宝宝每天吃辅食最佳的时间，应该是和成人进食的时间是一样的，而且应该都是在吃奶之前进食辅食，这是宝宝吃辅食的最佳时间。第一，吃辅食的时间应该和成人的吃饭正常的早餐、中餐、午餐、晚餐时间一样，也就是宝宝吃辅食的时间，早晨应该是6点-8点，中午应该是12点左右就是午餐，晚餐应该是晚上6点左右进行，这是正常吃饭的时间，时间的问题。第二，在宝宝吃奶之前，先吃辅食然后再吃奶，为了保证宝宝能够摄入足量的辅食，不会因为吃了奶以后，影响辅食的添加。因为宝宝吃了辅食后，添加辅食是宝宝生长发育所需的，宝宝通过母乳或者奶粉，配方奶已经不能够完全满足对营养的需求，所以才添加辅食。因此辅食每天得保证一定的肉、蛋、菜成分的均衡，保持均衡才能补充充足的营养。所以不要认为宝宝奶是最好的，应该让先喝奶再吃辅食是错误的。应该让先吃辅食再喝奶，而且量都得保持一定的辅食的量，质要保持肉、蛋、奶要均衡，是对于宝宝吃辅食的要求。如果是宝宝吃辅食的时间跟成人时间不一致，也会造成宝宝的不爱吃饭，因为宝宝吃饭都是跟着大人来学的，如果大人吃饭的时候他不吃饭，就会感觉到和大人不一样，就会影响对辅食的摄取，所以吃辅食的时间也非常重要。

4个月宝宝第一口辅食最常用的当然是米粉，这是第一口辅食吃的最常见的。因为米粉是一个淀粉类的食物，打成了糊状的。一、它的过敏性比较少，一般尤其是中国的小孩存在这种淀粉类，叫麸质过敏的可能性都比较少见。它是淀粉类的食物，淀粉类的食物不是蛋白质，所以这不容易引起过敏，而且也容易消化。因为4个月的宝宝淀粉酶已经接近成人了，所以能够吃淀粉。如果是奶水不够，4个月的宝宝可以给他吃米粉，如果正常的情况下，如果母乳非常充足或者是有足够的配方奶能喝，4个月的宝宝完全可以不吃任何的辅食。因为辅食的添加，现在大多数孩子主张在6个月以上，才给宝宝添加辅食，所以4个月的宝宝除非母乳不够，或者是奶粉不爱吃，吃的比较少，那才考虑给他添加辅食，而添加辅食最常见的就是刚才说的米粉。当然，也可以给他添加一些蔬菜的泥也是可以的，比如土豆泥、地瓜泥、南瓜泥这些也是可以的。这些东西虽然里头有一定糖分，也有一定纤维素，另外也有一定的淀粉，这些食物对于4个月的宝宝来说，也是可以进行消化吸收的。所以4个月的宝宝吃的辅食品种可以比较多，但是一般都从蔬菜，或者是根茎类的食物，或者是米粉，淀粉类的食物为主，不要一开始就要给加肉类、蛋白质、鸡蛋，这些都是不合适的。而且4个月的宝宝，如果是奶水比较充足，配方奶喝的还可以，一般都不需要添加辅食，完全可以纯母乳喂养或者纯配方奶喂养至6个月，再考虑给他添加辅食。

宝宝断奶之后可以立即喝奶粉，主要宝宝身体处于生长发育期，对营养物质需求比较高，断了母乳之后会使身体缺乏能量，如果及时喝奶粉为身体补充营养，会对身体健康造成影响。宝宝断奶之后不建议给宝宝吃饭，主要这个阶段宝宝胃肠道功能还未完全发育成熟，正常吃饭后会对肾脏以及肠胃造成负担。宝宝在断奶的过程中，妈妈需要注意宝宝喝奶粉的次数，刚开始喝奶粉宝宝会出现排斥的现象，可以少量多餐的方式进行喂养，这样能够使宝宝有更好的过渡期，也能加快肠道适应，避免出现消化不良的情况。

一岁之后的宝宝，其奶水的饮用量应该在500毫升左右，但是并没有特定的标准，因为这个时候的宝宝已经属于添加辅食的阶段了，应该及时给予孩子一日三餐，主食大约每天应该在100克到150克左右，并且在此时也可以适当给予孩子吃一些水果或者蔬菜类的食物。所以具体的喂奶量要根据其辅食的添加量来做判断，如果辅食添加过多，孩子吃得过饱，就应该适时的减少喂奶量，反之要增加喂奶量。但是奶粉或者是母乳中也有很多的营养物质，所以每次给孩子喂奶的量应该在150~180毫升之间。

14岁女孩，如果骨龄没闭合，而且生长空间比较大，这是在日常生活中可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉、奶制品、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，不仅能够满足身体所需，还能促进身高再次发育。除了饮食调理以外，在日常生活中还需要多进行一些户外活动，多晒太阳，能够促进骨质和骨骼的发育。也可以在医生的指导下服用，促进垂体分泌生长激素的药物，促进身高发育。另外，在日常生活中一定要保持足够的睡眠，有利于生长激素分泌，可以更好的促进身高发育。