运动后小腿前面骨头疼的原因比较多，比如运动时的肌肉软组织的损伤或者是有磕磕碰碰的问题以后，都会造成骨头疼，这是运动的整体的损伤问题。当然还有其他的慢性劳损性疾病，比如像坐骨神经痛、腰椎间盘的突出、脑血管疾病等都会造成运动后小腿前面骨头疼。其实那是胫骨，胫骨和腓骨的问题里面会有神经的走行会造成疼痛，当然如果是骨折术后，也可以造成的疼痛。所以一般建议患者，首先要运动时不要过度的剧烈运动，要适可而止。如果出现疼痛及时停止运动查找原因，可以适当的休息，局部如果有磕碰现象，24小时之内用冷敷，24小时以后热敷，看是否有个能够缓解，如果症状一直持续存在，甚至逐渐加重还是应该及时就医。比如就诊于骨科，进行腰椎的、脊椎的等CT或者核磁的检查，看是否有神经的受压或者是椎间盘的问题。同时可以进行局部，也就颈椎骨的X片的检查，看是否有骨骼的问题，包括骨的软骨瘤或者是骨头的骨肉瘤等，也是会造成疼痛的原因之一。如果真的有比如像腰椎间盘突出，坐骨神经痛等，可以进行一下理疗、按摩、牵引等相关的处理。如果是骨头有局部骨骼出现了像骨肉瘤或者是骨软骨瘤，可及时进行手术、术后给放疗、化疗等相关的处理，也是会有一定的好处。当然如果运动以后出现的问题，有一些磕磕碰碰的现象。如果有局部的表皮的擦伤或者是局部软组织的血肿等，还是应该及时的按照相关的手术进行处理，就防止以后的感染会发生。运动后小腿前面骨头疼的原因还是很多的，如果自身并不能查找原因或者局部并没有明显的外伤，还是应该在相关科室医生指导之下进行相关的检查，以便除外器质性疾病，要避免耽误治疗。

坐骨神经痛的治疗方法有对因治疗和对症治疗。坐骨神经痛原因非常多，腰髓的问题、腰椎的问题、梨状肌的病变、神经走形过程中的各种各样的阻碍和病变，以及感染、以及疲劳过度、外伤、中毒等等都可以引起坐骨神经痛。所以临床医师应当了解病史以后进行必要的检查。影像学的实验室的各种各样的检查，综合的分析找到病因，进行诊断和鉴别诊断之后，才能制定很好的治疗方法。治疗的方法有对因的治疗，比如针对骨科的治疗、针对炎症的治疗、针对中毒感染的治疗等等，找到对因的治疗方法，才能从根本上解决问题。同时还有对症的方法，比如常用的中药、西药的药物的治疗，解热镇痛剂、非载体的止痛药物，包括中药活血化瘀、祛风、治湿等等治疗，还包括中医的辨证施治、针灸、按摩，包括现代医学的理疗康复治疗等等，综合措施还是坐骨神经痛的治疗的完整的方案，所以一定要在专业医师的指导之下，经过详细的检查、详细的分析，找出确切的病因，对因治疗同时加以对症的治疗，包括药物的、化学的、物理的、磁疗的等等，以及体疗康复的方法，综合的治疗才能取得良好的效果。而且治疗的过程中还要很好的配合，进行支持疗法，很好的护理不要受凉，不要过度的疲劳等等。

坐骨神经痛的治疗，是根据引起坐骨神经疼痛的原因来确定治疗的方式和方法，一般在急性期主要是卧床休息，睡硬板床，尽量的减少活动，以减少病变组织的水肿，另外可以佩戴腰围，疼痛明显的可以口服一些非甾体的止痛药，如布洛芬，双氯芬酸钠缓释片等药物，另外可以应用一些维生素B1，B12以及甲钴胺，可以缓解神经压迫引起的麻木，如果患者疼痛得非常剧烈，由于局水肿引起的，可以考虑采取曲安奈德。强力松龙等药物进行局部的封闭注射，可以起到消肿止痛及抗炎的作用，另外，中医中药对坐骨神经痛的治疗也有不错的效果，可以采取一些活血化瘀的中药外敷，局部的针灸刺激穴位以及小针刀来解除黏连，对坐骨神经疼痛都有不错的效果，如果是腰椎间盘突出压迫神经根引起的坐骨神经痛，在保守治疗没有效果的情况下可以考虑手术治疗，来减轻对神经的压迫，以达到治愈的目的。

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。疼痛主要限于坐骨神经分布区，早期疼痛以一侧臀部及大腿后部外侧、进展为小腿后外侧和足跟部或足背，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势，腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。也可以合并压迫相应的上腰段神经根而出现大腿前内侧或腹股沟区疼痛。如病变位于神经根时，椎管内压力增加如咳嗽、用力时疼痛加重。坐骨神经痛常见原因有腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病、腰骶椎先天畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂、骶髂关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱。首先应对因治疗，并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床。应用维生素B族药物，止痛治疗，在病因未明之前暂不理疗。

中医不说坐骨神经痛，坐骨神经痛是西医的说词，但是可以把它理解为腰腿疼。中医会有一些相对应的治疗方法可以缓解这个症状。比方可以做针灸、做推拿、做艾灸、做拔罐、做刮痧、做砭石、做中药药敷。通过不同的治疗方法组合，可以达到活血通经，活血止痛，温经通络，改善局部的循环，消散局部的炎性的聚集，通过这些方法来缓解疼痛。