肝火旺在饮食上要注意少食辛辣油腻，适当食用蔬菜瓜果，配以清肝泻火的代茶饮，注意不熬夜、多锻炼、保持好心情，如要疏肝泄火，可用龙胆泻肝丸治疗。可适量食用富含维生素C的水果如猕猴桃、柚子等，清泻肝火的蔬菜如苦瓜、绿豆、西红柿等，以及枸杞菊花茶，决明子，金银花茶等，也要注意戒烟限酒、以免妨碍脾的运化功能，造成湿热内阻，更易助长肝火。另外，从穴位的保健上，可以长按足部的太冲穴，这个穴位又叫出气穴，有助于清泄肝火。

额头痤疮应及时就医，可适当服用清热解毒的代茶饮方。平时饮食要清淡，适度锻炼，不可熬夜，且避免用脏手挤压。额头痤疮多是由于饮食辛辣油腻，火邪上攻所致。面部痤疮可长在不同部位，痤疮部位不同代表不同部位对应的脏腑经络的功能失调，中医根据上镜原则，把面部划分为不同脏腑所属。认为额头对应足阳明胃经，左面属于肝，右面属于肺，下巴属于肾，另外还有认为眉毛以上，对应上焦心肺，眉毛和鼻头中间属于中焦，肝胆脾胃，鼻头下属于下焦，肾和膀胱大小肠，因此额头痤疮是由体内心、肺、脾、胃湿热过盛，薰蒸于头面所致。大多用清热祛湿的方法进行调理：1、要注意饮食清淡，少食辛辣油腻高糖高脂食物，许多易上火食物，比如火锅、烧烤、麻辣烫等，要注意尽量少吃。2、要适度锻炼，调整作息，切记熬夜。3、可日常服用绿茶配以荷叶山楂，陈皮代茶饮。额头长痘可多加金银花、连翘，以解除上焦的热毒，另外可饮用苦丁茶，莲子心等。解毒祛湿，以疗额头痤疮。

便秘分为三种类型，不能一见到便秘，就认为是热血引起来的。便秘。第一种类型就是热秘，也就是由热血引起来的便秘，表现为大便干结，小便短赤，可以用白萝卜蜂蜜汁，白萝卜300克，蜂蜜30毫升，白萝卜切碎榨汁，空腹一次服下。对于虚秘，也就是气虚的便秘。表现为大便细软，排便困难乏力。第二种情况，叫血虚便秘，表现为大便干如羊粪，可用生白术粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用开水冲调饮用，可以益气养阴通便。也可以服用麻子润肠丸，帮助润肠通便。第三种类型的便秘叫气秘，就是气滞引起的便秘。多表现为大便干，排便困难，胁肋胀痛，大多数是由于肝气郁滞，造成腹气不能通降而引起，可以用萝卜饮，就是白萝卜150克，胡萝卜50克，冰糖20克，萝卜。切块煮烂后加冰糖食用。对于寒邪引起的便秘，我们叫寒秘，表现为大便细软，排除困难。伴有四肢冷而不温，可用姜汁拌菠菜。菠菜250毫升，姜汁30克，酱油、醋，香油，花椒油适量，肉桂粉10克，菠菜切段，开水煮一分钟后捞出，用调料拌吃。对于寒秘，有不错的调养作用。

肝火旺的表现，包括：引起不良情绪、难以消化、影响眼睛、扰乱心神、头晕以及耳鸣等等。肝火旺症状首先表现为情绪上容易烦躁、易怒，同等情况下，别人可能认为这是很正常的事情，但是他就会很容易上肝火，非常容易发怒，看谁都不顺眼，非常暴躁。第二个就可能是在吃了肥厚油腻，一些不太好消化食物之后，会感觉不太舒服。此外这类病人可能还会有一些眼睛问题，因为肝开窍于目，所以这类病人可能容易长针眼，容易长麦粒肿，容易结膜眼，甚至容易出现眼睛结膜出血等等。另外肝火旺表现还有容易火扰心神、出现失眠，没有办法入睡。患者发脾气暴躁，同时睡不着觉，容易出现一些高血压、脑血管病。肝火旺还可以有可能会出现耳聋、耳鸣，甚至有一些夹杂湿气，还会出现一些像带状疱疹，顺着肝胆经循行部位而出现一些皮疹疾病。

肝火旺在肝郁气滞阶段，可用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝理气的中成药；在肝火旺阶段，可用当归龙荟丸、知柏地黄丸，可以清热解毒、清利肝火。生活中，可以用夏枯草、菊花、桑叶、天麻等中药泡茶，对于肝火旺的患者，建议在医生指导下用药，避免对身体造成损伤。