博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

痛经平时怎么调理

发布时间:2018-12-2156696次收听

语音内容:

痛经可以在保持心情舒畅,注意饮食,注意保暖等方面进行调理。情绪要保持舒畅,尽量做自己喜欢做的事情,尤其是在月经前的一周左右。在经期期间会有紧张的情绪,会变得比较急躁,爱生气,这时应要注意梳理自己的情绪,让情绪调畅后全身的气机才能调畅,气调畅血才能调畅,才能够有效的防止疼痛的产生。
注意饮食,一般在经前的一周,建议痛经的病人不要吃寒凉生冷的东西,尽量吃温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶,姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血,对防止痛经是一个非常好的方法。
注意保暖,也就是小腹部、腰骶部注意保暖。尽量不要穿露脐装,会影响到月经,甚至会造成痛经。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

痛经的原因有哪些
痛经基本上每位女性都有过经历,所以说,痛经的病发率是相当高的,但是,很多的人对于痛经都是不当回事的,并且,引起痛经的原因是有着很多的,也是同样,没有几个人会关注痛经的原因是什么,只有一少部分人会预防痛经,那么,下面让我们了解一下痛经的原因吧。
中医可以治愈痛经吗
中医可以治愈痛经吗?中医在我国博大精深,而且相对西医而言,副作用小、治疗疾病之根本,是如今很多患者选择的一种治疗方式,尤其是对于痛经患者来说,中医的治疗效果也是非常显著的,那么,中医可以治愈痛经吗?
痛经疾病最为主要的危害
女性在生理周期会出现痛经的情况,多数女性都易忽视痛经的存在,这都是由于忽视痛经的危害所致。接下来,我们就从下面的文章中来了解下这方面的痛经的知识吧。1、衰老:痛经的出现会使人体气血失调,体内自由基异常活跃,导致女性提前衰老。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的
女人有痛经做瑜伽好吗
女人有痛经做瑜伽好吗?女性都患有不痛程度的痛经,痛经严重影响广大女性的身心健康,今天小编就给女性朋友介绍三种瑜伽缓解痛经方法,也可以有效的预防痛经。我们来看下面的介绍。
痛经会影响怀孕么
有些时候痛经是会影响怀孕的。哪些情况会影响怀孕呢。痛经的原因包括了两大类,一个是找不出原因的,我们叫它原发性痛经,还有一种是能找到原因的痛经,这种最多见的就是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症所引起的痛经会影响怀孕。为什么这么说呢,子宫内膜异位症是一种什么样的疾病,顾名思义,子宫内膜异位症就是子宫内膜不在正常的位置,跑到了子宫以外的地方,通常子宫以外的地方就是卵巢、输卵管,或者是腹腔。由于子宫内膜跑到了子宫以外的地方,所以子宫以外的腹腔环境会发生相应的改变,从而影响到受精卵的运输着床。所以子宫内膜异位症在一定程度上会影响怀孕,尤其是一些严重的子宫内膜异位症的患者,它不仅仅是表现为痛经,而更多的是因为怀不上孕而找医生来看病。
语音时长 03:10

2020-04-30

53158次收听

02:27
痛经有血块是什么原因
月经期,月经血排出不顺畅,往往就会出现痛经,也正因为月经血排出不顺畅,月经血在体内滞留的时间比较长,就很容易形成血块。当女性感觉到月经血通畅,就没有痛经的情况了。所以针对这种状况,可以服用一些促进子宫收缩的药物,比较经典的就是中药经常会使用到的益母草,在服用了益母草之后,很多女性会觉得,月经血变得非常通畅,就不觉得有痛经,同时也没有大量血块涌出的情况。从西医的角度,可以考虑采用口服避孕药,在使用口服避孕药以后,妇女的月经血会减少,而且能够最大限度的去抑制痛经的发生,这也是一个非常好的解决方案。
月经可以吃芒果吗
月经可以吃芒果,若对芒果过敏,不可以吃。对于本身吃芒果不过敏的女性,无论是在月经期还是在非月经期,都可以吃芒果来补充身体的营养元素。但由于在月经期有些女性,可能会有痛经等不适表现,建议要吃常温的芒果,而不能吃冰箱冷冻的芒果。芒果只是属于普通的水果,含有维生素、微量元素、纤维素,还含有糖分,而芒果并没有活血化瘀作用,也没有其他不良影响,可以在月经期间吃芒果。但如果女性平时吃芒果,会出现过敏现象,月经来潮期间也不能吃芒果,因为这时吃芒果,仍然会导致全身瘙痒、口唇脱皮、红疹等过敏症状,对于过敏严重,还可能需要考虑口服抗过敏的药物来进行对应治疗,如常用的氯雷他定片。
语音时长 01:33

