14岁六个月没来月经可能与多种原因有关，可采用日常调理、饮食调理、运动锻炼、中药调理、药物治疗等方式进行改善。如果该情况较严重，需及时前往医院进行相关治疗。1、日常调理：如果14岁月经有六个月没有来，可能是由于年龄较小，子宫发育尚不成熟、体内激素尚不稳定引起的，建议适当休息，多喝温水，该情况会随着年龄逐渐改善。2、饮食调理：如果存在暴饮暴食、节食等情况，可能会导致内分泌失调，从而导致月经长期不来，建议调整饮食，以清淡饮食为主。3、运动锻炼：该情况还可能与气血淤堵有关，可以进行适当运动以促进血液循环，从而刺激月经来潮。4、中药调理：家长可以在医生的指导下给儿童使用乌鸡、人参、黄芪等中药调理月经，以改善该情况。5、药物治疗：通过药物可以调理月经失调的症状，建议遵医嘱使用益母草颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹等药物进行改善。如果存在相应不适症状，在日常生活中需多卧床休息。保持充足的睡眠时间。

一般没有“月经不准时，怎么调理最有效”的说法。一般较有效的调理方法有日常改善、饮食改善、运动改善、中药调理、药物治疗等。如果月经不准时的情况较为明显，需及时就医。1、日常改善：月经不准时还可能与不良的生活习惯有关，如长期熬夜、精神压力大等，建议在平时保持良好的作息习惯，并注意调整情绪。2、饮食改善：如果经常吃生冷食物，可能会导致月经失调，建议平时以温热、清淡的食物为主，例如小米粥、南瓜粥等。3、运动改善：如果月经失调，可能是气血淤堵导致的，可进行适量运动，例如慢跑、散步等，以促进血液循环，能够改善该情况。4、中药调理：如果存在该情况，可以在医生的指导下使用益母草、川芎、当归等活血调经的中药进行调理。5、药物治疗：如果月经失调的情况较为严重，可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行改善。平时需避免熬夜，多喝热水，并注意腹部保暖，有利于改善不适。

正常情况下月经是没有血块的，因为在月经血当中，含有一些促使月经血不凝固的物质，所以正常情况下是不会出现血块的。月经血块的形成，提示着妇女有可能会出现月经量多，月经血块多的调理方法主要有：一、使用一些能够促进子宫收缩的药物，比如中药当中的益母草。现在市场上也有各种各样的含有益母草的中药成分的颗粒剂，或者是胶囊，或其他的一些制品，都可以尝试着使用。二、西医也可以尝试使用口服避孕药，口服避孕药能够使子宫的内膜发生相应的改变，从而使月经血得到明显的减少。月经血块多的患者，建议患者进行妇科检查，以及B超检查。是否患有子宫肌瘤、子宫腺肌症等一些疾病，做出相应治疗。比如手术切除子宫肌瘤，才有可能真正恢复正常的月经。

经期也可以适当的吃一些水果，比如樱桃、木瓜、荔枝等温性的水果，苹果、柠檬、菠萝等平性的水果，红枣、荔枝等补血的水果，红枣、苹果等缓解痛经的水果，莲子、龙眼、核桃等改善月经不调的水果，对调理月经也有一定的好处。

预防月经失调，需要保证充足睡眠，注意饮食，多运动，避免压力太大，尽量规律生活。月经失调有很多种，如果是黄体功能不全，表现为月经前后阴道淋漓不尽地出血，可以在月经后半周期给予黄体酮调经治疗。如果是多囊卵巢综合症导致的，表现为育龄期女性月经周期长，较肥胖，脸上有痤疮，体毛很重。多囊卵巢综合症的病因不是很明确，肥胖是一个高危因素，要注意饮食和运动，体重下降后排卵就会规律起来。

月经失调可表现为经期紊乱、经血量过多或过少、痛经，与劳累、情绪变化、青春期发育不完善、子宫病变等因素有关系。月经失调指的是月经不正常，可表现为经期紊乱、经血量过多或过少、痛经。如平时劳累、情绪的变化或环境的改变，会影响大脑皮层引起月经紊乱。青春期女性的下丘脑-垂体-卵巢轴的功能未完善，会出现月经失调或闭经的现象。处于绝经过渡期的女性，体内雌、孕激素水平分泌下降，也会造成月经异常。育龄期女性可由于子宫内膜增生、宫腔内息肉以及子宫肌瘤、子宫内膜癌、宫颈癌等引起月经失调。

大姨妈是当下女性对月经的另一种说法，它是育龄女性特有的一种现象，是由于子宫内膜发生周期性的脱落，而出现的阴道出血的现象。在大姨妈期间，女性要做好保暖工作，不能吃生冷食物，可以进行适当的运动，注意经期卫生，禁止性生活。

月经期间经血的正常颜色是由淡到深发生转变的，在月经初期，经血会呈现淡粉色，之后会慢慢变为暗红色。一旦发现经期长期处于淡粉色、大红色、深咖啡色、橙红色都需要引起重视，这都不是正常的经血颜色，可能是患上疾病后所致的，要及时就医控制病情发展。

月经时间长是很多女性朋友都遇到过的情况，导致这种现象的原因非常多，比较常见的就是子宫肌瘤，盆腔炎症，子宫功能失调性出血，子宫内膜异位症，慢性子宫肥大症以及内分泌功能障碍。

女性的安全期和危险期的计算方法都大同小异，可以通过分泌物来辨别，女性安全期的时候分泌物粘稠且量少，反之则是危险期；也可以通过体温来辨别，女性在危险期的时候，体温会比平常上升0.5度左右；最简单直接的方法就是通过推算来辨别，一般来说，女性月经前的前14天左右被称为危险期，除去月经期其余的几天被则称为安全期。