糖尿病的食疗方法有哪些
发布时间：2019-11-1364178次收听
语音内容：
控制热量、营养均衡是糖尿病患者的食疗方法。
糖尿病的饮食治疗其实是糖尿病治疗的基石。对于糖尿病患者的教育，一般是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴是指患者要有严格的糖尿病饮食控制。有些人会认为，糖尿病患者不吃东西，节食一段时间血糖就会恢复。糖尿病的饮食管理主要包括进行热量控制和营养均衡。所以不太建议患者用节食的方法控制血糖，而是要进行总热量摄入的控制，以及三大营养元素的均衡。
总热量的计算方法是用标准体重来计算患者每天摄入的总热量。标准体重是用身高减105。按照标准体重，如果是轻体力活动的患者，可以按20千卡到30千卡来计算患者每天应该摄入的总热量。总热量的50%以上要分配给碳水化合物，20%到30%是脂肪，蛋白质15%左右。只有在均衡之后，才能够达到既控制患者的总热量，又能达到营养的均衡摄入。其中最简单的方法是将患者全天主食控制在五两以内，多食用叶子菜，少食用根茎类蔬菜。总体的蛋白质摄入是每天在三两左右，给患者进行饮食指导才能够保证患者饮食管理。如果患者血糖控制得非常差，则饮食控制一定要非常严格。这个时候，坚果、水果类食物也要尽量减少摄入，不能喝粥。如果患者血糖控制已经非常达标，可以建议患者进行适当的加餐，甚至加一些水果。但是加餐一定要加到两餐之间，加餐不要影响到下一餐前的血糖。
糖尿病的饮食治疗其实是糖尿病治疗的基石。对于糖尿病患者的教育，一般是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴是指患者要有严格的糖尿病饮食控制。有些人会认为，糖尿病患者不吃东西，节食一段时间血糖就会恢复。糖尿病的饮食管理主要包括进行热量控制和营养均衡。所以不太建议患者用节食的方法控制血糖，而是要进行总热量摄入的控制，以及三大营养元素的均衡。
总热量的计算方法是用标准体重来计算患者每天摄入的总热量。标准体重是用身高减105。按照标准体重，如果是轻体力活动的患者，可以按20千卡到30千卡来计算患者每天应该摄入的总热量。总热量的50%以上要分配给碳水化合物，20%到30%是脂肪，蛋白质15%左右。只有在均衡之后，才能够达到既控制患者的总热量，又能达到营养的均衡摄入。其中最简单的方法是将患者全天主食控制在五两以内，多食用叶子菜，少食用根茎类蔬菜。总体的蛋白质摄入是每天在三两左右，给患者进行饮食指导才能够保证患者饮食管理。如果患者血糖控制得非常差，则饮食控制一定要非常严格。这个时候，坚果、水果类食物也要尽量减少摄入，不能喝粥。如果患者血糖控制已经非常达标，可以建议患者进行适当的加餐，甚至加一些水果。但是加餐一定要加到两餐之间，加餐不要影响到下一餐前的血糖。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:38
倍长平可以联合用药吗
倍长平一般是指倍长平®考格列汀片，适用于2型糖尿病患者，通常可以在医生指导下与格华止盐酸二甲双胍片联合使用，能够缓解2型糖尿病引起的糖代谢异常。倍长平®考格列汀片能够改善2型糖尿病患者的血糖控制情况，为双周口服药物，使用时疗效持久，药物半衰期可达131.5小时，并且具有良好的方便性、依从性，降低了给药频次，简化了用药方案，可以显著提升患者的血糖控制效果，还能够降低糖耐量异常人群的餐后血糖。另外，该药物的安全性也比较高，采取了葡萄糖依赖性降糖机制，用药后出现低血糖的风险较低，药物相互作用少，肾功能不全、轻度肝功能不全患者基本无需调整剂量，患者可放心服用，需要注意的是，此药物适用于成人，在用药前需咨询医生，不可擅自服用。如果伴有血脂水平升高的情况，患者还可同时遵医嘱使用彼新舒辛伐他汀片进行治疗，有降低血脂水平的作用。在用药期间，建议患者吃糖分含量较低的食物，如芹菜、菠菜、西红柿等，也可以适当运动，如慢跑、游泳等，对稳定血糖水平有一定的帮助。