2020-01-07

65749次收听

月经期饮食以及注意事项
女性在月经来潮期间,通常要吃清淡、容易消化的食物才比较好,不但可以吃各种新鲜的蔬菜和水果,还可以吃各种有营养的汤,比如常见的排骨汤、乌鱼汤、鲫鱼汤,还要多吃黄瓜、南瓜、大白菜、莴笋等蔬菜。同时还可以吃各种常温的水果,比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、榴莲、哈密瓜等,因为这些水果,并不会对女性的月经造成不良影响,而且不会影响月经血的排出,也不会导致痛经等不适表现。一般在月经期都不能吃辛辣刺激和生冷的食物,以免加重痛经表现。而在月经期间的注意事项就比较多,首先就是要绝对禁止同房,因为同房可能会导致盆腔感染。再次就是不能吃辛辣刺激和生冷的食物,因为这些食物可能会导致痛经加重。同时在月经期还要禁止剧烈运动,要尽量注意休息,不熬夜、劳累。
语音时长 01:35

2020-01-03

50553次收听

月经期能吃芒果吗
月经期是可以吃芒果的。因为芒果果肉含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等,营养价值高。芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,不会导致闭经。在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维素、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。因此,女性经期可以适量食用芒果,但需饮食有节,避免过量。此外,如果对芒果过敏的话,最好是不要吃芒果。除此,月经期不要吃冰冷的饮品,尤其是冷饮,容易诱发痛经。经期不要饮酒,经期不要剧烈运动,经期要注意休息,不要熬夜,放松心情。月经期注意卫生,勤换卫生巾及内裤,避免性生活。月经期抵抗力比较低,一定要加强营养,注意保暖。
语音时长 01:21

2019-12-31

52086次收听

月经期小肚子胀痛怎么办
对于月经来潮期间出现小肚子胀痛的女性,这时需要先判断是痛经导致,还是其他原因引起,因为肚子疼痛的原因特别多,所以并不是所有的疼痛,多是由于月经来潮,而导致的痛经现象,最好去医院检查彩超,必要的时候还需要查血常规和妇科双合诊检查来综合判断。如果是痛经疼痛特别严重,常常可以考虑服用布洛芬,或者是吲哚美辛片来缓解疼痛,必要的时候还可以去医院针灸科进行针灸,或者是贴耳穴来缓解痛经症状。而对于口服止痛药不能够很快缓解疼痛,还可以肌注6542来进行减轻止痛治疗。如果是盆腔炎症,导致女性在月经来潮的时候出现肚子疼痛,那就需要使用抗生素进行抗炎治疗,比如口服奥硝唑胶囊和阿奇霉素。
语音时长 01:30

2019-12-31

55732次收听

01:52
快速缓解痛经的方法
痛经的女性可以使用止疼片或注射杜冷丁缓解疼痛。有了痛经的病人如果经常发作,要先检查自己痛经的病因是原发性痛经还是继发性痛经,有无相关的妇科疾病。如果有疾病一定要及时做相应治疗,防患于未然。如果痛经严重,平时需要口服相应药物,不要等到它发作痛苦的时候才想起治疗。严重的痛经可以先从简单的方法做起,比如喝热红糖水、敷热水袋、热水泡脚。这些方法都不奏效时,可能需要吃点去疼片,更严重的需要打杜冷丁,这都是万不得已的情况下才这样做的。所以及时就诊非常关键。
痛经厉害怎么办
痛经是指女性在月经来潮之前或期间发生的周期性腹痛。严重的痛经如果女性难以承受,可以服用止痛药,但不建议长期服用。痛经的快速解决方法是在上床休息,也可以轻轻按摩,并喝大量热水。还有饮食调整方法,热敷可减轻痛经和按摩疗法。
02:18
如何快速缓解痛经
痛经分为生理性痛经和病理性痛经,生理性痛经可以吃止痛药或热敷肚子,热水泡脚等方法缓解,病理性痛经需要去除病因才能缓解。如果病理性痛经可能患有盆腔的子宫内膜异位症,比如卵巢的巧克力囊肿,子宫腺肌症,子宫腺肌瘤等,这些疾病都会导致痛经,而且属于渐进性加强的痛经。如果想缓解这种痛经的疼痛需要用手术或者其他方式治疗,比如介入治疗,注射亮丙瑞林,用曼月乐环等方法去除病因后可以缓解痛经。
01:36
经期痛经能扎针灸吗
对于比较剧烈的经期痛经,可以扎针灸治疗,针灸对于缓解疼痛有很大作用。但是针灸的作用是行气活血,所以它可能对子宫的收缩、血量的变化会产生一定的影响。月经周期正常的女性,除非是需要缓解疼痛,其他情况下不建议经期扎针灸。因为在月经期间扎针灸很可能会导致月经量增加,这也是针灸活血的表现,会导致经期延长,或行经期间延长,表现为月经总是淋漓不断。所以,对于月经周期比较准的女性,考虑在月经来潮前一周开始以预防性的治疗为主。
01:35
痛经生活中怎么调理
痛经生活中的调理首先要注意饮食,注意保暖、规律作息、避免熬夜等。饮食上要进食一些偏温补的食物。尤其是月经来潮之前的几天,不要吃特别寒凉的食物,中医讲“寒凝经络”,经络凝滞容易血液运行不畅出现痛经。也不要吃特别刺激性的东西。很多女性为了追求美丽,保暖工作做的比较差,很容易引起腹部受寒,从而导致痛经。长时间熬夜会导致内分泌失调,进而导致卵巢的功能下降,激素分泌水平也会失调。因此要注意规律的作息,保证充足的睡眠。