子宫内膜薄可通过精神心理调节、饮食调整及药物干预来进行调理。子宫内膜薄有多方面的因素，一方面考虑跟体内的性激素水平失调有关，雌激素水平相对比较低，容易导致内膜生长不利，而导致内膜相对比较薄；其次就是临床上的人工流产手术、引产手术，诊刮手术对内膜有一定的受损，导致内膜可损伤出现内膜薄。治疗上首先最重要的就是精神心理上的调节，要保持一个平稳轻松的心态，不要过度紧张，避免内分泌紊乱导致雌激素水平下降，这个是很重要的。子宫内膜薄的女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对内膜薄也有一定的好处。由于子宫内膜损伤引起的内膜薄，通常采取补充雌孕激素来治疗。

子宫内膜薄的原因有全身内分泌失调，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障碍和生长激素缺乏；局部因素有内膜受损、内膜粘连，比如人流术中损伤子宫内膜。正常月经周期中，子宫内膜的组织学变化，分为增殖期、分泌期、月经期三个阶段。子宫内膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素调控，月经周期的前半期，卵巢的卵泡分泌雌激素促进子宫内膜增厚，卵泡成熟后排卵形成黄体分泌孕激素和雌激素，子宫内膜从增殖期转化为分泌期为受精卵着床做准备，如果排卵后卵子没有遇见精子，14天后月经来潮内膜再次变薄。子宫内膜薄有全身内分泌的因素或者是局部的因素。原因有全身内分泌失调，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障碍和生长激素缺乏；局部因素有内膜受损、内膜粘连，比如人流术中损伤子宫内膜，如果损伤了内膜的基底层，内膜损害就会很大，内膜薄的比较厉害。

子宫内膜薄可吃雌激素，平时要多喝豆浆，可以喝乌鸡汤，黑豆糯米粥，黑芝麻，生瓜子，阿胶，黑木耳、雪蛤，持续喝豆浆，乌骨鸡炖汤，蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等这些都是促进子宫内膜增厚的食物。如果避免全身及局部的因素，子宫内膜过薄完全可以治疗。临床上选择吃大量雌激素，主要是与其发病因素有关，由于子宫内膜偏薄，与雌孕激素水平失衡有关。治疗期间吃大量的雌激素，必须严格在医生指导之下服用。在雌激素使用期间，本身有乳腺增生等病史的患者，此类药物的选择需要非常慎重。所以需要到专科门诊，并在专业医生的指导下服药。要注意休息，避免劳累，平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，保持良好的心情和充足的睡眠。

子宫内膜变薄需要服用短效避孕药。做完无痛人流后，月经变少或者不来月经，需要去医院检查下B超。出现宫腔粘连的状态，子宫内膜为零，多数是做完无痛人流后导致。需要服用三个月的短效避孕药，养好子宫内膜。短效避孕药治疗就是雌孕激素的血管疗法，目的是为了避孕的同时，恢复子宫内膜。在用药的同时，需要避免熬夜，尽量恢复身体的状态。另外一种方法，是建议到医院进行宫腔镜检查，可以在宫腔内放节育环，再使用短效避孕药，恢复子宫内膜会更好。

诊断子宫内膜薄，指的是在一定的雌激素水平下，做彩超提示子宫内膜的厚度达不到8毫米。导致子宫内膜薄的原因有全身性，常见的有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等。也有局部的原因，例如内膜损伤、黏连和缺失等。有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。如果子宫内膜薄，不仅会影响月经周期，由于体内激素水平的影响，也会导致不孕，所以要进行调理。要化验激素六项，根据实际情况给予针对性的治疗。通常采用雌激素和孕激素补充疗法，来增加子宫内膜的厚度。