脚骨折后要注意固定患处，适当的锻炼，还有注意抬高患肢，加强营养，这样才能恢复的快。1、良好复位固定骨折、适度功能锻炼，当脚出现骨折以后应该首先对骨折处进行复位，根据骨折情况行手法复位外固定或者切开复位内固定，骨折良好复位固定有利于骨折的早期、顺利愈合。在不影响固定的情况下，可以对脚部进行适度的锻炼，这样可以促进脚部的血液循环，减少脚部肌肉萎缩，对于骨折的尽快愈合也是有好处的。2、注意抬高患肢，有利于静脉的回流，有效的减轻肢体肿胀，对于骨折的愈合也有一定帮助。3、合理饮食、加强营养，在脚骨折的初期要注意清淡饮食，骨折两周后可以多吃一些富含高蛋白丰富的食物；多吃含维生素c丰富的水果和蔬菜，多吃一些鱼肉，肝脏，蛋黄等含维生素d丰富的食物，并且尽可能多的多晒晒太阳。均有助于骨折的尽快愈合。

老年髋部骨折是老年人常见的骨折。随着人体的衰老，骨组织出现萎缩，尤其是老年女性，随着绝经后激素水平的下降，钙质吸收明显降低。病变早期出现骨小梁变细、数量减少，进一步发展可表现为骨小梁消失、骨皮质变薄、皮质的内1/3转换成类松质样骨。由于在骨萎缩的过程中有机质与无机质的比例减少，所以骨骼弹性与硬度均下降。这种组织表现是老年人发生骨折的基础，同时也为治疗带来一定的困难。老年人各种身体机能退化，骨质疏松，多合并高血压、心脏病、脑梗、糖尿病等各种内科病症，骨折后治疗困难，大多需长期卧床，容易出现深静脉血栓、坠积性、肺炎、褥疮、脑梗、肺栓塞等，严重者危及生命，故老年髋部骨折被称作人生最后一次骨折。随着医疗技术的不断进步，在身体情况允许的情况下老年髋部骨折一般建议手术治疗，坚强固定，早期下床活动，防止卧床并发症。

俗话说的好，伤筋动骨一百天，可见骨折的伤害对人体是有多大的痛。所以，在这种情况下，如果家里有骨折患者，在护理的时候，一定要避开以下的一些康复误区。在骨折后，避免大量食用骨头汤来补。骨折后，骨的再生主要是依靠骨髓，骨膜的作用的。如果在这个时候喝骨头汤，则会导致骨髓或者是骨膜在增加骨胶原的条件下发挥其情况，而骨头汤里只有钙或者是磷元素，对于这种骨胶原的生成，没有任何的帮助。在骨折后避免大量补钙。骨折后，人体并没有缺钙，只有骨痂形成后，才可以起到愈合的作用的。所以，在这个时候，不用给补钙，而是需要给骨折患者多做一些运动或者是晒一下太阳。骨折后最好是多喝水，才可以保证运动量，从而加大肠蠕动，这样就不会让大便结在体内，无法排出。避免饮酒。

开放性骨折患者需要注意饮食，宜清淡，同时富有营养。并忌烟酒。早期应当多吃些水果、牛奶、蛋类等，以增加营养，同时避免食用一些油炸生冷的食品。应当进食一些易消化的食物，如面条、稀饭等，避免因开放性骨折需要卧床而导致腹胀等等。另外，可以适当的进行一些食疗，同时配合一些中药，以促进患者机体的功能恢复等。开放性骨折，临床上指的是覆盖骨折部位的皮肤或者是粘膜破裂，使骨折端直接与外界相通，有时伤口可能与骨折部位相距较远。当骨折的同一肢体出现伤口时，尤其要考虑是否为开放性骨折的可能性。开放性骨折，常常是由于高能量损伤所致，不但伴有骨骼的骨折，还伴有局部软组织的损伤。局部软组织的损伤，可以导致软组织的缺血，引起缺血性坏死以及局部的感染等。

尾椎骨骨折的主要临床症状有骶尾部疼痛、局部压痛、大便时疼痛加剧、无法以正常方式坐立、卧床，站立时疼痛减轻。尾椎骨骨折的主要临床症状包括：骶尾部有疼痛、局部压痛、大便时疼痛加剧、病人不能以正常方式坐立、卧床、站立时疼痛减轻。急性期病人需要卧床休息，不要久坐，遵医嘱口服消炎镇痛药物缓解疼痛症状。多注意保暖，避免受凉，局部热敷，合理膳食，注意补钙，以促进骨折的恢复，提高病人生活质量。日常生活中避免长久坐姿不正确，避免跌坐等损伤的发生，以免引发骨折的情况发生。尾椎是指脊椎最末端的部位，日常生活中跌坐或者骑跨伤时，尾椎骨相对容易挫伤，尾椎损伤严重时出现尾椎骨折，导致尾椎骨及其附近组织的疼痛。尾椎骨骨折是引起尾椎骨疼痛常见原因，病人多因外伤伤及尾椎后出现疼痛就诊，通过查体、配合辅助检查诊断明确。