博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

气血不足吃什么

发布时间:2019-10-2863595次收听

语音内容:

气血不足患者往往要鼓励多吃一些优质蛋白,能够滋养气血食物或者药物。比如说猪肝、各种动物血、红色肉类、大枣、鸡蛋黄等等。还有一些富含蛋白质的鱼、蛋、奶要多摄入。
现代研究发现,一些富含造血原料必需元素铁、叶酸和维生素B12营养物质也应该多摄入。比如说蔬菜,还有水果里面樱桃、干果里面葵花子,都能够有效补充一些维生素和叶酸,应该让患者多吃。此外药食同源,气血双补,有一些药食同源中药也可以在有选择的向患者予推荐,让患者去做一些药膳或者是煲一些药膳汤。比如说像当归、党参、黄芪、熟地,这些药物和一些家禽一块肉类一块炖,一起煲汤可以起到补养气血作用。比如黄芪炖老母鸡,比如红枣枸杞炖乌鸡,比如说是太子参炖鸽子效果都不错,可以建议患者药食同源,一起来做一些药膳来更快更好的补充气血。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:42
什么药对补血益气有帮助
补血益气可选择中药或中成药进行改善。常用的中药有人参、红参、阿胶、熟地黄等,均有很好的调节机体补气养血的功效。常用的中成药包括四物汤、四君子汤、复方阿胶浆等。其中复方阿胶浆由东阿阿胶、熟地黄、红参、党参、山楂组成,具有补血益气、滋阴补血、健脾益气等功效,诸药合用,共奏气血双补之效。除用药外,还应注意日常生活中需要注意驱寒保暖,避免寒气侵入身体,也可帮助气血化生。
全身出冷汗原因是什么
全身出冷汗是一种交感神经兴奋的表现。引起了交感神经兴奋的情况,一个是休克,休克的时候交感神经兴奋,就出现全身的出冷汗,然后出现一些神志的变化意识的模糊,甚至出现昏迷,另外出现血压下降,高压可能不超过60mmHg,休克的时候会出现全身出冷汗。休克的原因一个是失血性休克,大量的出血,比如消化道的溃疡或者肝硬化、食管胃底静脉曲张,消化道大量出血就是失血性休克,就会出现交感神经兴奋,全身出冷汗、血压下降。另外像一些感染性休克,一些重症的感染,像重症的肺炎,还有像疼痛的休克,因为疾病或者其他的原因,出现剧烈疼痛的时候,如果不给与适当的止痛药物缓解疼痛治疗,就会出现疼痛性休克,就会出现全身冷汗淋漓这种情况。当然像心脏本身的问题,像冠状动脉急性的闭塞,冠状动脉里边的斑块破裂,急性血栓形成,就会出现急性心血管的疾病,就是心肌梗死。这种情况也会出现交感神经的过度兴奋,出现全身的湿冷、血压下降,另外还会出现心律失常等,这就是一些交感神经兴奋的情况。当然如果没有这种情况,不属于休克的早期,像过度的惊吓也会出现全身出冷汗的情况,这也是交感神经兴奋。
语音时长 02:05

2021-07-09

80490次收听

02:59
为什么睡觉脖子老出汗
阴虚阳亢,这种阴虚就是肝肾阴虚,它的原因一个是思虑过度损伤阴血,另外比如说生育过度,生育的次数过多导致了肝血阴精的不足。另外就是饮食的习惯不好,长期吃一些辛辣、芳香、燥烈的这种食物,导致了肝血不足,中医认为叫乙癸同源。体内存在着湿热的情况,湿热的形成一个是长期的饮食寒凉,长期喝冷饮,这种寒凉的食品或者是居住的环境比较寒冷潮湿损伤脾阳。
补血吃什么
南瓜,南瓜中含有体内必需的氨基酸、钙、锌、铁、磷等,可以帮助血液中的红血球正常运作,直接影响到红血球的功能。铁质是制造血红蛋白的一个基本的微量元素之一。红米,红米中含有丰富的蛋白质,因此可以补充大量消耗的体力,将身体维持在一个正常的体温上。其中红米还富含铁质,故红米有补血以及预防贫血的功效。红枣,红枣是补血的一个好帮手。女性在月经的时候可以吃一些红枣来进行补血,因为大枣的营养是非常丰富的。如果有低血压或有头晕的症状,也是可以多吃一点红枣,因为红枣是可以帮助我们补血的。
语音时长 01:31

2019-10-14

63281次收听

胃火大怎么调理
中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞原则。调整饮食及药物调理。一、饮食:饮食节制,太过热气的东西要少吃,甜腻食物少吃。饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐不足,并且适当注意口腔卫生。降火食疗方面:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜等。现代研究表明,萝卜有明显抗菌作用。中医则认为萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗,但属脾胃虚寒型口疮者,不宜服用。二、药疗方面:可以用川莲、灯芯花、莲子心、麦冬等泻胃火。
语音时长 01:47

