每天凌晨3点钟醒，可能跟下面几种原因有关：1、疾病因素：很多疾病都有可能会引起失眠或者在睡觉中途醒来，如高血压、糖尿病、心肌梗死、神经衰弱、精神分裂症等。2、生物钟因素：有些人的生物钟跟正常人有所差别，可能习惯提早进入深度睡眠，每天二三点醒来，就是一般人睡到自然醒状态，睡眠时间有保障、睡眠质量又好，这种的不需要特殊处理，实在想改变，可以循序渐进的把睡觉时间往后挪，持续一段时间，就应该有所改观。排除不正常的生物钟关系，有可能是前一天入睡过早或午睡时间过长，如果没有产生不适症状，可以不用理会，如果总体睡眠时间不够，睡眠质量不好，白天精力不济，甚至出现一些不适症状，如头晕、昏沉、胸闷、气短、心悸等，则需要用药物干预治疗。3、心理因素：压力过大或者心情焦虑，夜晚神经不能够彻底放松，也有可能半夜醒来。平时要放松心情，经常约三五个朋友吐露吐露心声，把压力排解掉。运动也是排解压力一种很好的办法，在睡前可以泡脚或者喝杯温热的牛奶，都有助于睡眠，也可以口服一些安神补脑液或酸枣仁胶囊进行调理。总是半夜2-3点醒来建议大家不要开灯，不要开手机，有必要的时候可以放一些轻缓的音乐，不用强迫自己入睡，顺其自然反而更容易睡着。

精神分裂症类型主要有单纯型、青春型、紧张型、偏执型以及未分化型、残留型。一、单纯型。多在青少年起病，进展比较慢，以阴性症状为主，早期不容易发现，不能自动缓解，疗效也比较差。阴性症状即原有精神活动明显减退，阳性症状即原有精神活动明显增强，主要指情感淡漠、思维贫乏、行为退缩、幻觉、妄想、冲动、易激惹等表现；二、青春型。多在青年期急性或亚急性起病，思维情感、行为不协调为主要表现。发展比较快，可有短暂自发缓解，较容易复发；三、偏执型。最常见精神分裂症类型，以妄想为主，往往伴有幻觉、幻听。发病年龄相对较晚，多数起病比较慢，预后不错；四、未分化型。指符合精神分裂症诊断标准，有明显阳性症状，但又不符合上述任何类型的患者；五、紧张型。比较少见，起病比较急，主要表现为紧张性兴奋和紧张性木僵，两者可交替出现，也可单独发生。紧张性木僵即患者无论是站着还是躺着都一动不动，如同木偶；六、残留型。指符合精神分裂症诊断标准，但是病程比较长，迁延不愈。目前患者主要表现是阴性症状，阳性症状比较少，主要指慢性精神分裂症患者。

有人问我“大夫，精神分裂症能自愈吗？”精神分裂症是不能自愈的。因为精神分裂症是临床上最为常见的重型心理疾病。一旦发病以后，在大脑里负责感知觉、思维的神经递质会容易出现紊乱和失衡。大脑里有数百亿神经细胞，每个神经细胞都会发出2000到3000条神经纤维，和其他神经细胞的神经纤维构成了一个突触，突触是信息交换站。大脑里有几十种神经递质，负责传递各种各样的信息，包括情感、思维、感知觉。当精神分裂症患者发病以后，患者大脑里的多巴胺功能往往处于亢进。我们发现精神分裂症患者的幻觉，妄想和中脑边缘系统的多巴胺功能亢进紧密相关，而且五羟色胺的功能有可能也是异常。这种神经递质的失衡和异常，无法通过自己的调整自发痊愈，需要服用精神科药物来帮助患者消除症状、缓解病情，从而临床痊愈和康复。自我调整、自我疏导，对于一个人的心理健康、情绪稳定也非常重要。患者可以培养广泛的兴趣爱好，经常做自己喜欢做的事情，比如阳光下的运动、唱歌、旅游。做感兴趣的事情对于一个人保持心情愉快、心身健康非常重要。所以患者得了精神分裂症之后，一方面要积极配合药物治疗、心理治疗、康复治疗，另外一方面也要积极自我调整、自我放松。这样有利于患者早日康复。

患了精神分裂症以后有什么后遗症吗，这个提法不科学。精神分裂症患者经过治疗康复以后，会出现其他表现或症状。比如精神分裂症后抑郁，指的是患了精神分裂症以后出现了明显的抑郁表现，症状持续两周以上。参考抑郁症的诊断标准，可以诊断为抑郁症，这种现象比较常见。治愈后会出现精神分裂症后抑郁、心血管症状、行为上的改变等。往往通过调整治疗方案，加用抗抑郁药，都能够及时治疗这种精神分裂症和抑郁。服用抗精神分裂症的药物，也会引起不良反应，出现肝功能异常、血脂异常、血糖异常，部分患者出现困倦、嗜睡的症状，还有心血管症状。导致这些后遗症的原因不仅仅是药物问题。患病以后，患者会出现行为上的改变，比如孤僻、懒散；也会出现食欲的改变，比如吃得多、运动少，导致代谢综合征、高血糖、高血脂、糖尿病的出现。除此以外，由于疾病本身和药物的影响，患者可能出现退缩、爱躺，感觉很孤僻、懒散。改变精神分裂症的后遗症不良反应可以：积极和医生保持紧密联系、定期复诊，调整治疗方案；将引起代谢综合征、高血脂、高血糖的药物替换成其他药物；改变生活、饮食习惯，加强运动，加强家庭和社会支持，患者的身体状况、体质才会明显进步和提高，从而把精神分裂症以后引起的不良反应控制到最理想的状态。

儿童处于发育阶段，心智不太稳定，会表现出类似精神有问题的行为。在诊断儿童精神分裂时，必须谨慎，要和成年人的精神分裂症区分，儿童更容易表现为一些行为的紊乱，但不一定是精神分裂症。因此儿童精神分裂在治疗上要谨慎，更倾向于心理治疗。