01:01
坐月子可以吃蛋糕和面包吗
坐月子通常是指产褥期，在产褥期时，女性一般是可以吃蛋糕和面包的，但是不能吃太多，以免影响身体健康。在产褥期，女性因为分娩，体内的能量会消耗较多，身体可能比较虚弱，此时一般可以适量吃蛋糕以及面包。二者的糖分含量比较高，可以使女性保证正常的碳水化合物摄入，对于女性身体的恢复有一定好处。但是蛋糕和面包可能含有反式脂肪酸。如果吃得太多，可能引起脂肪堆积、肥胖或者血糖升高，增加患糖尿病、心血管疾病的风险，不利于产妇的健康。在产褥期，女性需做好保暖措施，养成良好的生活习惯，同时注意营养搭配，保持心态平和，有利于身体恢复。
糖尿病神经病变症状
要临床表现的周围神经病。远端型原发性感觉神经病表现为远端肢体对称的多发性周围神经病。主要症状有刺痛或烧灼样痛，夜间尤甚，双下肢有袜套样的感觉减退或缺失。自主神经病心血管自主神经功能障碍时，表现为心率对活动和深呼吸的调节反应减弱、直立性低血压。胃肠自主神经功能症状包括食管和胃肠蠕动减慢。泌尿生殖系统自主神经功能异常时表现为性功能低下，阳痿，排尿无力。其他自主神经损害的症状还有瞳孔异常和汗液分泌障碍。其他还有局灶性单神经病变、非对称性多发局灶性、多发神经根病变等。
糖尿病是怎么引起的
所谓糖尿病是因为碳水化合物代谢紊乱造成血糖升高和其他物质代谢紊乱，本质上是胰岛素绝对缺乏或敏感性不够，造成这种情况的病因目前仍然不是十分清楚，目前医学上大致认为主要有以下两大因素。第1、遗传因素，即患者有糖尿病家族史。第2、环境因素，主要是患者超重或者肥胖，活动量少，代谢异常等等。所谓糖尿病家族史，一级或者二级亲属中有糖尿病，比如父母兄弟姐妹，这是不可改变的危险因素，虽然糖尿病不是严格的遗传病，但亲属有糖尿病的人群更容易发生糖尿病。但对于环境因素中，有很多是可改变的危险因素，比如代谢综合征，超重，肥胖，饮食热量摄入过高，体力活动减少等等，这些因素还是可以通过努力加以控制和逆转的。
糖尿病脚肿怎么办
糖年病患者出现脚肿应该到正规公立医院查尿常规，尿微量白蛋白以及24小时尿蛋白定量和肾功能的检查，如果明确是糖尿病肾病可以通过控制血糖、控制血压、戒烟、减少盐的摄取、饮食优质低蛋白等方法缓解。一、控制血糖，高血糖是导致糖尿病肾病的重要原因，良好的血糖控制在糖尿病肾病防治上十分重要。二、控制高血压，积极防止高血压，如果肾功能损害不严重，根据需要可口服ACEI或者ARB等降压药，既能控制血压，也有助于减少尿蛋白、保护肾功能。三、禁止吸烟，防止氧化应激造成肾脏损伤。四、避免过多摄取食盐，防止水钠潴留导致的血压升高和浮肿加重。五、定期检查肾功能及微量白蛋白。六、采取优质低蛋白质饮食，减少肾脏负担。
糖尿病餐后血糖正常值
正常人餐后两小时血糖应该在七点八以下，餐后一小时血糖应该在十点三以下。如果是糖尿病患者，也是按这个要求来达标。孕期的糖尿病患者是不一样的要求，餐后一小时应该在七点八以下，餐后两小时血糖应该在六点七以下，因为怀孕期间对血糖要求更加严格，这样有利于胎儿的生长发育。当然糖尿病患者控制血糖是否达标，也需要查糖化血红蛋白，因为糖化血红蛋白代表三个月血糖水平，要根据患者有没有并发症的情况以及年龄等因素来综合考虑，如果患者年轻没有并发症，就应该糖化血红蛋白控制在六点五以下。如果老年有并发症，糖化血红蛋白就要控制在7一下，或者再根据个人的具体情况适当放宽标准。控制血糖的目的，就是要延缓并发症的发生，提高生活质量。
糖尿病的原因有哪些
