大量使用枸杞，副作用有很多，枸杞性味主要偏温，有兴奋作用，所以性欲比较亢进者并不适合使用；感冒发烧期间还有炎症发热期间，这类辛温的滋补保健的用品此时不能发挥较好的疗效，反而会滋补生热；枸杞的含糖量是比较高的，所以糖尿病患者在使用过程中要慎用，不要过量，因为糖尿病病人本身血糖就高，所以在食用枸杞的时候千万要注意。枸杞是传统中医的一味常规的滋补保健的用品，具有补肾益精、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效等等。现代医学也证明，枸杞含有大量的贝塔胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质，还有钙、磷、铁等样物质，枸杞能够增强免疫力，能够保肝和抗疲劳、抗衰老，适合抵抗力低身体虚弱的人群使用，但是健康人一天吃20克左右就大概合适了，治疗使用最多30克，枸杞可以常吃，但不可以大量使用。

生甘草的功效主要有益气补中、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性。第一，用于心气不足的心动悸，脉结代，与脾气虚弱的倦怠乏力，食少便溏。能补益心脾之气。治心气虚，常以之为主，配伍人参、阿胶、桂枝等药物相须为用，如常用的炙甘草汤，治脾气虚可与党参、白术等药物同用。第二，用于痰多咳嗽，甘草能祛痰止咳，并可随症做，适合配伍。且应用广泛，如属于风寒咳嗽可以配麻黄、杏仁；肺热咳嗽又可以配伍石膏、麻黄、杏仁；寒痰、咳嗽又可以配伍干姜、细辛；湿痰咳嗽又可以配伍半夏、茯苓。第三，用于脘腹及四肢拘急作痛，甘草能缓急止痛。如属阴血不足，筋失所养而挛急作痛者，常配伍白芍。第四，用于药性峻猛方剂者，它能够缓和烈性或减轻毒副作用。第五，用于热毒、疮疡、咽喉肿痛及药物食物中毒等问题。

归心肝经，有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效，用于治疗忧思郁结、胸膈脾闷、吐血、伤寒发狂、惊悚恍惚、妇女经闭、血滞、月经不调等。另外产后恶露不尽、瘀血作痛、麻疹、跌打损伤等也可以使用，国外用作镇静祛风剂。藏红花也叫西红花，番红花。味甘微寒，原产于西班牙、伊朗和印度等国，经印度引入西藏销往内地，被误认为西藏所产，于我国上海引种成功，主要药用部分为小小的柱头，因此显得十分珍贵。花含胡萝卜素类化合物，其中主要为番红花苷、番红花酸二甲酯、番红花苦苷及挥发油，油中主要为番红花醛等。对藏红花的药理研究主要集中在其花柱部分，研究表明，藏红花花柱中的主要成分对于癌症、冠心病、高血脂症等多种疾病具有较好的防治作用。

一，有些活血通络的中药在经期不要喝，比如当归，可能会增加月经期失血量。特别是本身月经量比较多，属于血热，气虚不能摄血的女性朋友，类似红花、三七、川芎等有活血作用的药物要慎重。二，一些凉性的药物，比如治疗感冒和上火的中药，一般都具有清热解毒的功效，是凉性的，因此可能会造成宫寒，引发腹痛。服用过后也最好能自己暖一下肚子，以免引起宫寒。三，至于其它的补养药，比如补中益气丸、人参归脾丸等，对月经一般不会产生影响，但是热性较高的药物，在月经期间要谨慎的使用，最好是过了月经之后，等身体的状态调整好了再使用。

补气养阴、清热生津、止渴。西洋参多年生草木，主根呈圆形或纺锤形，表面浅黄色或黄白色，色泽油光，皮纹细致，质地饱满而结实，断切面干净，呈现较清晰的菊花纹理。参片甘、苦，味浓，透喉，全体无毛。根肉质，纺锤形，有时呈分歧状。根茎短，茎圆柱体，长约二十五厘米，有纵条纹或略具棱。西洋参性凉，味甘，微苦，具有补气养阴、清热生津之功效。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。用量三至六克，益肺阴，清虚火，生津止渴。