骨膜炎预防要避免局部出现损伤和病原菌的侵入。骨膜炎通常和骨膜部位的骨骼出现了轻微的损伤，出现了无菌性炎症有关，在日常生活中要避免重体力的劳动，也要正确的进行运动，避免不恰当的运动，导致出现骨折或者骨裂，从而引起无菌性炎症，导致骨膜炎的生成。同时在运动前也需要进行，在运动锻炼期间要做到循序渐进，避免一次性过于大幅度的运动引起局部的损伤，会导致感染性炎症。在日常生活中要增强自身的抵抗力，做好自身的保暖工作，根据温度的变化，适当添加衣物，避免出现风寒的侵入，出现了骨膜部位的损伤，要及时的通过非甾体抗炎的药物进行调理，进行预防能够降低骨膜炎的发病概率。

骨膜炎患者首先应该避免引起创伤或者劳损的一些运动，减少发病部位的负重以及屈伸活动，应该配合一些抗炎治疗或者是一些关节的康复治疗方法，也就是治疗好炎症、控制炎症、恢复关节的正常生理功能。骨膜炎是由于骨膜和骨膜血管的扩张、充血、水肿，以及骨膜增生的炎症反应所造成。治疗骨膜炎的方法主要有以下几个方面：一、要在疾病的早期尽量减少运动量，以制动休息为主，劳累是引起骨膜炎的一个比较重要的原因。二、要避免受凉，局部进行热敷，可以有效的缓解病人骨膜炎的一些临床表现。三、要积极的进行一些外用药物的治疗，可以选用活血止痛膏或者是一些外用的消炎镇痛药物，比如扶他林或者是氟比洛芬凝胶、贴膏这些，可以通过内外结合和运动控制的方式，让疾病得到一个较好的治疗。此外，还可以配合一些理疗的方法，如针灸、拔罐，通过这些内服外敷加上一些中医的适宜技术，理疗的干预，能够更好的控制滑膜炎症的改变。

骨膜炎通过积极、合理、科学的治疗可以治好。骨膜炎多是因为骨膜或骨膜血管扩张、充血、水肿，或是骨膜下出血、血肿机化、骨膜增生以及炎症反应改变造成。各种原因所导致的应力性骨膜损伤或化脓性的细菌侵蚀都可能造成感染性的骨膜损伤。平时体育活动过少或者肢体协调能力较差，突然加大运动量后，有可能造成机体局部的骨膜损伤，引起骨膜炎症。骨膜炎局部可能会出现关节疼痛、肿胀、功能障碍，通过治疗可以治愈。治疗可以用一些局部的消炎镇痛药物进行症状的控制。对于积液较明显，可进行关节无菌操作下的积液抽取，减少关节内的肿胀程度；对于已经化脓的患者，要积极早期切开引流，然后运用一些敏感的抗菌素进行抗感染治疗；结核性的患者需要切开以后，刮除坏死的骨头以及坏死组织，并注入抗结核类的药物。骨膜炎的患者在治疗期间，一定要注意保持休息，切勿剧烈活动，而且在骨膜炎静养期间休息是十分必要的。

常见的骨膜炎有两种。第一种就是感染化脓性的骨膜炎，其产生原因主要是由于开放性的骨折损伤，或者周围有化脓性的病灶，没能够及时的抗感染治疗。首先要治疗感染症性疾病，选择敏感的抗生素进行抗感染治疗，也可以局部进行抗生素的持续冲洗。对于病灶处破溃、化脓的地方应该定期换药，保持伤口处干燥、清洁，同时加强优质蛋白质饮食，加强保暖，避免受凉。第二种骨膜炎不是感染导致的，主要由于长时间剧烈运动导致骨膜下的软组织充血、水肿、出血，形成无菌性的炎症，从而导致局部的疼痛。这类型的骨膜炎治疗首先是要注意休息，进行病因治疗，同时使用消炎镇痛类的药物，比如艾瑞昔布、塞来昔布、洛索洛芬钠。口服中药活血化瘀、行气止痛也有较好的效果。另外还可以外敷膏药、打封闭治疗等。骨膜炎急性炎症期应加强休息，避免骨膜下的软组织肿胀加重。

骨膜炎的症状有局部的症状，还可导致肢体的活动中以及局部的肌肉萎缩等，另外会形成窦道，造成局部的流脓以及渗出等病变，还会导致一些全身的症状。一、骨膜炎局部会造成患病部位的疼痛、活动障碍以及局部的充血、水肿等，而对于血源性的骨膜炎早期会有剧烈的疼痛和跳动，肌肉会出现保护性的痉挛，导致肢体拒碰或是不敢活动，局部的肿胀及压痛特别明显。二、窦道经久不愈，可以造成局部的色素沉着，甚至发生癌变等。三、如可导致全身的酸痛，食欲不振、畏寒、乏力等，病情严重者有时伴有局部的高热，患者烦躁不安，甚至有谵妄的表现等。骨膜炎是由于各种原因所导致的骨膜的损伤，或者是由于一些细菌感染所造成的一种骨膜损伤，引起了一系列的骨膜炎症性改变。