2019-10-14

57236次收听

嘴唇发黑是怎么回事
嘴唇发黑,有可能是血液循环出现问题。一旦血液循环不良,或者是血液循环受阻,都会因此而导致嘴唇发黑等情况的出现,这种情况是非常危险的。人的血液循环出现问题,会导致很多的心血管疾病的产生,比如说心脏病、贫血症等。因此人的嘴唇发黑,首先要确认是不是自己的血液循环出现了问题,去医院检查一下。另外可能是肾脏功能出现问题,人的肾脏出现一些问题,也会导致嘴唇颜色变色。平时大多数的肾脏问题有肾虚、肾炎、尿毒症等,这些问题也是非常严重的疾病。一旦发生,对人体是有很大的危害的。因此,出现嘴唇发黑,一定要重视起来。
语音时长 01:36

2019-10-14

52349次收听

更年期综合症的表现
更年期综合症是指妇女在绝经的前后,由于卵巢功能的衰退,导致内分泌失调,植物神经功能紊乱所产生的一系列的症候群,如潮红潮热,患者自觉一股热冲上心头,心烦面红,出汗,焦躁不安,抑郁失眠,有时情绪异常,喜怒无常,无端的哭笑,有似精神病者。本病的发生,是由于妇女年届七七,肾气渐衰,冲任亏虚,精血不足,或因情志抑郁,营阴暗耗,致使肾之阴阳失调,进而影响心、肝、脾、脏器的功能紊乱,从而出现更年期综合症的种种征象。
语音时长 01:37

2019-10-14

55815次收听

01:31
喝了中药可以喝啤酒吗
喝中药的时候会给患者开医嘱,不能吃生冷寒凉的食物。多数情况下,除治疗风湿关节痛的药酒以外,很少会让患者吃完药之后喝酒。因此,喝中药的时候尽量不要喝酒,尤其是啤酒,它只是娱乐的需求,并不是必须要喝,完全没必要为喝啤酒破禁忌。但是如果患者不小心喝一些啤酒,问题也不是很严重,因为啤酒本身就是粮食酿造,它和中药之间并没有大的冲突。因此,只要啤酒喝的不是很多,问题不会很严重。但是建议吃中药过程中保持清淡饮食,不喝啤酒。
01:48
何首乌能不能泡酒
何首乌分生的何首乌和制的何首乌,能泡酒。生的何首乌有肝毒性,临床使用要非常小心,中医临床很少用药,大多用制的何首乌制药。制的何首乌炮制手段非常复杂,要九蒸九晒,所以临床有些小的制剂单位可能不能完全地炮制安全合格制的何首乌,何首乌的使用要找规范可靠厂家。制的何首乌,中医角度分析有滋补肝肾精血,并有补肾、黑发、乌发作用,所以制的何首乌临床上可用作汤药、丸药,也可在药酒中使用,但是一定要在国家规定的药典剂量范围内。
松树叶泡水功效
松树的叶子想必大家都不陌生,日常生活中,很多人会将松树叶用来泡水喝,其实这是一个好习惯,松树叶泡水喝还是有很多功效的,比如可以扩张血脉、营养价值高、可以预防高血压。
山楂泡酒的功效与作用
山楂酒当中含有丰富的维生素以及营养物质,在饮用以后能够有效地促进心脑血管健康,起到强心作用。同时,适当地服用山楂酒能够起到抗衰老作用,防止癌症的发生,特别对于消化道癌症的高发人群来说,更是有很好的预防作用。
中医教你怎样艾灸
艾灸疗法是一种经络疗法。在艾灸之前要选择合适的穴位,比如散寒可以灸三阴交,足三里,脾俞,肾俞等部位,不同的病情,穴位不同。可以使用艾条、艾灸盒子等等。艾灸的时间以皮肤红晕为好,可以用回旋,悬定,雀啄,摆尾回悬等方法。
女人吃什么粥补气血
作为女人特别辛苦,一生要经历月经、怀孕、分娩,还有哺乳。这些过程中非常容易耗气和伤血。所以,补气血对女人特别重要。这是围绕女人一生的大事,平时可以喝一些粥来补气血,比如:猪肝粥、核桃枸杞粥、燕麦补血粥和燕麦补血粥等,这几款粥补气血的效果都很好。
吃什么补肝肾气血不足
肝和肾是人体的重要器官,如果这里出了问题,人会脸色差、气血不足。可是吃什么补肝肾气血不足?今天介绍几种补肝肾气血不足的佳品,猪肝、大豆及豆制品、枸杞等都是好选择,还有可以有效补气血的食疗偏方,经常食用补出好脸色!
02:57
肤色暗黄怎么调理
调理肤色暗黄需具体原因具体分析。如果有贫血或内科病,需治疗原发病。若无原发病,中医考虑为脾虚失运导致气血不通出现黄色,脾虚失运者可选用参苓白术散,气血不足者可用归脾汤。平时可饮玫瑰山楂茶,常吃莲子、赤小豆、薏米、茯苓等药膳。