括中枢的植物神经系统和周围的植物神经系统。植物神经系统又分为交感神经系统，还分为副交感神经系统，功能主要是负责内脏的器官，包括消化道、呼吸道、心血管系统、膀胱、内分泌腺，包括汗腺。主要功能就是调节人体的内脏的功能，还有这些内分泌腺，包括汗腺的分泌。植物神经系统的任何部位损伤都可能会出现全身的各系统的症状，这些症状可以是独立的疾病，也可以是疾病的伴随的症状。对于出现植物神经功能紊乱的患者，首先要注意去除可能的诱发的因素。比如说很多植物神经功能紊乱的患者，是由于精神的刺激或者是紧张，或者是过度的劳累这些情况导致的。要去除这些诱因，患者最好是避免，或者尽量的减少刺激性的食物和饮品，比如说尽量的不要喝浓茶、咖啡，还有含有兴奋性的物质，运动饮料。