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如何预防阴道炎

发布时间:2018-09-3056276次收听

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预防阴道炎
首先,一定注意自我的清洁卫生。平时每天晚上温水冲洗外阴,尽量不穿化纤衣裤、紧身裤等局部不透气的衣服。每天晚上用温水冲洗外阴,局部皮肤尽量穿宽松透气的棉质衣裤。注意自身以及性伴侣的卫生,保持外阴清洁。
另外,加强体育锻炼,提高自身免疫力。如有炎症存在,治疗期间是不可以同房的,以免影响治疗的效果或交叉传染。久治不愈,同房时间不宜过频,以免影响正常的阴道菌群,降低阴道的抗病能力。
同时,饮食一定注意多吃一些富含活性嗜酸杆菌的酸奶,如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等,也可以有效地维持阴道正常的ph值,增强其抗病能力。食物多吃复合碳水化合物,如全谷类全麦糙米和蔬菜等等,提高自身的抗病能力,有效的预防阴道炎的发生、发展和演变。

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