女性乳房的乳头疼，实际是特别常见的临床情况，在乳腺外科的门诊也经常遇到，当然不同的人有不同的表现。有的女性是乳房疼，有的女性是乳头疼，还有的女性是乳房和乳头都在疼。更多的乳房乳头疼是乳腺增生的表现，是乳腺腺体由于雌激素刺激，或者是其他的影响因素，造成的腺体过度生长而引发的疼痛。当然疼痛也有不同的表现，有的是酸痛、胀痛、针刺样、针扎样疼痛，还有的是那种酸痛，或者是难以名状不好表述的疼痛。通常乳房、乳头的疼痛，还是和月经周期有一定的关系，是在月经来之前的规律性的疼痛，也是因为乳房和乳头过度充血造成的疼痛。随着月经的到来，充血也会很大程度的减轻，疼痛也就大大的缓解了。一般如果不好缓解的，或者是持续性的疼痛，还是建议做乳房的全面检查。如果所做的检查都显示正常，可以适当的吃一些活血化瘀、疏肝理气的中药或者中成药。除了药物治疗之外，改善自身的生活方式也特别重要，像提到的不熬夜、充足的睡眠、多运动、健康的饮食习惯、保持好的心情、和谐的人际关系，都能够很大程度的缓解乳房和乳头的疼痛。

乳腺增生主要原因是体内激素紊乱及脂肪代谢紊乱，因此干扰体内激素水平及脂肪代谢的食物不能吃，比如肥肉、奶油等高脂肪类食物，胎盘、蜂王浆等高激素类补品，甜点糖果等甜食，咸鱼、香肠、烤肉、烤鱼等腌制、烟熏、油炸和火烤类食物，因这些食品中可含有亚硝酸盐、多环芳烃类化合物如苯并芘等这些物质均可有致癌的风险。避免滥用避孕药物，少吃用激素喂养的家禽、水产品，另外一些美容护肤用品，化妆品，丰胸产品，美发产品等也含有大量的雌激素，乳腺增生患者应尽量少用。多吃富含谷类、水果、蔬菜等富含纤维素的食物，鱼、虾等优质蛋白类食物，同时注意饮食均衡，并适度锻炼，不能过胖，保持体重，必要时需减肥。

乳腺增生主要表现是乳房疼痛以及乳房肿块，乳房疼痛，常为胀痛或刺痛，严重时可出现触痛，甚至影响工作和生活者，疼痛可向周围呈放射性疼痛，疼痛在月经期较明显，月经后症状稍缓解，但是疼痛的剧烈程度与乳腺增生的程度不成正比。增生的乳房腺体可被误认为是乳房肿块，肿块的形态可以片状或者条索状，颗粒状大小不等，边界不清，活动度较好，与周围组织无粘连，触碰较明显，有部分病人乳头溢出淡黄色或棕色浆液性液体，还有一部分病人会出现胸闷，月经紊乱，失眠等症状。乳腺增生常是生理性改变，一般不发生恶变，但症状有时不典型，常需要与乳腺纤维腺瘤、乳腺癌相鉴别，鉴别困难时常需要手术切除，送检病理检查，明确诊断。

乳腺增生和纤维腺瘤是两种完全不同的疾病。乳腺增生指的是一种乳腺的腺体组织增生，或者导管上皮的增生；而纤维腺瘤通常是来源于乳腺的间叶组织，也就是两种疾病的组织来源都不同。乳腺增生跟纤维瘤严格意义上，没有可比性。但是部分乳腺增生的患者，同时也可以合并纤维瘤。乳腺增生可能会合并一些增生类的结节，比如发现乳腺增生，同时合并囊性或者实性结节，考虑是与乳腺增生相关。纤维腺瘤有时也会表现为乳房内的小结节，这种情况是增生的结节，或是纤维腺瘤，影像学检查和大夫的触诊都不能完全确诊，而是需要做病理学检查。所以，乳腺增生和纤维腺瘤两种疾病没有可比性，但是都可以表现为结节。如果患者发现有乳腺结节，最好的方法是去找医生触诊，可以感受结节的质地、位置、再通过影像学的检查确定是否需要做活检，或者进一步的病理诊断，如果只是良性结节，只需要定期复查就可以。

乳腺增生是正常的生理性的一个表现，不典型增生的表现为乳房里有个东西，做超声检查或钼靶检查会发现有结节，跟旁边正常组织不同，把结节取出来做成切片，在显微镜下观察，可区分到底是普通增生还是不典型增生，可以避免变成恶性肿瘤的可能。