蛋白质是生命的物质基础，是组成人体细胞和组织的重要物质成分。但是补充蛋白质并不是“多多益善”，吃蛋白质过多也是有危害的。第一，影响肾脏功能。因为蛋白质代谢产生废弃物需经肾脏排出体外，所以蛋白质吃多会导致代谢物增多，无形中会增加肾脏的负担。健康的肾脏可以承受，但对于有慢性肾病的人来说，过量的蛋白质摄入会造成肾功能的恶化，对于蛋白尿、肾功能损伤、肾功能不全患者要适当限制蛋白的摄入，肾衰患者一般是低蛋白饮食。第二，引起消化不良。过多的蛋白质食物的摄入，会影响到碳水化合物的正常摄入，蛋白类食物消化分解得相对慢一些，吃多了容易造成腹泻、腹胀、食欲减退等症状，不利于消化功能。第三，容易诱发泌尿系统结石。蛋白质的摄入可以增加尿中钙和草酸盐的含量，经常大量摄入蛋白质食物会增加肾结石的发病风险。第四，蛋白质吃多了容易导致肥胖，另身体没有获得碳水化合物时，摄入过多的蛋白质后，体内多余的蛋白质在肝脏中会转换成肝糖原储存起来，多余的蛋白质就会转变成脂肪，这也是导致皮下脂肪堆积、形成肥胖的一种原因。健康成年人，按照体重公斤数计算，每天每公斤体重摄入1-1.2g的蛋白是比较适合的；当然在一些特殊的生理时期，比如怀孕期、哺乳期、大病初愈的人群，可以适当增加蛋白质食物的摄入量。在补充蛋白的时候，可以选择优质蛋白或者乳清蛋白等。

有内分泌失调的发生，大家都会感到无法面对，有时候皮肤会变得十分不好，有的时候自己的身体会变的特别胖，所以出现这些情况的时候，大家一定要及时做好自身的预防护理，下面就为大家介绍下内分泌失调女性要怎么预防呢?

在干燥的时节，体内的水分易流失且流失很快，这样子会伤女性的气血，使女性极易出现内分泌失调的症状，而症状最主要的体现就是脸上出现了黄褐斑，易肥胖，某些部位易肿胀，那么，内分

内分泌失调虽然不至于让你感觉疼，感觉痒，但是内分泌失调的危害可不比其他的病小，内分泌失调将会引起女性的身体疾病的发生，如果严重的话，还将影响到身体其他器官的正常运作，例如我们常

内分泌失调需要手术治疗，还有针对甲状腺进行治以及泌尿外科或妇科进行激素调整。一、如果下丘脑和垂体的病理性占位，需进行手术干预。二、如果下丘脑和垂体引起靶腺器官分泌异常，除原发部位治疗之外，还要进行激素水平替代。三、部分患者可能原发于甲状腺、肾上腺的问题，可能会出现甲亢、甲减，如果不是垂体和下丘脑引起，可以针对甲状腺进行治疗，肾上腺的问题同样如此。病因寻找非常重要，只有去除病因，才能平衡全身的内分泌腺体功能。

调理内分泌的食物，应当以多样性的饮食为主。内分泌失调可能会出现体内阴阳气血平衡紊乱的情况。对于普通人群，首先强调饮食的多样性，如多摄入绿叶疏菜、中医认为是有补肾的作用的黑色的食物、肉蛋奶等提供身体必需营养成分的食物。如患者出现偏阳虚的情况，可以增加温阳的食物；如偏向阳亢的体质，可以摄入凉性的药、食物；如出现阴虚肾虚的体征，可以增加摄入黑色的食物；分泌失调要根据每个人的体质，阴阳属性去选择更加适合的饮食。

内分泌失调导致的肥胖，我们首先要弄清楚是哪一型内分泌失调导致的肥胖。第一，只有区分内分泌失调的类型，以后才能有的放矢的去进行治疗。比方我们常见的这种就是多卵巢分泌紊乱综合征的患者。第二，从食物上讲，一定要少吃一些油炸的、油煎的这些东西。多吃一些蔬菜水果和高蛋白的、容易消化的，对内分泌失调也很有帮助。第三，就是运动，养成良好的这种生活规律对内分泌失调也很有帮助。第四，情绪调节，它对内分泌失调有很大的这种帮助。

内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，产生粉刺。正确使用化妆品：容易长痘痘的朋友应该化淡妆，浓妆后尽快卸妆。定期去角质：每周可使用温和的去角质霜一次，去除厚而老化的角质。保持皮肤清洁：注意个人卫生，每天洗脸2-3次，使用性质温和无皂的洁面乳。

女性在经期后的一个星期出现了褐色分泌物的情况，倘若只是偶尔发生一两次，并不可以说明说明问题的。倘若经常发生，那么就有可能是女性出现了内分泌失调的情况了。这种情况的话，建议女性最好先到医院做一个检查，然后对症治疗。

内分泌失调的原因非常复杂，主要是内分泌不足或分泌的过多，辐射和情绪等原因引起。一、下丘脑、垂体、内分泌腺体类这些内分泌不足或分泌的过多，会出现一系列的疾病；如席汉氏综合征，就是因为在大量的月经流血太多或分娩时，产后大出血导致垂体失血，导致席汉氏综合征；甲状腺疾病经常因为地域、缺碘、炎症、免疫等因素直接损伤甲状腺导致甲状腺炎。二、放射线的损伤也是经常导致内分泌失调的原因。三、还与情绪特别有关系，许多疾病因为长期的心情不好，或者应急情绪激动，都可能导致内分泌的功能紊乱。