月经是女性正常生理现象，一般来说周期是28到30天，有人可能有35天左右，持续一般是一周左右。颜色一开始可能量稍微少一点儿淡一点儿，然后就是鲜红色又逐渐地减少，正常来说来月经可能是比较红色的。但是有的病人也会说月经的出血是黑色的血块这种情况，一种可能性就是出血量比较大，血不能及时地排出阴道，不能排出阴道在阴道里积聚形成血块儿以后再排出来就是大的黑色血块儿，这是一种情况。还有的时候可能量也不是很多，但是排的也比较缓慢就会出现一些细小的血块，在中医讲可能是一种血瘀的表现，从西医的角度来说不讲瘀，只是看量、颜色这些，如果月经的量不是很多，正常的周期持续时间也不是很长，一般没有什么太大的问题。如果要月经量很大甚至会引起贫血，这种情况就应该及时到医院去治疗找医生做检查做B超，看看是不是有子宫肌瘤、子宫肌腺症或者这些情况，根据这些具体的病因来进行治疗。如果没有发现器质性病变，可能用一些中医的活血化瘀的药就可以改善，如果月经量非常大可能就需要用一些止血的药物，如果出现贫血可能就要用一些治疗贫血的药物来改善。总之月经正常应该是量不是很多，如果一旦出现了一些颜色量持续时间和周期的变化都应该及时到医院去做检查。如果西医发现有一些器质性的病变就及时治疗，如果没有发现器质性病变也可以考虑用中医中药来治疗。

女性月经提前或者拖后一周，这都属于正常现象，体内排卵提前或者拖后和体内的卵泡形成是有一定关系，导致相应的月经周期提前或者拖后是与雌激素、孕激素的撤退有关。所以月经每个月提前一周左右其实属于一种正常现象，不需要过分的担心。只要女性月经周期在二十一天到三十五天都属于正常。但如果超出范围就可能是以下原因：卵巢内分泌失调、卵巢功能下降、粘膜下肌瘤、宫颈息肉或者宫腔息肉等。

要刺激大姨妈早些来，一般可以进行饮食调理，可以适当多吃甜食，在食用甜食以后可能会对雌激素的水平产生一定的影响，这样就可能会导致月经的提前。也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，这些食物往往含有较多的镁元素，会对月经周期产生影响，导致大姨妈的早来，比如芹菜、竹笋等蔬菜。如果多吃一些含有咖啡因的食物，比如巧克力、咖啡等，可能会造成神经系统的兴奋，也会刺激大姨妈的早来。以上这些食物都可以使月经发生提前，可以适当多吃来调理月经。

就如同日出和日落一样，月经也是有一定的周期和规律。一般来说月经出血的第一日算月经周期的第一天，月经周期以两次月经的第一天的间隔时间计算，一般来讲是间隔21到35天，平均是28天。来月经的那几天叫做经期，是从月经的第一天到最后一天的持续时间一般为2到8天，平均是4到6天。但是还有一小部分女性群体，可能是每2到3个月才来一次月经。但是只要有一定的月经周期的规律性，就会有规律的排卵，那么月经就正常。

正常育龄的妇女每个月会来一次月经，从本次月经开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。如果从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期及安全期。安全期避孕就是只在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。妇女的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经比较规律，那么从下次月经来潮的第一天开始倒数14天或者减去14天，就是理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天加在一起就称为排卵期。举个例子，如果一个女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天是在12月1日，那么下次月经来潮就是在12月29日。再从12月29日减去14天，则12月25日是她的理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天，也就是12月10日到12月19日，是她的排卵期。除了月经期和排卵期之外，其余的时间均为安全期。