糖尿病的原因其实就是糖尿病的病因，从目前研究看，糖尿病的病因并不是十分清楚。糖尿病是由遗传因素、环境因素、免疫功能紊乱、微生物感染以及毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因素作用于机体导致胰岛素分泌功能低下或者缺乏而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。从遗传因素讲，直系亲属如果有糖尿病，子女患糖尿病的几率会几十倍增加，这是不争的事实。从环境因素讲，目前的环境污染，食品不安全、运动减少、体重肥胖等都有关系。另外还有机体自身其他疾病，例如高血压、冠心病等引起的免疫功能紊乱，各种病毒、细菌感染导致胰岛功能分泌减少。现代生活压力增大引起人们精神、神经因素变化等等，均可以导致糖尿病的发生，因为机体内只有胰岛素是降低血糖的，其他激素都是升高血糖的。
02:46
2型糖尿病如何预防
2型糖尿病是生活方式病，通过日常的健康管理和不良生活方式的干预，可以有效预防2型糖尿病。首先是控制体重和减肥，因为超重和肥胖会导致胰岛素抵抗。第二、监测血糖，对于年龄大于45周岁，有糖尿病的家族史、有糖尿病的高危因素，还有高血压、高血脂，代谢综合征的患者，要密切监测血糖。第三、情绪的管理，工作和生活压力过大会导致内分泌激素异常，导致糖尿病。第四、饮食疗法尤为重要，要有选择的合理分配营养，控制饮食，定时定餐。第五、适当运动，可以增加胰岛素的敏感性。
02:00
甘油三酯高的危害
高甘油三酯血症，第一个最严重的危害是导致胰腺炎。甘油三酯升高以后，特别是甘油三酯大于5。7mmol/L，血液会呈一种白色的状态，像油脂。如此高含量的油脂会阻塞胰腺的导管，导致胰腺炎。胰腺炎的死亡率非常高，大概在90％以上。高甘油三酯血症的第二个危害是容易导致糖尿病、冠心病、高血压等一些代谢性疾病。高甘油三酯血症会导致胰岛素抵抗的加重，造成糖尿病的发生。高甘油三酯血症也会促使动脉粥样硬化的发展，造成动脉粥样硬化、冠心病，最后引起心肌梗死等代谢综合征。因此要及时控制高甘油三酯
载脂蛋白b偏高怎么办
载脂蛋白b偏高，很有可能就会引发血脂代谢的异常，导致患者更容易会出现并发症，所以说必须要尽快的接受治疗，而在治疗的过程中其实有很多不一样的方法，首先就可以选择药物治疗，当然也可以选择生活治疗方法，或者也可以选择一些其他治疗，比如说注意个人的生活习惯，调整个人的饮食，或者是定期检查心电图等等，效果都是比较不错的。
吃二甲双胍的副作用有哪些
二甲双胍这种药物在服用的过程当中，会存在有一定的副作用。最常见的就是会对患者的胃粘膜造成一定的刺激，而出现有腹部胀痛，腹泻，恶心，呕吐等表现。另外心肾功能不是很好，或者是在大量饮酒之后，服用这种药物还可能会引起乳酸中毒，过敏体质者服用本品有可能会引起皮疹等过敏反应。
糖尿病手术有效吗
糖尿病是一种十分常见的疾病，有些人控制不了，结果病情越来越严重。其实现在有有治疗糖尿病的手术，可以让血糖恢复正常。像胃转流手术，创伤小，风险低，恢复快，就是一个人们的好选择。对于早治疗的病人，恢复就会更快更彻底。
糖尿病食谱怎么调整
想要很好的治疗糖尿病不仅要采取医院治疗，在平时所需要注意的事情也是比较多的，比如饮食与生活习惯，在平时要少吃甜食，尽量不要吃，只要将饮食控制的好，胰岛素就能够起到很好的作用，就可以慢慢的治疗糖尿病。
02:40
孕妇有糖尿病可以针灸吗
孕妇有糖尿病可以针灸。但应该注意两方面的原因：第一，应该控制好血糖。第二，孕妇的针灸治疗受很多方面的限制。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的病因非常复杂，有很多种类型，治疗方案是根据个体来设计的。古书里有记载，孕妇针灸治疗有很多穴位属于禁忌的穴位，因为这些穴位的刺激可以导致孕妇出现早产、流产的情况。首先，不论孕妇是妊娠几个月，她的腹部、腰骶部都不能取穴；另外，还有一些四肢的穴位孕妇也不能用，比如三阴交穴、足三里穴、合谷穴都是常用的穴位，但是作为孕妇就不能取这些穴。在避免这些不良影响出现的情况下，孕妇糖尿病人是可以做针灸治疗的。
.jpg)
.jpg)
