一遇事就容易紧张，往往会导致心跳加快，这种情况下，人人都有，很多情况属于正常现象。个人表现，在临床上被称为焦虑的表现，这时患者，肾上腺素激素会分泌过多，从而引起心跳的加速。此外还有部分患者，可能患有神经衰弱的现象，此时应该及时的到医院进行就诊，来进行检查和治疗。对于神经衰弱引起的遇事就紧张，心跳就加快，患者可以在医生的指导下服用一些能够抑制交感神经过度兴奋的药物，比如说比索洛尔、美托洛尔、心得安等，能够有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的症状，具有焦虑症状的患者，此时应该往专业的心理医生处，进行心理上的指导，解开自己心理上的困惑，避免焦虑、抑郁症的发生。患者日后应调整好自己的情绪，规律好自己的作息时间，不要长时间的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神压力过大，以保持心情健康、愉悦。也可以多参加一些户外活动，多与他人交流，既能够放松心情，还能够缓解自己的焦虑症状。注意一些会让自己心跳加速的事情，可以尽量的避免，当然也可以迎难而上，克服自己的恐惧心理，成为一种习惯以后，心跳加速的现象就会缓解，或者消失。当然一紧张就心跳快，这是一种正常现象之外，还和每个人的心理素质有关，心理素质强的人，往往受外界环境影响比较小，对于心理素质比较弱，可以通过积极参加社交活动，积极参加运动的锻炼的情况，是能够逐渐慢慢改善的。当然这一运动就心跳快，心跳加速，和个人的心理素质，和身体体质都有一定的关系。对于体质比较弱的，可以增加体育运动，增加户外活动可以进行改善。对于这种心理素质比较弱的，可以多参加社交活动，多参加公众活动、集体活动，这样也能够逐渐的避免、克服自己的恐惧心理，成为一种习惯以后，心跳加速的情况就会缓解，甚至消失。

焦虑症在临床上也称其为焦虑障碍，是比较常见的一种精神心理疾病，通常患者会表现为焦虑不安、心悸、无法保持冷静等症状，通常与常人的反应相比更为强烈，因为面对压力时适当产生焦虑是比较正常的，但是对于患病者来说其反应的症状较为明显，并且可能会伴有不同程度的头痛、睡眠障碍等现象，部分患者也可能会对自身的生活造成一定的影响。所以，可以依靠临床的诊断，采用心理疗法或者是药物治疗。通常药物可选择苯二氯卓类药物来降低患者焦虑的心态。

临床一般分为药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物治疗常用的是苯二氮卓类的药物和一些抗郁的药物和五腔色胺激动剂比如丁螺环酮、坦度螺筒等药物。苯二氮卓类的药物有一些缺点，长期服用可能有一定依赖性。临床医生会根据病人的一些病情特点综合考虑选择用药。心理治疗，药物治疗一般是起治标的作用，如果不用心理治疗，患者可能容易反复发作，所以心理治疗也需要大家重视。常用的心理治疗包括生物反馈训练、放松训练、都对焦虑症有比较好的效果。目前还有一些物理治疗，比如经颅磁刺激，经颅磁刺激是一种无痛苦、无创伤的电生理的技术，焦虑的病人大脑一般处于皮质过度兴奋的状态，经颅磁刺激是通过低频刺激大脑皮层，降低皮层的兴奋性，来达到治疗目的。

焦虑症吃中药好还是西药好，这个问题不能一概而论，不能绝对的说病人是吃西药还是吃中药好，需因人而异。中药有中药的优势，西药有西药的优势。有一些西药也有很多副作用。如果是对于较轻的焦虑症病人，选用中药，可以有很好的效果。如果病人比较严重的焦虑，还是中西结合的比较好，既用西药也用中药，中药也可以帮助减缓西药的副作用。对于有些病人不愿意吃西药，抵触西药。这样的病人也可以采用中药治疗。还有一些病人吃西药以后，副作用很大，各种西药都敏感，各种副作用都很大，确实不能吃西药，可以采用中药治疗。所以中药和西药各有各的优势，因人而异来决定是用中药治疗还是用西药治疗。

焦虑不会致死，焦虑症患者担心自己会死，这是焦虑症的一个症状。焦虑通常是过度地害怕恐惧，而又对这种焦虑产生恐惧，叫焦虑的焦虑，其实焦虑有规律，就像一个抛物线，不去干涉它也可以自己缓解，患者不要过度紧张。