眼疲劳可以用菊花和小米草浸泡药水，用毛巾敷于眼部，可以有效的缓解眼睛胀，预防眼部紧张和疲劳。同时可配合滴眼液缓解不适症状。要注意多喝水，避免熬夜，保持良好的睡眠。如出现急性视力下降、眼胀、眼痛时要及时就医。眼胀即视疲劳，原因比较多，对症治疗是关键，屈光不正易引起眼疲劳，因为过度近距离的操作时间过长，缺乏锻炼，营养不良，生活没有规律，不注意用眼卫生，易发生眼疲劳。眼疲劳治疗方法，生活要有规律，休息、睡眠要充足。干燥季节室内要保持一定的湿度，改善照明光线，不要直接照射与间接照射。如青光眼、膜炎病变、视疲劳，眶上神经病痛等需对症治疗。生活中要注意避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作一小时，休息五到十分钟，休息时可看望远处或做保健操改善眼部血液循环。应当保持适当的工作距离，眼睛和显示器的距离要保持在60cm以上，注意不用太暗的灯光，易使眼睛疲劳。

对眼睛好的水果有蓝莓、圣女果、香蕉、苹果、甘蔗、猕猴桃、橘子。一、蓝莓。有增进眼部血液循环，维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含花青素的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力，这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。二、圣女果。圣女果中含有丰富的维生素c和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。三、香蕉。香蕉能护眼，用眼过度时就吃根香蕉，这样可以通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的缓解作用。四、苹果。有明目作用，对视力有一定的好处，因缺乏维生素a而使视紫红质合成减少所致。因此，常吃一些苹果可保护。五、甘蔗。有补血果的美称，生饮甘蔗汁能清热，助消化。口干舌燥，反胃呕吐，消化不良和发烧退烧皆可饮用，对眼睛的养护更是功不可没。六、猕猴桃。维生素c可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。七、橘子。对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统，营养价值在柑橘类中名列前茅。

眼球疼与远视眼、散光眼、电光性眼炎、角膜炎、角膜溃疡、角膜内有异物、眼球内有病变或眼压高等有关。一、眼睛长期看书、看电脑、写字等，就会感觉到眼球发酸、发痛，休息一会儿，眼痛会慢慢缓解。如果持久性的用眼，不仅眼球疼，而且发胀，并伴恶心的症状，主要是远视眼，散光眼或老花眼没戴眼镜造成的。二、眼球刺痛，感觉到眼球针刺一样的痛，疼的部位一般是在眼球的前端，像角膜的表面一层比较疼。除了疼外，还会有怕光，流泪或眼睑紧闭难开的症状，可能是由于电光性眼炎或角膜烫伤、角膜炎、角膜溃疡、角膜内有异物造成的。三、眼球胀痛，眼球内的中心部位感觉到痛，并且眼球发胀，如果严重，像眼珠子要爆裂一样，是由于眼球内有病变或眼压高，往往是由青光眼，眼球内肿瘤，虹膜睫状体炎造成的。对于不同的眼球疼，一定要根据疼痛的症状、疼的原因，再做对症的治疗。

很多得了白内障的老年朋友都很关心白内障应该怎么治疗，应该点什么眼药水、应该吃什么药、或者饮食应该怎么调整，是不是有膳食能够调整、改善或者治疗白内障，还有很多朋友在听了电视或者广播里的广告以后，买很多眼药水来点眼睛，或者买很多保健品。实际上从目前来说，没有任何科学的证据证明以上这些药物、眼药水、贴剂能够有效的治疗白内障。目前来说治疗白内障的唯一有效的手段是手术，手术目前主要是超声乳化白内障摘除术，手术以后可能会换一个人工晶体，就可以治愈白内障，同时恢复健康的视力。

可能很多朋友都不知道巩膜在哪，实际上巩膜是白眼球里面的一层结构，人的眼球之所以发白，就是因为巩膜的颜色是白的，所以这个地方发炎叫巩膜炎。巩膜表面还有一层结膜，结膜和巩膜实际上肉眼看不出来，但是如果通过特别的仪器，可以分辨出巩膜和结膜。巩膜炎的主要表现是眼睛发红，但它的发红层次更深一些，有时候会呈现紫红色。巩膜炎的主要原因有以下几点：第一，免疫性的原因，多数情况下和全身疾病有关，比如免疫病、干燥综合征等；第二，血管炎或者结缔组织病也会引起巩膜炎。