心跳快吃什么食物可以缓解心跳快大多数是正常的现象，在必要的情况下可以使用药物进行控制。患者平时可以多吃以下几种食物：1.玉米、小米、高粱米等食物，有平稳心率的作用。并且患者平时要做到合理膳食。2.平时要清淡营养，注意少盐、少油、少动物性食物的饮食。3.多吃一些富含蛋白质、维生素B、维生素C和重要无机盐的食物。心跳快怎么缓解小妙招第一：屏气法，深吸一口气，屏住气再用力呼出或者呼吸一口气后，屏着气再用力吸气，应用这两种方法可以使快速的心跳减慢。第二：诱发呕吐法，用压舌板或者是手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，反射性地引起心跳减慢。第三：压迫颈动脉窦法，在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平搏动最明显的部位，第234三个手指向颈椎压迫，最好以按摩为主，每次时间不超过五到十秒，如果没有效果，隔几秒钟再按摩一次，按压时不可以两侧同时按压，因为有心跳突然停止的危险，所以只按压一侧，可以缓解心跳快。心跳快吃什么药能缓解心跳快的用药问题，还是要考虑原因，对症下药。如果是冠心病、心肌缺血所导致的心跳过快，在药物方面主要是要口服阿司匹林、他汀类、消心痛、倍他乐克来治疗。如果是心律失常导致的心率过快，比如说窦性心动过速、阵发性室上性心动过速。如果是窦性心动过速一般要口服稳心颗粒、倍他乐克就可以；如果是阵发性室上性心动过速，这种情况需要服用普罗帕酮等。心跳快胸闷气短怎么办休息。大部分人出现胸闷气短是因为剧烈运动，如爬楼梯，跑步之后出现的，这个时候最应该做的一件事情就是及时休息，让身体可以快速的恢复到正常的状态。服用药物。部分患者出现胸闷气短是因为疾病导致，这个时候及时的通过药物进行控制是最重要的，药物可以快速减少身体的不适感。调节情绪。过于激烈的情绪变化会导致胸闷气短的高发，老年人在生活中调节好个人情绪，用乐观平和的心态面对生活中的大喜，大悲等。及时就医，去医院检查诊断，明确原因后在医生的指导下治疗。日常生活中如果频繁出现心慌胸闷，或者爬楼、紧张劳累后有明显心跳加速、胸闷、气短等症状，这时就不能大意了。或许这些症状是提示疾病的前兆。患者应该尽量调整好自己的情绪，忌劳累。平时的饮食上要少吃油腻食物，烟，酒，茶类，咖啡等刺激性饮品应少喝，适当的锻炼是很重要的。

耳石症是在学名上称为良性位置性眩晕，我们看到这个名字，就知道它是个良性的，它不会存在一些危险，也就是说它不会引起生命性危险，也就是说是在前庭器当中，毛细胞上会沉着一层钙质，钙质当分布不均匀或者说结成的不平衡的时候，会造成这种眩晕的症状。这种眩晕一般出现的特点是跟体位有一定的关系，当我们躺在床上，多半发生在躺在床上的时候，左转头或右转头或者起身或者躺下时候，会出现短暂的旋转性的眩晕，这个眩晕的性质是呈旋转性的，也就是眼前是旋转的感觉，而不是晃晃悠悠，或者头发重的这种感觉，有的时候严重可以出现，伴有这种头晕恶心呕吐的症状。一般这种眩晕的时间，不会超过一分钟，就一般能够自我缓解。

年龄偏大的人容易得耳石症。耳石症的好发年龄在50岁左右，除了年龄以外，还有一些因素，像失眠、劳累、情绪波动特别大、抽烟饮酒、骨质疏松的人群。不管是年轻人或老年人长期失眠就容易得耳石症；还有工作特别劳累的人群，经常加班也容易得耳石症；情绪波动特别大的女同志，特别焦虑，忧郁、爱生气，容易得耳石症；抽烟饮酒的人群也容易到耳石症；还有骨质疏松的人群，也容易得耳石症。

耳石症手法复位后不能马上开车，三天内保证睡眠高体位。可以静坐半小时到一小时的时间，避免因为外力的因素造成二次脱位的情况发生。一些剧烈的运动也不适合在一个月内做。

预防耳石症首先注意生活规律，避免熬夜等不良习惯。同时适当的补钙也有助于这方面的疾病预防，避免一些外力的冲击影响石头的脱落。耳石症的发生率很高，通常在50岁左右的人群比较常见，一定要劳逸结合，避免工作压力过大，平时多注意身体锻炼。