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更年期综合征怎么治疗

发布时间:2019-11-2263855次收听

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更年期综合征可以通过饮食来进行调理。
更年期是人体特殊的时期,由于体内激素分泌的紊乱,导致内环境的平衡被打破,从而病人会出现发热、潮热、心烦、意乱、脾气暴躁等等情况。女性朋友会出现乳房的胀痛、胸闷、爱着急、生气,另外例假方面会有推前或滞后,或月经经常三天就结束了,或者绵延2周左右才会结束,都是更年期的内分泌的紊乱引起。
要在饮食方面:
1、应该适当的限制高脂肪、高碳水化合物的食物,比方肥肉或大量煎、炸食物,要尽量避免的。
2、要少吃口味偏重的食物,如像特别咸的腌制品,或火锅以及特别辣的食物,特别刺激的食物,因为这些食物也能打破内环境的紊乱,所以还是要少吃。
3、戒除不良习惯,不吸烟、不喝酒,另外尽量不熬夜,保持一个愉快舒畅的心情,对于更年期治疗效果也是非常好的。

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